¿Qué hacer ante la neuralgia?

El dolor de los nervios es una condición particularmente incómoda. Lo he experimentado antes y fue extremadamente doloroso. Entonces, ¿qué debo hacer si tengo neuralgia? Déjame compartir mi experiencia contigo.

1. Método 1. Masaje con bolsas de hielo El método de masaje con bolsas de hielo puede evitar que las señales nerviosas se propaguen a lo largo de los nervios, de modo que puedan ser reemplazadas por señales de temperatura y aliviar el dolor.

2. Método 2. La acupresión. Presionar con el pulgar y el índice puede reducir el dolor facial. Utilice el pulgar o el índice derecho para presionar el punto de la mano izquierda durante 1 minuto y luego use la mano derecha. Para reducir el dolor en el pecho y la parte superior del abdomen, presione el pericardio. Utilice el punto de acupuntura entre el meridiano, coloque el pulgar en el centro de la parte interna de la muñeca, aproximadamente a 2 dedos de distancia de la muñeca, entre los dos huesos de la muñeca. En la extremidad superior, presione con fuerza de 3 a 5 veces durante 1 minuto y luego presione nuevamente el otro lado. Presionar el punto Waiguan puede ayudar a aliviar el dolor en la parte superior del cuerpo. Coloque el pulgar en el medio del extremo frontal de la extremidad superior a 2 pulgares de distancia de la articulación de la muñeca, presione durante 1 minuto y luego repita la presión en el otro lado. 2-3 veces cada vez.

3. Método 3: Comer más avena y consumir avena regularmente para mejorar el estado general de los nervios. La avena picada se cuece en agua tibia durante 2 minutos y se filtra para convertirla en un tónico. Beba de 1 a 4 gramos al día para aliviar la picazón de la piel, envuelva la avena en un paño fino de algodón y cuélguela debajo de la boquilla para bañarse.

Precauciones

Después de sufrir dolor de nervios, debes prestar atención a tu dieta diaria: comer más verduras y frutas frescas en tu dieta, beber más agua y evitar irritantes como el café. , refrescos y cigarrillos.