¿Qué tipo de té saludable es adecuado para beber en otoño e invierno?

El clima es fresco en otoño, pero el calor residual del verano no ha desaparecido, el clima es relativamente seco y el equilibrio de los líquidos corporales aún no se ha restablecido por completo. En este momento, lo más adecuado es beber té verde como el té oolong. El té verde tiene una naturaleza y un sabor entre rojo y verde. No es ni frío ni caliente. Puede eliminar el calor residual y restaurar los líquidos corporales. Tiene las ventajas tanto del té negro como del té verde. Tiene el color, la fragancia y la sensación refrescante del té negro sin el amargor del té verde. Beber té verde en otoño puede reducir la fiebre, eliminar la sequedad, promover los fluidos corporales y estimular la mente.

Recomendado:

1. Té de regaliz de hoja de loto

Ingredientes: 100 gramos de hojas de loto frescas, 5 gramos de regaliz, 1000 ml de agua.

Método: Primero lave y pique las hojas de loto, hierva el agua, luego ponga el regaliz y las hojas de loto en el agua y hierva durante más de 10 minutos, filtre los residuos de las hojas de loto, agregue la cantidad adecuada de azúcar y bebida.

2. Té de crisantemo

Materiales: 10g de crisantemos secos, 5g de tallos estructurales y cantidad adecuada de miel.

Elaboración: Añadir agua a hervir y luego beber.