Cómo comer lirio
La práctica de Lily
Lily es un material medicinal que vemos todos los días. Tiene las funciones de humedecer los pulmones, aliviar la tos, limpiar el corazón y calmar los nervios, especialmente los lirios frescos son más dulces y deliciosos. Lily es especialmente adecuada para personas que nutren los pulmones y el estómago. Por ejemplo, los pacientes con tos crónica, tuberculosis, aftas y palpitaciones cardíacas pueden consumirlo con moderación. A muchas personas les gusta usar lirios para cocinar o guisar sopa. La más común es la sopa de lirios y semillas de loto, que tiene el efecto de hidratar y aliviar la tos. Entonces, ¿qué más podría hacer Lily? A continuación se detallan algunos detalles sobre cómo hacer lirios.
Apio salteado con azucena
Ingredientes: azucena, apio, pimiento rojo.
Práctica:
1. Lavar primero los lirios, luego partirlos uno a uno, enjuagarlos con agua limpia, secarlos y reservar.
2. Lavar el apio Cortar en gajos, escaldar en agua hirviendo, sacar y reservar. Quite las semillas de la mitad del pimiento rojo y córtelo en rodajas para usarlo más adelante.
3 Calienta el wok, agrega una cantidad adecuada de aceite, sofríe el lirio y el pimiento rojo hasta que estén fragantes y luego espolvorea un poco de vino de cocción. en el borde del wok para realzar el sabor. Es mejor no verter el vino de cocción directamente sobre los platos;
4. Añade el apio blanqueado y sofríe durante dos minutos;
5. Sal y sofríe uniformemente. Retirar de la sartén.
Gachas de Loto y Lirio
Ingredientes: semillas de loto, calabaza, hongo blanco, baya de goji, azufaifa, azufaifa Ingredientes: azúcar de roca.
Ejercicio:
Corta la parte superior de la calabaza, vacía el cacito y lávala (tira la calabaza cortada, puedes usarla como tapa para el vaso de calabaza) . Pele las semillas de loto y los dátiles, lave los lirios, los hongos blancos y la baya de goji, póngalos en una taza de calabaza, agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca, cubra, ponga la taza de calabaza en una vaporera, ventile y cocine al vapor durante 10-15 minutos. .
Sopa de Lirio
Quitar las impurezas del lirio, enjuagarlo repetidamente con agua, ponerlo en una olla, agregar agua, hervir en el agua hasta que esté muy suave, agregar una cantidad adecuada de azúcar y cómelo con sopa. Puede utilizarse como una buena terapia dietética para pacientes con tuberculosis. Aunque tiene un sabor ligeramente amargo, cuando lo pruebas con atención, es amargo y dulce, con un regusto interminable. Es una excelente bebida fría si se guarda en el frigorífico durante un tiempo.
Brócoli y azucena salteados
Ingredientes: brócoli, azucena y champiñones. Ingredientes: aceite para ensalada, sal, esencia de pollo.
Ejercicio:
Blancar el brócoli y la azucena en agua hirviendo respectivamente, retirarlos y mezclar en la cantidad adecuada de sal y esencia de pollo. Coloque cuidadosamente la mezcla de brócoli y azucenas en el plato. El método específico consiste en colocar primero los champiñones en el fondo del plato, luego disponer los lirios uno a uno y finalmente poner el brócoli. Coloque otro plato a este, déle la vuelta y levante la placa superior. También puedes echarle un poco de jugo de limón según tu preferencia para que quede más delicioso.
El valor nutricional de la azucena
El valor nutricional de la azucena es muy alto, lo que se refleja en su composición nutricional. Lily contiene un 21,29% de proteínas, un 12,43% de grasas, un 11,47% de azúcares reductores, un 1,61% de almidón, calcio, fósforo, hierro y 1,443 mg de vitaminas por cada 100 gramos. Una vez que el cuerpo humano consume estos nutrientes, no solo tiene un buen efecto nutritivo, sino que también tiene ciertos efectos preventivos y terapéuticos sobre diversas enfermedades estacionales causadas por el clima seco del otoño. Como todos sabemos, el lirio fresco tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar los nervios, humedecer los pulmones y aliviar la tos, y es especialmente adecuado para personas físicamente débiles después de una enfermedad.
¿Cuáles son entonces los beneficios del lirio?
1. Lily contiene vitaminas B1, B2, calcio, fósforo, potasio y otros nutrientes. Tiene un buen efecto tónico nutricional, especialmente para la debilidad física posterior a la enfermedad, la neurastenia y otras enfermedades.
En segundo lugar, el lirio puede prevenir la presión arterial alta, proteger los vasos sanguíneos, reducir el colesterol plasmático, reducir el azúcar en sangre y mejorar la función del intestino grueso. Promover movimientos intestinales suaves.
En tercer lugar, el lirio puede mejorar eficazmente la separación de la sangre y la desintoxicación, lo que es especialmente adecuado para personas con alta presión laboral.
4. Lily puede hacer que la piel esté húmeda, blanca y tierna, reducir las arrugas y retrasar el envejecimiento. Siempre tiene cierto efecto sobre las verrugas planas faciales, el acné, las pecas y la piel seca.
En quinto lugar, puede calmar la sed e hidratar la sequedad. Las personas con problemas en los bronquios pueden comer lirios para ayudar a mejorar su condición.
