¿Ojos secos, con picazón y doloridos? ¿Cómo utilizar correctamente las gotas para los ojos? Hay 7 formas de proteger la salud de tus ojos.
Si lees libros con frecuencia, miras teléfonos móviles o ordenadores, tus ojos se dañarán con el tiempo, provocando síntomas como sequedad, picazón y dolor. En casos severos, la visión puede incluso disminuir. El uso diario de gotas para los ojos no sólo puede hidratar eficazmente el tejido ocular, sino también prevenir enfermedades oculares.
¿Cómo utilizar correctamente el colirio?
Muchas personas piensan que las gotas para los ojos son muy simples y sólo hay que echarlas en los ojos, sin embargo, no saben que si no dominan el método correcto, no sólo no aliviarán la sequedad. de los ojos, pero incluso causará ciertos daños al tejido ocular.
De hecho, solo necesitas ponerte unas dos gotas para los ojos cada vez, y luego solo necesitas ponerlas 3-5 veces al día para proteger tus ojos.
¿Cómo proteger la salud ocular?
Primero, a menudo ignorado
Mantener los ojos en un ángulo durante mucho tiempo no sólo te hará sentir dolorido, hinchado y seco, sino que incluso puede provocar visión borrosa.
En este momento, debes alejar los ojos del libro, el teléfono móvil o el ordenador y tratar de mirar lo más lejos posible. Esto no sólo puede aliviar los síntomas de las molestias oculares, sino también proteger tus ojos. visión.
En segundo lugar, ejercicios oculares
Hacer ejercicios oculares todos los días en el colegio es para prevenir la miopía y otras enfermedades oculares.
Pero muchas personas se olvidan de hacer ejercicios oculares después de graduarse, pero no saben que deben hacer ejercicios oculares con regularidad después del trabajo, porque ahora necesitan enfrentarse a las computadoras en el trabajo y sus ojos se sentirán seco y dolorido después de mucho tiempo. Si pueden insistir en hacer ejercicios oculares, tendrá un efecto muy bueno en la protección de su vista.
En tercer lugar, aplique una compresa caliente en los ojos.
El método de funcionamiento de la compresa caliente es muy simple, es decir, coloque una toalla de algodón limpia en agua caliente y escúrrala tanto como sea posible. posible y luego aplíquelo en los ojos después de que la temperatura sea adecuada.
Por un lado, puede promover eficazmente la circulación sanguínea alrededor de los ojos y, por otro lado, puede restaurar eficazmente la función de las glándulas de Meibomio, lo que es muy eficaz para prevenir enfermedades oculares como la sequedad. síndrome ocular o xeroftalmia.
En cuarto lugar, beba té con regularidad.
Para los jóvenes, la leche, las bebidas y los jugos son las mejores opciones para beber a diario. Pero para los estudiantes y trabajadores de oficina, beber más té verde no sólo puede mejorar la capacidad metabólica del cuerpo, sino que también desempeña un muy buen papel en la prevención de la radiación. Además, los principios activos del té verde son muy eficaces para prevenir enfermedades como el síndrome del ojo seco.
Verb (abreviatura de verbo) aplicar crema para ojos
La crema para ojos puede aliviar las arrugas de los ojos y mejorar la elasticidad de la piel alrededor de los ojos. Es un imprescindible de belleza para muchas mujeres.
Pero muchas personas no saben que elegir la crema para ojos adecuada no solo puede hacer que los ojos luzcan más enérgicos, sino también aliviar la presión y la fatiga de los ojos, lo cual es muy adecuado para los trabajadores de oficina. trabajadores.
6. Bostezar con frecuencia
Bostezar es un fenómeno fisiológico normal, pero muchas personas bostezan cuando están cansadas o con sueño.
Como todos sabemos, bostezar también puede prevenir la sequedad ocular, ya que al bostezar se cierran los ojos con fuerza, lo que estimula las glándulas lagrimales para que secreten lágrimas, y las lágrimas tienen un buen efecto hidratante sobre el tejido ocular.
7. Lávate los ojos con agua tibia
Para mantener la piel limpia, muchas personas se lavan la cara casi todas las mañanas, mediodía y noches. De hecho, lavarse la cara no solo puede limpiar eficazmente su piel, sino que también puede lavarse los ojos al lavarse la cara. Especialmente lavarse la cara con agua tibia y un limpiador facial neutro tiene un efecto muy bueno para prevenir el síndrome del ojo seco y los ojos secos. y otras enfermedades oculares.
Lo anterior introduce el uso correcto de colirios y algo de sentido común en el cuidado de los ojos en la vida diaria. Las personas que usan los ojos con frecuencia deben seguir estos métodos. Esto puede aliviar eficazmente la presión sobre los tejidos oculares y prevenir eficazmente enfermedades oculares.