Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - ¡Realmente funciona! Tres minutos al día, el lomo del tigre está realmente erguido.
¡Realmente funciona! Tres minutos al día, el lomo del tigre está realmente erguido.
Realmente heterosexual. Entrenamiento de espalda de tres minutos.
Como trabajador migrante que rara vez tiene tiempo para hacer ejercicio, mi espalda es gruesa y fea, y es fácil acumular grasa. ¡El culpable es la olla con mala postura!
A los tres movimientos de hoy les siguen ejercicios para mejorar hombros redondeados y espalda encorvada y hombros abiertos y espalda bonita yyds?
La espalda visible se vuelve más tensa en un mes. Abrir los hombros y la espalda no sólo hace que la columna sea más flexible y saludable, sino que también mejora el temperamento.