¡Aquí tienes algunos consejos para eliminar la humedad y desintoxicarte! ¡Sin medicina! eliminar la humedad
Mucha gente no sabe qué hacer con él. Algunas personas incluso lo ignoran y permiten que la humedad se convierta en humedad en sus cuerpos.
La medicina tradicional china se refiere a los seis males como seis males, que se originan en el viento, el frío, el calor, la humedad, la sequedad y el calor en la naturaleza. La humedad es uno de los pecados. Si se deja en el cuerpo durante mucho tiempo, puede dañar órganos, órganos, tejidos e incluso articulaciones. Esto causa algunas formas de artritis reumatoide y dolor en las articulaciones.
¿Qué tal eliminar la humedad y desintoxicar? Deberíamos comer más temprano.
En primer lugar, para tratar la humedad, primero debemos mejorar el humor.
El bazo es el principal transportador. La acumulación de esta agua en el cuerpo humano puede provocar una gran cantidad de humedad que no puede ser metabolizada. Entonces, si esta agua se acumula en el cuerpo humano durante mucho tiempo, formará humedad y espíritus malignos. En este momento, algunos órganos de nuestro cuerpo humano resultarán dañados. Así que, si quieres tratar un problema de humedad, debes empezar por el bazo.
(1) Por ejemplo, deberíamos comer más alimentos que sean buenos para la salud del bazo y el estómago, como la cebada y los frijoles rojos. Estos son buenos alimentos que favorecen la función húmeda. Puedes cocinar gachas de frijoles adzuki y cebada todos los días. El método de preparación también se explica en el artículo anterior. Puedes darle la vuelta tú mismo y es muy sencillo de hacer.
También puedes nutrir el bazo comiendo algunas frutas y verduras que son útiles para la salud del bazo. Comer frutas y verduras para reponer el bazo no ocurre de la noche a la mañana. El efecto diurético se puede mejorar comiendo algunas comidas más. Debes mantener una actitud gradual y paciente. En su dieta diaria, trate de comer menos alimentos crudos, fríos y especialmente grasosos, y lleve una dieta más ligera. Light no significa hervir hojas de camote y repollo hasta que estén tiernos. Para tener una nutrición equilibrada, por ejemplo, si nuestra digestión y alimentación no son buenas estos dos días, comeré algo ligero. Nuestro apetito ha mejorado recientemente, por eso comeremos un poco de carne. Se deben consumir menos alimentos fríos, como la sandía, la piña y las uvas.
2 Humedades exógenas, como el frío del norte. Si sales y no te mantienes abrigado, tu cuerpo se resfriará fácilmente. Por lo tanto, cuando tu cuerpo se enfríe, fácilmente causará este tipo de problema de humedad y frío. También hay algunos ambientes especiales, como trabajar en mercados de productos acuáticos. Estos lugares son muy húmedos, por lo que si vives en un ambiente tan húmedo durante mucho tiempo, tu cuerpo será particularmente susceptible a la humedad. En respuesta a este problema, intente tomar algunas medidas para mantenerse caliente.
③Debemos desarrollar algunos buenos hábitos en la vida, como quedarnos despiertos menos tarde y hacer más ejercicio. Todos estos comportamientos contribuyen al transporte y metabolismo de nuestro cuerpo para expulsar la humedad y el frío del cuerpo.
Bien, eso es todo por la introducción de hoy. Espero que todos puedan entender, evitar y eliminar la humedad antes.