¿Cuáles son las formas de adelgazar el rostro? ¿Cuáles son los métodos de masaje para adelgazar el rostro?
1. Golpecitos en la cara
Después de lavarte la cara por la mañana y por la noche, date palmaditas suaves con las manos hasta que tus mejillas se pongan rojas.
Este método no solo puede promover la circulación sanguínea facial y eliminar la grasa facial, sino también reafirmar los contornos faciales.
2. Masajear la punta del mentón
Con las palmas de ambas manos hacia arriba, las raíces de los pulgares quedan pegadas a la punta del mentón. Mueva suavemente la palma de la mano desde la punta de la barbilla hasta la oreja, deteniéndose cuando la base de los dedos llegue detrás de la oreja.
Este método puede eliminar la papada y hacer más evidente la línea que va desde la barbilla hasta las orejas.
3. Empujar la grasa
Coloca dos pulgares en el centro de la mandíbula inferior, coloca los otros cuatro dedos juntos encima de la nariz y mueve suavemente ambas manos hacia ambos lados hasta que los pulgares tocar el cuello más tarde. Repita varias veces.
Este método es beneficioso para empujar la grasa facial hacia la parte posterior del cuello, lo que tiene el efecto de adelgazar el rostro y reducir la grasa.
4. Usa tu pulgar para dibujar un círculo en tu cara.
Usa tu pulgar para dibujar un círculo en tu mejilla de adentro hacia afuera. Nota: Utilice el pulgar para presionar ligeramente y con firmeza en la cara.
Este método es sencillo y puede favorecer la circulación sanguínea facial, eliminar grasa y desintoxicar.
5. Reír a carcajadas
El método específico es: cerrar los labios y sonreír frente al espejo hasta que los músculos faciales se cansen.
Aunque esta acción es sencilla, muchos internautas afirman que es una acción excelente para moldear las líneas de los músculos faciales y mantener la mejor forma del rostro.
6. Abre bien los ojos
El método específico es: abre bien los ojos frente al espejo (cuanto más grandes sean los ojos, mejor) y tensa todos los músculos de tu cuerpo. cara al mismo tiempo, manténgalo presionado durante 10 segundos y luego relájese varias veces.
Este método puede mantener la elasticidad de los músculos faciales. ¡Se dice que abrir los ojos con frecuencia puede mejorar tu vista y agrandarlos!
7. Mueve la nariz
Arruga y mueve la nariz como un lindo cerdo, practica 30 veces.
Esta acción puede promover el flujo sanguíneo hacia la nariz sin problemas, mantener la nariz firme y resistente y hacer que el rostro luzca más tridimensional.
8. Anima tus mejillas
El método específico es: primero infla las mejillas, cuenta 5 veces mentalmente y luego vuelve a la posición original. Repita 30 veces.
Este método puede ejercitar eficazmente los músculos de las mejillas y eliminar el exceso de grasa en las mejillas.
9. Dieta recomendada para adelgazar el rostro
(1) Espinacas
La espinaca es rica en potasio, vitamina A y vitamina C. El potasio puede favorecer el metabolismo y eliminarlo. hinchazón facial. La vitamina C puede eliminar toxinas del cuerpo y las espinacas son ricas en fibra cruda. Masticar con cuidado puede ejercitar eficazmente los músculos faciales.
(2) Brotes de soja
Los brotes de soja son ricos en nutrientes y contienen potasio, que es útil para eliminar la hinchazón facial y fibra dietética que puede mejorar el efecto de masticación. Es un alimento de alta calidad con valor nutricional y actividad oral.
(3) Zanahorias
Las zanahorias son ricas en vitaminas que pueden acelerar el metabolismo humano, eliminar los desechos del cuerpo, mejorar la calidad de la piel y mejorar la visión. La fibra dietética de las zanahorias también puede promover la actividad de los músculos orales.
(4) Apio
El apio es delicioso y saludable, tiene un alto contenido de agua, un rico valor nutricional y puede favorecer la digestión. Masticar fibra cruda en la boca puede promover la movilidad bucal y puede usarse en jugos crudos y alimentos cocidos. El potasio del apio puede prevenir la hinchazón facial y crear un efecto de cara más delgada.