Inventario: Nueve recetas que preservan la salud para nutrir los pulmones y nutrir la piel
Alimento humectante para los pulmones
Huevo y leche de soja
Materiales de preparación: un huevo, cantidad adecuada de leche de soja.
Método de preparación: Cascar los huevos, ponerlos en un bol y mezclar bien. Hervir la leche de soja y verterla en un bol. Agrega la cantidad adecuada de azúcar al gusto.
Efectos para el cuidado de la salud: nutrir el yin y humedecer los pulmones, aliviar la tos y nutrir la sangre.
Objetos aplicables: pacientes con deficiencia de yin y sequedad pulmonar, tos seca con menos flema, tos, tuberculosis y otras enfermedades.
Gachas de pera
Materiales de preparación: cantidad adecuada de peras y cantidad adecuada de arroz blanco.
Método de preparación: Lavar las peras y exprimir el jugo para su posterior uso. Lavar el arroz blanco, ponerlo en una olla y cocinar las gachas con una cantidad adecuada de agua. Cuando esté casi cocido, vierte el jugo de pera en la papilla, lleva a ebullición y mezcla bien.
Efectos para el cuidado de la salud: promueve la producción de líquidos, elimina el calor, humedece los pulmones y alivia la tos.
Objetos aplicables: Pacientes con tos seca y caliente, garganta seca y sed, flema menos pegajosa, pérdida de apetito, desnutrición, distensión abdominal, etc. Se puede consumir con moderación.
Gachas de orejas
Materiales de preparación: hongo negro, azufaifa, arroz blanco, azúcar de roca.
Método de preparación: Remojar el hongo en agua tibia, lavarlo y ponerlo en la olla. Lavar el arroz blanco y las azufaifas, ponerlos en la olla y cocinar la papilla junto con los hongos. Una vez cocidos los hongos, agregue el azúcar de roca y mezcle bien.
Beneficios para la salud: nutre el yin y humedece los pulmones.
Objetos aplicables: pacientes con tos, asma, deficiencia de yin pulmonar, tuberculosis y otras enfermedades.
Sopa de zanahoria
Materiales de preparación: rábano blanco, jamón crudo, espárragos y Ophiopogon japonicus.
Método de preparación: Lavar los espárragos y el Ophiopogon japonicus, ponerlos en una olla, añadir una cantidad adecuada de agua al jamón crudo y luego añadir el vino de cocción para hacer sopa. Una vez cocido el jamón, sácalo y córtalo en tiras gruesas y corta el rábano en tiras finas. Saque los espárragos y el Ophiopogon japonicus, agregue el rábano rallado y cocine. Finalmente agregue glutamato monosódico, sal y pimienta al gusto.
Efectos para el cuidado de la salud: alivia la tos e hidrata los pulmones, reduce el qi y resuelve la flema.
Objetos aplicables: Pacientes con deficiencia de yin y calor interno, sequedad de los pulmones, hemoptisis, malestar y sequedad de boca.
Hongo blanco de azúcar de roca
Materiales de preparación: hongo blanco, huevos, azúcar de roca, manteca de cerdo.
Método de preparación: Primero remojar el hongo blanco en agua tibia, lavarlo, ponerlo en una olla y añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar hasta que hierva el hongo blanco. Poner el azúcar de roca en otra olla, agregar agua para hacer jugo y filtrar con una gasa. Batir los huevos, agregar el agua, luego agregar a la olla y llevar a ebullición. Por último, se hierven juntos los huevos, las claras de hongos y el azúcar de roca y se echa la manteca de cerdo en la olla.
Efectos para el cuidado de la salud: promueve los fluidos corporales y repone el qi, nutre el yin e hidrata los pulmones.
Objetos aplicables: pacientes con tos, garganta seca, hemoptisis, hipertensión, insomnio, gastritis y otras enfermedades.
Cuatro bebidas de jugo
Materiales de preparación: jugo de raíz de loto crudo, jugo de rehmannia glutinosa crudo, jugo de uva, miel.
Método de preparación: Mezclar el jugo de los tres sabores con miel, luego hervir a fuego lento.
Efectos para el cuidado de la salud: promueve la producción de líquidos, elimina el calor, humedece los pulmones y enfría la sangre.
Objetos aplicables: Pacientes con síntomas como malestar y sed, orina roja corta, hematuria y otros síntomas.
Miel de Lirio
Materiales de preparación: cantidad adecuada de miel y cantidad adecuada de lirio.
Método de preparación: Lavar el lirio, mezclarlo bien con miel y luego cocinarlo al vapor en un recipiente humeante.
Beneficios para la salud: Alivia la tos, humedece los pulmones y repone las carencias.
Objetos aplicables: tos seca, tos seca sin flema, garganta seca, labios secos, heces secas y enfermedades geriátricas crónicas.
Pacientes con bronquitis, tuberculosis y otras enfermedades.
Melocotón Crystal
Materiales de preparación: nuez de nuez, tarta de crema de caqui.
Método de preparación: Poner las nueces en una olla a presión y cocinar, luego ponerlas en la olla con los caquis y cocinar hasta que los dos estén cocidos juntos.
Efectos para el cuidado de la salud: alivia la tos y reduce las flemas, humedece los pulmones y nutre los riñones.
Objetos aplicables: pacientes con tos, asma, boca seca, bronquitis crónica, tuberculosis, deficiencia pulmonar y renal, heces secas y otras enfermedades.
Pollo guisado con ñame
Materiales de preparación: 1 gallina, cantidad adecuada de ñame, cantidad adecuada de Polygonatum odorifera, cantidad adecuada de Adenophora adenophora.
