¿Cómo se cuidan bien los hombres? ¿Qué deben comer los hombres para mejorar el rendimiento sexual?
Los hombres también están bajo mucha presión en la vida real, junto con hábitos de vida irregulares, es inevitable que el cuerpo se sienta abrumado. El rendimiento sexual de los hombres también disminuirá en consecuencia. Los hombres también deben saber cómo cuidar su cuerpo, especialmente en términos de rendimiento sexual. Entonces, ¿cómo cuidan bien sus cuerpos? ¿Qué deben comer los hombres para mejorar el rendimiento sexual? Echemos un vistazo con el editor a continuación.
1. Métodos para potenciar la capacidad sexual
Una vida sexual feliz y armoniosa juega un papel muy importante en la salud física y mental de las parejas y en la longevidad, pero en la vida real no todos los hombres. La fuerte capacidad sexual no solo está relacionada con la aptitud física y la herencia congénita de una persona, sino también con el cuidado de la salud sexual y el uso de diversas técnicas sexuales. Aquí te presento siete técnicas para mejorar el rendimiento sexual, ¡solo como referencia!
1. Presionar el ombligo antes de acostarse para fortalecer el hígado y los riñones.
El ombligo es el punto Shenque en la medicina tradicional china y la acupuntura cree que la función sexual disminuye. Debido principalmente a la función debilitada del hígado y los riñones, la moxibustión en el ombligo (punto Shenque) puede fortalecer el metabolismo de estos dos órganos, promoviendo así una fuerte capacidad sexual. Por ello, se recomienda que los hombres se presionen el ombligo con el dedo índice durante 5 a 7 minutos todas las noches antes de acostarse.
2. Utilice únicamente ropa interior de puro algodón para mantener la temperatura baja.
La fibra de poliéster puede inhibir temporalmente la producción de esperma. El efecto del campo electrostático de la ropa interior de poliéster puede hacer que disminuya fácilmente el nivel de progesterona en las mujeres embarazadas, lo que provoca un aborto espontáneo. El poliéster también produce un campo electrostático en el tejido del pene, lo que puede explicar por qué las personas que usan ropa interior de poliéster durante mucho tiempo experimentan disfunción sexual. Por eso es aconsejable usar únicamente ropa interior de puro algodón. La característica de los testículos es que necesitan un ambiente de baja temperatura, de lo contrario afectará directamente la formación de espermatozoides en los testículos y tendrá un impacto directo negativo en la capacidad reproductiva. Este daño es directamente proporcional a la alta temperatura y el tiempo. Es fundamental mantener la temperatura testicular por debajo de la temperatura corporal. Por lo general, es mejor usar ropa interior de algodón puro con agujeros, que expone el escroto, permite la ventilación y el frescor, restaura la función de estiramiento natural del escroto, promueve la secreción de hormonas masculinas y también puede hacer que los hombres de mediana edad tengan energía y mejoren. su función sexual.
3. Cierra los ojos y medita en compañía de mujeres hermosas.
Después del trabajo o del tiempo libre, cierra los ojos y medita. Imagínese tener relaciones sexuales con una mujer hermosa o con la mujer con la que ha estado soñando. Incluso puede imaginar los detalles específicos. Aunque este tipo de ensueño es ficticio, de hecho puede fortalecer la secreción de hormonas masculinas en su cuerpo y hacerla más efectiva. Los órganos sexuales de tu cuerpo se ejercitarán un poco, lo que mejorará enormemente tu sensibilidad al sexo.
4. Tomar un baño frío y caliente alternativamente.
Este es un método de ejercicio muy antiguo para mejorar la función sexual masculina. Cuando se alternan baños de agua fría y caliente, es mejor mantener una cierta temperatura interior para evitar resfriados. Después de calentar completamente la bañera, salga de la bañera, aplique agua fría en las partes íntimas femeninas, espere unos 3 minutos y luego. luego ingrese a la bañera después de que el pene y el escroto se contraigan. Terminará después de repetir esto de 3 a 5 veces. Si puede insistir en tomar baños alternos todos los días, los hombres después de la mediana edad pueden tener energía, mejorar la función sexual y reducir la fatiga.
5. Estimular el canal inguinal para fortalecer la función de la pastilla.
Estimular el canal inguinal ubicado a ambos lados de la raíz del pene también puede mejorar en gran medida la función sexual. La ingle es una vía que lleva sangre a la pelvis y conecta los nervios. Por eso, es muy importante tener una buena circulación sanguínea en el canal inguinal. El método para masajear el canal inguinal consiste en utilizar dos dedos para presionar ambos lados de la raíz del pene y acariciarlo de arriba a abajo para estimular el flujo sanguíneo hacia el pene. Masajea una vez al día y hazlo solo en la cama todas las noches antes de ir a dormir.
