5 platos caseros para la larga temporada solar de verano

Después del largo verano, la temperatura aumenta gradualmente. Las personas inevitablemente se volverán irritables y su apetito también disminuirá, por lo que deben comer menos pescado grande. carne y comida grasosa y picante.

La dieta debe ser ligera, principalmente alimentos ricos en vitaminas, como melón amargo, pepino, berenjena, apio, espárragos, etc. Son todas verduras refrescantes, aptas para reducir el fuego en este momento.

Después del período solar del Largo Verano la dieta debe ser ligera. Estos cinco platos caseros conviene comer con regularidad, son ligeros y deliciosos y pueden reducir el picante. Veamos algunos platos caseros:

Salteado de azucena y melón amargo con carne picada, berenjena salteada, tofu y fideos mezclados con pepino y apio, champiñones salteados con hongos y espárragos