¿Alimentos que pueden ayudarte a perder peso rápidamente en otoño?

Los tomates son ricos en pectina y otras fibras dietéticas, que pueden producir rápidamente una sensación de saciedad, absorber el exceso de grasa en el cuerpo y eliminarla del cuerpo. Además, el licopeno contenido en los tomates puede reducir la ingesta de calorías y la acumulación de grasa y, al mismo tiempo, complementar nutrientes como la vitamina C, la vitamina B1, el ácido málico/cítrico y mantener el equilibrio nutricional.

Brócoli Los nutrientes del brócoli no sólo son ricos en contenido, sino también completos, e incluyen principalmente proteínas, carbohidratos, grasas, minerales, vitamina C y caroteno. El brócoli contiene más del 90% de agua y es bajo en calorías. El brócoli puede promover la desintoxicación del hígado y reducir la hinchazón, y puede desempeñar un papel en la desintoxicación y la pérdida de peso.