6. El método de acupresión de Tintín fortalece la capacidad sexual.
El uso frecuente del método de acupresión del pene para masajear el pene puede mejorar eficazmente la capacidad sexual. El método consiste en pellizcar repetidamente el pene con los dedos. Esto puede mejorar la activación de los nervios y vasos sanguíneos del pene. Esto es como frotarse las manos o cerrar los puños repetidamente cuando hace frío, lo que puede mejorar la circulación sanguínea en los dedos y enrojecerlos y calentarlos. Pellizcar repetidamente el pene con las manos puede provocar una erección. No te preocupes si tu pene está erecto y puedes continuar con el masaje. El masaje se puede realizar en la cama por la mañana y por la noche. Por ejemplo, como parte del cuidado de las relaciones sexuales antes del coito, es más propicio para establecer un ambiente amigable y positivo.
7. Potenciar el ejercicio físico
Las mujeres apuestan por el mantenimiento y los hombres por el ejercicio. Además de tener un cuerpo sano y una energía fuerte, el ejercicio también puede aumentar el contenido de oxígeno de todo el cuerpo y aumentar la secreción de testosterona. Es el mejor complemento para el sistema reproductivo masculino. Este efecto fortalecedor inherente es mucho mejor que cualquier salud. medicina de cuidado. El ejercicio es el mejor buen afrodisíaco.
Debes hacer ejercicio extenuante al menos dos veces por semana, como jugar a la pelota, correr, hacer entrenamiento de fuerza, etc. Después de sudar profusamente, relajarás tu mente y tu cuerpo, y la calidad de tu vida sexual mejorará enormemente. Sobre esta base, los siguientes métodos serán más efectivos.
2. Mejora el rendimiento sexual comiendo
Sopa de zanahoria
Prepara dos zanahorias, lávalas y córtalas en tiras finas. Agrega 150 gramos de leche, revuelve uniformemente y luego agrega una pequeña cantidad de sal. Beber una vez al día durante una semana.
Dados de fruta con miel
Preparar 200 gramos de nueces, triturarlas con herramientas, añadir 100 gramos de higos, 100 gramos de orejones y 100 gramos de pasas, mezclarlos Y luego simplemente agregue 100 gramos de miel para mezclar. Consumir 1 cucharada diaria.
Natillas de Apio
Cortar 300 gramos de apio en tiras finas. Vierta la cantidad adecuada de agua en la olla, agregue el apio después de hervir y cocine por 1 minuto. Continúe agregando una cantidad adecuada de harina y 1 taza de caldo espeso, luego rompa 1 huevo y cocínelo.
Vino de uva y canela
Añadir 20 gramos de corteza de canela a 1 kilogramo de vino blanco y dejar en remojo de forma sellada durante 15 días. Beba de 50 a 80 gramos todos los días antes de acostarse.
3. La relación entre retener la orina y el orgasmo
La relación entre retener la orina y el orgasmo
El sistema urinario normal del cuerpo humano está formado por riñones, uréteres, vejiga y uretra. Los riñones son plantas procesadoras que devuelven a la sangre sustancias beneficiosas que se encuentran en la sangre. Las sustancias basura como la urea, el agua y algunas sales inorgánicas se excretan a los uréteres y se convierten en orina.
La orina se transporta a la vejiga, que es un tubo elástico de almacenamiento de orina. A medida que la orina aumenta, la vejiga se hace más grande. Cuando la orina aumenta a unos 150 ml, estimulará el cerebro y emitirá una instrucción: ¡Es hora de orinar!
Ignorar las instrucciones del cerebro y no orinar a tiempo si hay más de 300 ml de orina en el orina. cubo de orina, significa retener la orina.
Hay muchas razones para retener la orina. Las mujeres jóvenes como Eucalyptus, que generalmente se sientan frente a la computadora y codifican durante más de tres horas, solían retener la orina y estaban tan ocupadas que tenían que hacerlo. no hay tiempo para orinar. Normalmente mi madre diría en este momento: no tengo tiempo para orinar, pero ¿tengo tiempo para vivir? No es fácil para una mujer rural como mi madre decir palabras tan ricas en principios médicos. De hecho, si retienes la orina durante demasiado tiempo, realmente morirás.
Un hombre me contó un "broma" de que contener la orina durante mucho tiempo es lo mismo que contener la respiración durante mucho tiempo. Es una especie de habilidad, lo que significa que los riñones están bien. Luego entrecerró los ojos y sonrió con maldad. De hecho, quería decir que sus riñones están bien y su capacidad sexual es buena. Esta es otra broma.