Sugerencias del editor sobre alimentos para bajar de peso

Selecciona 100 potentes ingredientes que más necesitan las personas adelgazantes, analiza los componentes nutricionales y elementos adelgazantes más detallados y los combina con 141 recetas adelgazantes súper sencillas y deliciosas para ayudarte a deshacerte de la grasa fácilmente y comer inteligentemente para estar sano y hermoso. !

¿Sabes comer las verduras más ligeras?

El apio tiene el contenido más rico en fibra, los hongos Enoki tienen el efecto anticancerígeno número uno, el aloe vera tiene las calorías más bajas y el amaranto tiene un mayor contenido de calcio que la leche fresca.

¿Sabes comer la carne más nutritiva?

Los pepinos de mar no contienen colesterol en absoluto, las pechugas de pollo tienen menos probabilidades de acumular grasa corporal, las almejas tienen menos calorías que las verduras y los tendones de res son los más ricos en hierro.

Este libro proporciona 65.438.000 alimentos de alta calidad, lo que le permitirá comer de forma inteligente y sencilla, hacer ejercicio y perder peso sin pasar hambre, comprender los efectos de los alimentos y comer de forma ligera y hermosa.