En otoño e invierno, ¿cuáles son algunos buenos métodos de salud que pueden reponer mejor el qi y la sangre?

1. "Silencio y nada, sigue la verdadera energía, mantén el espíritu dentro y alivia las enfermedades". Esta es la mejor manera de reponer el qi y la sangre.

2. Apunta la palma de tu mano a la parte inferior del abdomen (65438 0,5 cm por debajo del ombligo) y masajea 60 veces en el sentido de las agujas del reloj y 60 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj. Los puntos de acupuntura estarán calientes. El Qi y la sangre pueden moverse.