¿Cuáles son los autotratamientos para la artritis reumatoide? Estas 4 formas de aliviar el dolor
Existen cuatro métodos de autotratamiento para la artritis reumatoide. El primero es mediante irradiación infrarroja, una vez al día durante veinte minutos cada vez, que puede aliviar los síntomas. bolsa de cera y colóquela en el área dolorida; el tercer método es el masaje, que puede abrir el qi y la sangre; la cuarta terapia dietética, comer más alimentos ligeros y calientes también puede aliviar el dolor;
1. Irradiación infrarroja
Para la autoterapia de la artritis reumatoide, recomendamos aplicar irradiación infrarroja en las zonas inflamadas y dolorosas, una vez al día, durante 15 a 20 minutos. 20 minutos cada vez, lo que es útil para aliviar los síntomas de la enfermedad. Esto puede matar las bacterias y reducir la inflamación y, después de un período de tiempo, tendrá muy buenos efectos.
2. Terapia con cera
La terapia con cera también es una autoterapia para la artritis reumatoide. El método específico consiste en calentar la bolsa de cera, ablandarla y colocarla sobre la zona afectada. una vez al día de 15 a 20 minutos cada vez, después de un período de tiempo, ayudará a aliviar los síntomas de la enfermedad.
3. Masoterapia
La masoterapia también es un método para tratar esta enfermedad. El método específico consiste en utilizar técnicas como empujar, masajear y amasar para masajear suavemente la zona afectada. Los músculos se relajan y el qi y la sangre fluyen suavemente. Luego, puedes utilizar técnicas como apuntar, presionar, pellizcar y mantener para lograr el propósito de relajar los músculos, activar las colaterales y finalmente, puedes. Utilice técnicas de balanceo, rodado y amasado para el cuidado posterior.
4. Dietoterapia
Los pacientes deben llevar principalmente una dieta ligera y suplementar más proteínas y vitaminas. Por supuesto, para mejorar la resistencia del organismo se recomienda beber más leche. , leche de cabra y otras leches en la categoría de dieta diaria, y come más maní, chocolate, mijo, queso, caramelo y otros alimentos. Lo mejor es comer alimentos calientes y evitar comer alimentos extremadamente fríos.
Recordatorio del director Geng: la habitación en la que vive debe estar ventilada y orientada al sol, manteniendo el aire interior fresco y la ropa de cama seca. Además, también puede continuar. Haga ejercicio para mejorar su condición física y mejorar su resistencia a las enfermedades. No permanezca en un ambiente húmedo durante mucho tiempo. Salga al aire libre y tome el sol con más frecuencia, lo que también puede reducir los síntomas del reumatismo.