¿Qué deben hacer los hombres para prevenir la eyaculación precoz?
Cuando sientas una "explosión", retira o pausa la acción para dejar que tu "mecha" se apague temporalmente y reanudarla más tarde. La relajación puede prolongar significativamente su vida sexual.
Medidas masculinas para prevenir la eyaculación precoz: Suelta el acelerador.
Cuando estás sexualmente excitado, tu "eso" se contraerá y se levantará en preparación para el "empujón final". En este punto, puedes pedirle que te ayude a soltar el acelerador; tirar hacia abajo relajará tus nervios tensos.
Medidas en hombres para prevenir la eyaculación precoz: cerrar su válvula.
Cuando llegue el momento de hacer sprint, sal inmediatamente de la pista y pide al "entrenador" que coloque los dedos índice y medio encima y debajo de "ese" surco coronal, y coloque el pulgar en la parte correspondiente a apretar. . Relájate cada 3-4 segundos, cierra tu "válvula" y repite hasta que tu excitación disminuya.
Medidas para prevenir la eyaculación precoz en hombres: bajar el centro de gravedad
Bajar el centro de gravedad puede ahorrar energía y relajar los músculos tensos. Déjala correr por ti por un tiempo. Acostarse de lado, sentarse con una mujer o sentarse son buenas opciones.
Los expertos creen que si la eyaculación precoz masculina se debe únicamente a razones mentales, el rendimiento sexual normal se puede restablecer después de un período de adaptación. Sin embargo, si se trata de eyaculación precoz orgánica, es necesario buscar tratamiento médico a tiempo para conocer la causa y tratarla desde la raíz, para lograr el propósito de nutrir el medicamento con medicamento.
Medidas masculinas para prevenir la eyaculación precoz: Trotar
Antes de correr, mueve las manos y los pies, sacude las manos, presiona las piernas y date la vuelta. La distancia de carrera la puedes determinar tú mismo y las condiciones objetivas, o puedes correr al aire libre o en la calle con las piernas en alto.
Puedes practicar la respiración aeróbica Qigong respirando profundamente mientras caminas: extiende las piernas horizontalmente sobre los hombros, cierra los ojos y relájate, inhala y contrae el abdomen, aguanta la respiración durante 10 segundos y luego retira. El gas en el cuerpo desde el pecho, la garganta y la úvula, exhale lentamente desde la parte posterior de la cabeza hasta la cintura y la columna. Este ciclo dura entre 20 y 30 minutos.
Medidas en hombres para prevenir la eyaculación precoz: andar en bicicleta.
¡Ir al trabajo en bicicleta también es un gran ejercicio! ¿Alguna vez has intentado correr o caminar para ir al trabajo? Si la oficina está cerca de casa, use traje, ropa deportiva y zapatos para correr en la oficina y manténgase activo mientras viaja. Es la canción de trabajadores administrativos más popular del mundo.