Eficacia y funciones de la azucena
La azucena recibe su nombre por sus propiedades nutritivas y tiene como funciones nutrir los pulmones, disipar el fuego y calmar los nervios. Generalmente hay dos tipos de lirios, uno es el lirio seco y el otro es el lirio fresco.
Los lirios secos se utilizan generalmente para guisar sopa y tienen el efecto de aliviar la tos, mientras que los lirios frescos se suelen saltear con verduras, que tienen el efecto de aumentar el apetito, reducir la presión arterial, fortalecer el cerebro, limpiar los intestinos y humedecer. los pulmones. Entonces, ¿cuáles son los efectos y funciones del lirio? La siguiente es una introducción detallada para usted.
Efectos y funciones del lirio
1. El lirio es de sabor dulce, de naturaleza fresca e hidratante: es bueno para limpiar los pulmones, humedecer la sequedad y aliviar la tos, limpiando el corazón. y calmar la mente. Se utiliza a menudo para la tos debida a la sequedad de los pulmones y la inquietud debida a la fatiga.
2. El lirio humedece los pulmones y alivia la tos: El lirio fresco contiene moco, que tiene el efecto de humedecer la sequedad y eliminar el calor. La medicina tradicional china se utiliza a menudo para tratar la sequedad de los pulmones o la tos causada por el calor pulmonar.
3. Lirio para la belleza: Los pétalos del lirio son blancos y delicados, ricos en mocos y vitaminas, beneficiosos para el metabolismo de las células de la piel. Comer lirio con regularidad tiene ciertos efectos de belleza.
4. Lily calma la mente y calma la mente: Lily es de naturaleza ligeramente fría, puede aclarar la mente y aliviar los problemas, calmar la mente y calmar la mente. trance, insomnio, ensoñaciones, depresión, tristeza, llanto y otros síntomas.
5. Lily previene y combate el cáncer: Lily contiene una variedad de alcaloides, que tienen un efecto preventivo sobre la leucopenia, pueden aumentar las células sanguíneas y tienen un efecto terapéutico sobre las citopenias después de la radioterapia y la quimioterapia. Lily también puede promover y mejorar el sistema de monocitos y la función de fagocitosis en el cuerpo, y mejorar la inmunidad humoral del cuerpo. Por lo tanto, Lily tiene un buen efecto preventivo sobre varios tipos de cáncer.
Consejos: Debido a que el lirio es fresco por naturaleza, las personas con el estómago frío deberían intentar comer menos.
¿Cuál es la mejor forma de comer lirio?
Lily, su apariencia blanca hace pensar en ella y hace que se sientan más alegres. Si te gusta el agua azucarada, hiérvela con lirios y semillas de loto. No sólo tiene un sabor delicioso y claro, sino que también humedece los pulmones y reduce el calor interno. ¿Cómo comer mejor el lirio?
Té de lirios
Ingredientes: 2 lirios secos, 10 ml de miel.
Preparación:
Cocinar el lirio seco en agua hirviendo durante 10 minutos, añadir miel al beber.
Sopa de Lirios y Codornices
Ingredientes: azucenas, 6 dátiles confitados, 2-4 codornices y 2 zanahorias.
Pasos:
1. Primero lavar la codorniz, quitarle las vísceras, escaldarla en agua caliente durante 3-5 minutos y luego retirarla. 2. Lavar las zanahorias y cortarlas en trozos, lavar las azucenas y los dátiles confitados.
3. Preparar una cazuela, verter la cantidad adecuada de agua y añadir las codornices, las zanahorias, las azucenas y los dátiles confitados.
4. Después de que el fuego hierva, cocine a fuego lento durante 3 horas.
¿Las mujeres embarazadas pueden comer lirio?
Los lirios no sólo son nutritivos, sino también hermosos. A muchas mujeres les gusta comer lirios, entonces, ¿pueden las mujeres embarazadas comer lirios?
La respuesta es sí, las mujeres embarazadas pueden comer lirios durante el embarazo, pero no comer demasiado. Lily no es sólo un dulce, sino también una medicina beneficiosa. Lily es rica en vitaminas B1, B2, calcio, fósforo, potasio y otros nutrientes. Lily también puede reducir el colesterol plasmático, reducir el azúcar en sangre, mejorar la función del intestino grueso, promover la defecación, prevenir la presión arterial alta y proteger los vasos sanguíneos. Estos son de gran beneficio para las madres embarazadas.
No sólo eso, el lirio también es muy beneficioso para enfermedades como la debilidad física tras una enfermedad y la neurastenia. No solo puede calmar la sed e hidratar la sequedad, sino que también puede ayudar a las personas con problemas bronquiales a mejorar su condición comiendo lirios. El consumo regular de lirio también puede hacer que la piel esté húmeda y elástica, reduciendo así las arrugas. Las madres a las que les gusta comer lirios pueden usar lirios secos para cocinar gachas. Simplemente limpie los lirios secos y cocínelos con arroz hasta que espese, y estará listo un plato simple y nutritivo de gachas de lirios.
Lily tiene muchos beneficios. Las mujeres embarazadas pueden comer lirios durante el embarazo, pero no deben sufrir una sobredosis. Aunque el lirio puede reponer el qi y nutrir la piel, todavía está relativamente frío y puede dañar fácilmente los pulmones, por lo que no es recomendable comer demasiado. De hecho, no comas en exceso durante el embarazo, come con moderación. Los cambios frecuentes en la alimentación son útiles para el crecimiento del feto.