¿Qué comer cuando tu tiroides está inactiva?
1. La dieta es principalmente multivitamínica, rica en proteínas y rica en calorías. No es aconsejable comer en exceso alimentos fríos.
2. Los pacientes deben combinar movimiento y quietud y realizar ejercicio de forma adecuada. Adquiera el hábito de defecar todos los días. Manténgase abrigado y evite resfriarse. La dieta debe ser nutritiva, pero evitando comer alimentos crudos o fríos.
3. Si se complica con una infección aguda grave, síntomas mentales graves, derrame pleural, ascitis y derrame pericárdico, angina refractaria, insuficiencia cardíaca y coma mixedema, debe ser enviado al hospital de inmediato.
Nota 6 ítems:
1. Añadir el yodo adecuado para evitar el uso de sustancias que provoquen bocio.
2. Evite el uso de sustancias bociógenas: evite comer repollo, repollo, colza, mandioca, nueces, etc. para evitar el agrandamiento de la tiroides.
3. Limite la dieta rica en grasas y colesterol: los pacientes con hipotiroidismo suelen ir acompañados de hiperlipidemia, que es más evidente en el hipotiroidismo primario, por lo que se debe restringir la dieta rica en grasas. El suministro diario de grasa representa alrededor del 20% del total de calorías y las dietas ricas en colesterol están restringidas.
4. Corregir la anemia y complementar con vitaminas ricas: Las personas con anemia deben complementar una dieta rica en hierro, vitamina B12, como hígado de animal, ácido fólico y preparados hepáticos si es necesario.
5. Alimentación adecuada: para el hipotiroidismo causado por deficiencia de yodo, se pueden utilizar cantidades adecuadas de algas marinas y sal yodada, salsa de soja yodada, huevos yodados, pan, etc. Al cocinar, tenga cuidado de poner madera salada yodada en aceite hirviendo para evitar la volatilización del yodo y reducir la concentración de yodo. Para los suplementos proteicos se pueden optar por huevos, leche, diversas carnes y pescados que pueden ser complementarios, como diversos productos de soja y soja. El suministro de hígado animal puede corregir la anemia y garantizar el suministro de diversas verduras y frutas frescas.
6. Tabúes alimentarios: Evitar todo tipo de sustancias bociógenas, como col, col, colza, mandioca, nueces, etc. Evite los alimentos ricos en colesterol como la mantequilla, los sesos de animales y las vísceras. Limite los alimentos ricos en grasas, como el aceite de cocina, el maní, las nueces, las almendras, el tahini, el jamón, la panceta de cerdo y el queso dulce.