¿Las máquinas de adelgazamiento son perjudiciales para el organismo?

Pero es un movimiento pasivo. No recomendado~

Los deportes pasivos se refieren a deportes que son completamente asistidos por fuerzas externas, generalmente con la ayuda de máquinas u otros medios, sin que los atletas ejerzan ninguna fuerza por sí mismos.

Como todos sabemos, el ejercicio es la mejor manera de perder peso, pero el ejercicio regular, regular e intenso desanima a muchas personas que quieren perder peso.

Así surgió la llamada "dieta del vago" de "ejercicio pasivo". Sin embargo, el ejercicio pasivo para adelgazar es sólo un engaño ilusorio.

El ejercicio puede ayudarte a perder peso porque el ejercicio consume energía (la grasa es energía). ¿Por qué el ejercicio consume energía?

Esto se debe a que durante el ejercicio, los músculos humanos se contraen con fuerza para realizar el trabajo, generando así energía mecánica (para el consumo).

Durante el movimiento pasivo, los músculos humanos no se contraen ni se contraen pero no ejercen fuerza, es decir, los músculos no realizan trabajo, por lo que no se produce energía mecánica.

Es decir, no hay consumo energético. No consume energía y ciertamente no ayuda a perder peso.

Por supuesto, si bien algunas instituciones de pérdida de peso ofrecen ejercicio pasivo para perder peso, también adoptan métodos integrales como dietas o dietas encubiertas, una pequeña cantidad de ejercicio activo, medicina tradicional china y productos para el cuidado de la salud.

Al final es posible perder peso, pero en este momento el "ejercicio pasivo" es sólo una tapadera, y son otros métodos los que realmente funcionan.

En definitiva, no existen atajos para perder peso. Comer menos alimentos ricos en energía, hacer más ejercicio, hacer más tareas domésticas, hacer más trabajo físico, ser menos codicioso y más diligente, y "cerrar la boca y abrir las piernas" es lo fundamental.