Seis meses después de perder peso

Recientemente, una noticia llamó la atención de los internautas. Una profesora universitaria pesaba 240 libras, pero perdió 40 libras en medio año. Algunos internautas le preguntaron cómo lo hizo. ¿Por qué perdió 40 libras en medio año? Confía en una gran perseverancia e insiste en hacer ejercicio todos los días y llevar una dieta ligera. Sólo con estos dos métodos perdió 40 libras.

Creo que muchas personas que están insatisfechas con su peso quieren adelgazar. De hecho, la mejor forma de adelgazar es callar y abrir las piernas. Callarse significa que se puede optar por una dieta ligera y baja en energía en lugar de alimentos ricos en calorías, como los fritos y los asados. Estos alimentos engordan muy fácilmente, por lo que deben evitarse durante la pérdida de peso. En segundo lugar, una cosa que debes hacer para perder peso es el ejercicio y los ejercicios físicos, que pueden quemar el exceso de calorías y hacer que tu figura sea más bella y perfecta.

Pero lo más importante a la hora de perder peso es la perseverancia. Sin perseverancia, será difícil adelgazar si pescas durante tres días y secas la red durante dos días. Si sólo hace ejercicio durante medio mes, este medio mes puede ser eficaz. En la segunda mitad del período, debido a que no mantuvo la boca cerrada y abrió las piernas, su peso puede volver lentamente a ser como antes. Por eso debemos perseverar, hagamos lo que hagamos, sólo podremos tener éxito si perseveramos. En cuanto a por qué este profesor universitario pudo perder 40 libras en medio año, otra razón más importante es que su base de peso original era muy grande.

No se puede hacer que una persona que sólo pesa 90 libras pierda 40 libras en medio año. Porque su base es relativamente pequeña. Cuanto más grande sea la base, más peso probablemente perderás. Lo más importante no es lo liviana que seas, sino que tus indicadores corporales sean saludables y tu figura luzca bien. Esto es lo que dicen otros, adelgazar no significa adelgazar. No importa cuánto peses. Lo más importante es perder grasa corporal y ganar músculo. Esto requiere más condición física y más ejercicio aeróbico.