Se acerca el otoño, ¿cómo ser una niña sana?

En otoño e invierno secos, más de 600 ml de agua se evaporan a través de la piel cada día, por lo que la hidratación es crucial. Un adulto debe beber al menos 1.500 ml de agua al día. Beber 2.000 ml en otoño puede asegurar la lubricación de los pulmones y las vías respiratorias.

1.? Además de beber agua directamente, también es buena idea beber más té. Como dice el refrán, "Beba té perfumado en primavera, té verde en verano, té verde en otoño y té negro en invierno". El té verde como Tieguanyin es más adecuado para el otoño.

Durante el proceso de reverdecimiento del té de otoño como el Tieguanyin, se producen más sustancias aromáticas por oxidación y reducción que el té de primavera. Esto está determinado por el clima, por lo que el té de otoño como el Tieguanyin es más fragante. Por lo general, uso la máquina de té inteligente Zhichun para beber una taza de bolsitas de té Tieguanyin frescas por la mañana y después del trabajo, lo que satisface mis necesidades diarias de agua, alivia la fatiga, hidrata los pulmones y es muy cómodo.