¿Cuáles son los beneficios de masajearse antes de acostarse? ¿Qué puntos de acupuntura conviene masajear antes de acostarse?
1. Beneficios de masajear antes de acostarse
Masajea a tu nuera en tres lugares cada noche antes de acostarte y estará cada vez más bella.
Mi esposa es mi hija biológica, ¿verdad? Si le masajeas estos tres puntos de acupuntura todas las noches antes de acostarte, después de tres meses descubrirás que es más efectivo que cualquier cosmético y es más hermoso de adentro hacia afuera. No olvides invitarme a una bebida y cumplir tu promesa. Por supuesto, las mujeres también pueden masajearse ellas mismas. También podrías intentarlo.
Conocí a un médico durante el Festival de Primavera. Su rostro a los cincuenta años era equivalente al de los treinta. Le pregunté si había algún secreto. Lo he aprendido. Te lo diré después de haberlo resumido.
Una piel del rostro delicada y bella es el sueño de muchas mujeres. Muchas personas todavía no pueden solucionar sus problemas de la piel después de utilizar muchos cosméticos faciales y productos para el cuidado de la piel. Al estimular el punto Hegu y nutrir los tres puntos de acupuntura en la cara, se pueden dragar los meridianos faciales y el funcionamiento normal del Qi y la sangre, se pueden llenar el Qi y la sangre faciales, se puede hidratar la piel y se pueden reducir las arrugas. . El llamado "la cabeza y la cara están juntas"
El punto de vejez puede promover la circulación sanguínea y el qi, lo que puede aclarar las manchas de la cara y suavizar la piel. El punto Yifeng puede regular el nervio trigémino facial, mejorar los músculos faciales y hacer que la piel sea elástica. El cuidado facial con productos apropiados para el cuidado de la piel Qixuetong puede restaurar eficazmente la belleza natural de la piel.
2. Masajee los puntos de acupuntura antes de acostarse
1, Hegu
① Abra el pulgar y el índice para apretar la mandíbula y presione el nudillo. pulgar de la otra mano sobre la mandíbula. Doble el nudillo del pulgar hacia adelante y señale la depresión donde apunta la punta del pulgar.
(2) Pulgar e índice juntos. En la cabeza del tatuaje de la boca del tigre, entre el pulgar y el índice, y entre los huesos metacarpianos de los dos dedos, hay una protuberancia muscular, que es un punto de acupuntura. Al presionar, evite los músculos interóseos dorsales y utilice la fuerza de los dedos para seleccionar puntos de acupuntura en la parte inferior del segundo hueso metacarpiano.
2. Pensión
Baja la palma y lleva el dedo medio de la otra mano a un punto en el punto más alto de la cabeza cubital. Cuando las palmas miran hacia el pecho, los huesos de la mano se abren y el punto de acupuntura se ubica en la depresión de la sutura en el lado radial de la apófisis estiloides cubital.
3. Huracán
① El lóbulo de la oreja se presiona hacia atrás y el borde del lóbulo de la oreja es una punta.
② Gira la cabeza hacia un lado para abultar el músculo esternocleidomastoideo del cuello. Este punto se encuentra en la depresión delante de este músculo y detrás del lóbulo de la oreja.
En pocas palabras, la estimulación de los puntos de acupuntura es hacer que la piel se enrojezca y caliente; el segundo es seleccionar los puntos de acuerdo con el movimiento de las partes; el tercero es cooperar con el masaje de los puntos de acupuntura facial; para disolver nudos.
3. ¿Qué puntos de acupuntura se utilizan para el masaje de salud?
Más fácil de operar: Bajo abdomen y plantas de los pies
Frotar el bajo abdomen ayuda a fortalecer el bazo y el estómago. El ombligo es el lugar donde se concentra la esencia y también es un importante punto de acupuntura en la medicina tradicional china. Hay puntos de acupuntura como Zhongwan, Guanyuan y Qihai a su alrededor. Amasar suavemente puede ayudar a regular el qi y la sangre del cuerpo y mejorar la función de los órganos internos.
Pellizca las plantas de los pies para favorecer la circulación sanguínea. Los pies son llamados el "segundo corazón" del ser humano. Hay numerosos puntos de acupuntura y miles de nervios periféricos que están estrechamente relacionados con la salud de diversos órganos del cuerpo humano. Remojar los pies en agua caliente durante media hora cada dos o tres días es un método de cuidado de la salud muy sencillo y fácil que puede calentar la menstruación y activar la circulación sanguínea.
Más efectivos: orejas y columna.
Frotar las orejas es bueno para todo el cuerpo. La medicina tradicional china dice que "los riñones se abren a los oídos" y el cuidado de los oídos es mejor para fortalecer los riñones. Masajee las orejas suavemente, generalmente tirando, amasando y tirando. El tiempo es de 5 minutos y no más de 10 minutos. Levantar las orejas puede regular y promover las funciones fisiológicas de varios sistemas del cuerpo humano, lo que es beneficioso para fortalecer el cuerpo; frotar suavemente las orejas puede dragar los meridianos, lo que tiene un efecto de cuidado de la salud en varios órganos.
Fortalece la columna para potenciar la inmunidad. La columna y sus dos lados son uno de los dos meridianos más grandes del cuerpo humano. El lugar por donde pasa el Du Vessel, así como otros meridianos importantes como el hígado y los riñones, pertenecen a la confluencia de los meridianos Yang. Por lo general, con la ayuda de miembros de la familia, puede masajear la columna y los costados de arriba a abajo, o de abajo hacia arriba. Puede frotarla mientras la empuja hacia adelante o puede darle palmaditas hacia adelante. Puede dragar los meridianos durante 5. minutos cada vez.
Resumen: De hecho, este es uno de los métodos de salud más antiguos de la medicina tradicional china. ¡Espero que leer el artículo anterior pueda ayudarte!