Cómo caminar con tacones altos

Cómo caminar con tacones altos

¿Cómo caminar con tacones altos? En la sala de exposiciones, a menudo vemos modelos usando tacones muy altos y aún caminando con mucha firmeza. La razón es que. Después de dominar el método de caminar con tacones altos, la postura de caminar con tacones altos es muy importante. Estos son los consejos sobre cómo caminar con tacones altos: Cómo caminar con tacones altos 1

1. Tener una buena postura es el requisito previo para dar pasos bonitos.

Si las chicas quieren verse bien cuando caminan con tacones altos, ¡lo primero que deben hacer es practicar su postura de pie! ¡Si no puedes pararte bien y estás encorvado, esto dañará seriamente tu imagen y temperamento en general! Por lo tanto, si las niñas quieren dar pasos hermosos, ¡primero deben practicar su postura de pie!

2. ¿Cómo caminar bien con tacones altos? Controlar tu ritmo es la clave

Si quieres lucir bien al caminar con tacones altos, ¡debes prestar atención a controlar tu ritmo! Cuando se trata de controlar tu ritmo, no solo debes prestar atención a tu velocidad al caminar, ¡sino también al ancho de tus pasos! Si las chicas usan tacones altos pero dan grandes pasos para avanzar rápidamente, creo que todos los que lo ven solo pueden suspirar: "¡La imagen es demasiado hermosa para mirarla"!

Por lo tanto, si las chicas quieren verse bien cuando caminan con tacones altos, ¡no seas tímido y presta atención a expresar tu temperamento! Cómo caminar con tacones altos 2

La forma natural de caminar con tacones altos es:

1. Caminar con zancadas pequeñas

El principio básico de caminar en tacones altos es "La longitud de la zancada debe ser pequeña", preferiblemente siempre y cuando no dobles las rodillas. Esto se debe a que cuando la zancada es demasiado larga, las rodillas se doblan naturalmente y el cuerpo se inclina hacia adelante. No sólo la postura al caminar parece desagradable, sino que también ejerce una mayor presión sobre los pasos, provocando dolor en el pie.

2. No muevas las manos al caminar

Si mueves las manos al caminar mientras usas tacones altos, no solo lucirá antiestético, sino que también dañará fácilmente tu cuerpo. balancearse de un lado a otro, provocando que el centro de gravedad se vuelva inestable e incluso provoque la distorsión de los huesos. Se recomienda que al caminar con tacones altos lo mejor sea sentir como si tu cabeza estuviera atrapada por el techo. Camina con la cabeza en alto y el pecho en alto, para que tu caminar luzca erguido y hermoso.

Cinco consejos para llevar tacones altos de forma saludable:

1. Compra los zapatos por la tarde

Es mejor comprar tacones altos entre las 3 y las 4 de la tarde, porque el líquido linfático del cuerpo se acumulará en la parte inferior del cuerpo al final del día, que es más que en otros momentos 5. Si permanece de pie durante mucho tiempo, el líquido linfático aumentará en más del 8%, por lo que es mejor elegir un; talla que sea media talla o 1 talla más grande. Además, lo mejor es intentar caminar 5 minutos para asegurarte de que los zapatos realmente te quedan bien y son cómodos antes de comprarlos.

2. Añade almohadillas suaves para zapatos.

Cuando uses tacones altos, puedes colocar una almohadilla suave para zapatos en el arco del pie para reducir la presión sobre las plantas de los pies. Además, la altura del tacón no debe ser demasiado alta, siendo de 3 a 5 centímetros lo más adecuado. El tacón no debe ser demasiado fino, de lo contrario será difícil soportar el peso de forma estable. Es mejor no tener la puntera demasiado estrecha para permitir que las plantas de los pies y los dedos respiren.

3. No los uses todos los días.

Las amigas a las que les gusta usar tacones altos no deben usarlos más de 2 horas al día para evitar afectar su salud. Se recomienda preparar un par de zapatos planos cómodos y tacones altos para usarlos alternativamente en la oficina para reducir la fatiga del pie. A las mujeres de los países europeos y americanos también les gusta usar tacones altos para lucir sus hermosas figuras, pero son muy protectoras con sus pies. Siempre usan zapatos de tela cuando caminan al trabajo y usan tacones altos en ocasiones importantes.

4. Coloque almohadillas antideslizantes y antigolpes

Si usa tacones altos estilo sandalias y no puede colocar almohadillas suaves en el arco del pie Para su pie, también puede comprar almohadillas antideslizantes o antigolpes. Se colocan almohadillas antigolpes en la zona del metatarsiano para reducir la presión excesiva sobre las plantas de los pies. Además, después de usar tacones altos, evite cargar objetos pesados ​​o mochilas para reducir la inestabilidad del centro de gravedad y reducir la posibilidad de caídas.

5. Masajea tus pies con frecuencia

Las lesiones causadas por la presión del peso al usar tacones altos comenzarán a doler primero en la mitad de los dedos y en las plantas de los pies con el tiempo. , los huesos y articulaciones de esta zona se degradarán prematuramente. El masaje regular de pies puede aliviar la presión de los ligamentos, promover la circulación sanguínea y aliviar el dolor de pies y piernas. Cómo caminar con tacones altos 3

Si quieres caminar de forma natural con tacones altos, elegir la altura del tacón es la clave.

Cinco claves para elegir unos zapatos de tacón adecuados

1. Los zapatos de tacón que se ajusten a la planta del pie y puedan cubrir completamente el talón son la mejor opción. Hay que tener especial cuidado a la hora de elegir sandalias y pantuflas con poca cobertura del talón o tacones con una altura de tacón superior a 10 cm.

2. La curvatura del arco del pie puede coincidir completamente con la planta.

3. Al caminar, tus tobillos y talones no se sentirán incómodos.

4. La altura ideal del tacón es de 3 a 5cm. El tacón debe ser más grueso y estable.

●"Largo del pie > ancho del pie" es más adecuado →tacones con hormas más estrechas

●"Largo del pie >ancho del pie" es más adecuado →tacones con hormas más anchas

5. Debe haber espacio para que los dedos de los pies se estiren después de usar zapatos, especialmente el dedo gordo no debe sentirse presionado.

Usa tacones altos y camina correctamente

Ponte tacones altos, mantén las piernas juntas, mantén todo el cuerpo recto (no te inclines hacia adelante ni hacia atrás) y paso

p>