Método de preparación: Lavar la gallina y ponerla en la olla.
Después de poner a hervir una cantidad adecuada de agua, lave el ñame, el Polygonatum odoratum y el Adenophora japonicus, envuélvalos en un paño casero y póngalos en la olla. Agregue la cebolla, el jengibre y los condimentos y cocine a fuego lento. Cuando el pollo esté cocido, agrega sal y glutamato monosódico y disfruta.
Efectos para el cuidado de la salud: alivia la tos e hidrata los pulmones, fortalece el bazo y repone el qi.
Objetos aplicables: pacientes con tos, hemoptisis, boca seca, sudores nocturnos, tuberculosis y otras enfermedades.
Sopa Runfei
Sopa Chuanbei Li de Pulmón de Cerdo
Tomar 120 g de pulmones de cerdo, lavarlos y cortarlos en rodajas, hervirlos en agua durante 5 minutos y luego lavar con Red de agua fría. Lavar y triturar 9 gramos de Fritillaria fritillaria; pelar y lavar las peras Sydney, quitarles los tallos y los corazones y cortar la pulpa de la pera con piel en trozos pequeños. Ponga todos los ingredientes en una olla con agua hirviendo, cocine a fuego lento durante 2 horas, sazone bien y beba adecuadamente.
Sopa de pera blanca y Tremella
1 pera Sydney, 30 gramos de Tremella, 5 gramos de Fritillaria y la cantidad adecuada de azúcar. Quitar las raíces e impurezas del hongo blanco, lavarlo y partirlo en trozos pequeños, pelar y quitar las semillas de la pera blanca y cortarla en trozos. Añade al guiso las rodajas de hongo blanco, los trozos de pera china, la fritillaria y el azúcar blanca, cocínalo al vapor en una jaula durante 30-40 minutos, sácalo y ponlo en un plato. Esta sopa puede nutrir el yin, limpiar los pulmones, reducir la flema y reducir el fuego.
Sopa de sésamo y hongos
Después de freír las semillas de sésamo negro, se ponen en la olla junto con el hongo negro remojado en agua tibia. Después de cocinar, puedes agregar un poco de azúcar y disfrutarlo unas cuantas veces más. Porque las semillas de sésamo tienen un muy buen efecto humectante en los pulmones.
Sopa de huevo, leche y carpa cruciana
Una carpa cruciana, 20g de huevo y leche, 10g de jengibre, 10g de cebolla verde, cantidad adecuada de sal y cantidad adecuada de esencia de pollo . Después de cortar la carpa cruciana, lávela y reserve. Coloque la carpa cruciana en un 30% de aceite caliente para eliminar el olor a pescado. Agregue la cantidad adecuada de agua y condimentos y cocine a fuego lento durante 40 minutos. Agregar un poco de leche de huevo a la olla puede hacer que la sopa sea más blanca, más espesa y tenga mejor sabor.
Sopa de pescado con almendras
Lavar 1 pescado de agua (unos 500 g) y 10 g de almendras. Matar el pescado de agua, lavarlos con agua limpia y ponerlos en la olla junto con los trozos de cáscara. Y agregue Vierta una cantidad adecuada de agua, hiérvala a fuego alto, cocine a fuego lento durante 2 horas, sazone y coma la sopa y la carne. Tiene los efectos de nutrir el yin, reducir el fuego, resolver la flema y aliviar la tos. Es adecuado para tuberculosis, tos y hemoptisis, dolor de espalda y tinnitus.
Gachas de almendras
Muela 10 g de almendras dulces peladas hasta obtener un puré, añádelas a 50 g de arroz japónica lavado, añade una cantidad adecuada de agua hasta que hierva y luego deja que hierva a fuego lento. Debe tomarse durante el clima cálido, dos veces al día, con el desayuno y la cena. Tiene el efecto de aliviar la tos y el asma. Las personas sanas también pueden comer con regularidad, mantenerse en forma y prevenir enfermedades.
Salsa de almendras, Sydney y ñame
Tomar 10 g de almendras, 1 g de Sydney, una cantidad adecuada de ñame, una cantidad adecuada de harina de arroz con ñame y una cantidad adecuada de azúcar. . Primero remojar las almendras en agua hirviendo, quitarles la ropa y lavarlas, pelar las peras, lavarlas y cortar la carne en cubos. Luego ponga las partículas de almendra y pera en una licuadora y mezcle hasta obtener un puré. Mezcle pasta de almendras, pasta de pera, ñame, harina de arroz con ñame, azúcar blanca y una cantidad adecuada de agua, vierta en una olla con agua hirviendo (aproximadamente 100 ml de agua hirviendo), revuelva continuamente, cocine hasta que esté cocido y cómelo adecuadamente.
Sopa de semillas de loto y azucena
15g de semillas de loto, 15g de azucena seca, 1 huevo, cantidad adecuada de azúcar. Pele las semillas de loto, póngalas en una cacerola de 100 pulgadas, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento hasta que las semillas de loto estén completamente podridas, luego agregue los huevos y el azúcar. Los huevos están listos para comer después de cocinarlos. Puede nutrir el bazo y el estómago, humedecer los pulmones, calmar el corazón y calmar la mente.
Conclusión: Creo en las opciones y métodos de protección pulmonar que te expliqué. Si continúa haciendo esto en el futuro, su capacidad pulmonar definitivamente volverá a su estado anterior. No fumes. Para un futuro feliz, protejamos juntos nuestros pulmones. Dejar de fumar, sustancias tóxicas.