Como me quedé despierto hasta tarde durante mucho tiempo, mis ojos estaban morados e hinchados. ¿Qué debo hacer?

Medicina tradicional china: Lycium barbarum es de naturaleza suave y de sabor dulce. Tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y los huesos, nutrir la sangre y mejorar la vista. A todas las celebridades longevas en el campo de la medicina tradicional china les gusta beber vino de baya de goji para prolongar sus vidas. La investigación médica moderna muestra que la baya de goji contiene betaína, caroteno, riboflavina, niacina, vitamina C, calcio, hierro y otros nutrientes y minerales que pueden reducir el azúcar en sangre, proteger el hígado, mejorar la inmunidad humana, promover la función hematopoyética y prevenir la anemia.

Dieta medicinal nutritiva: gachas de goji

Ingredientes: 5 gramos de goji, 5 gramos de morera, 5 dátiles rojos, 100 gramos de arroz japonica.

Preparación: Lavar las bayas de goji, las moras y las azufaifas, ponerlas en la olla junto con el arroz japónica y sazonar con azúcar después de cocinar.

Eficacia: Repone el hígado y los riñones, fortalece el bazo y el estómago, elimina la fatiga ocular y mejora la condición física.

Instrucciones especiales: Lycium barbarum tiene un evidente efecto de calentamiento. Es mejor que las personas con resfriados, fiebre, inflamación y diarrea no lo coman, ya que puede excitar los nervios y las personas con hipersexualidad no deben tomarlo. 100 gramos contienen 19,3 gramos. Los pacientes diabéticos deben utilizarlo con precaución.

2. Familia de súper noctámbulos

Aclaración de la medicina tradicional china: el longan es de naturaleza dulce y cálida. Tiene los efectos de nutrir el corazón y el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios, fortalecer el bazo y detener la diarrea, la diuresis y reducir la hinchazón. Li Shizhen dijo: "El longan es un gran tónico", "el lichi es el alimento más caro y el longan es el mejor recurso". Después de quedarse despierto hasta tarde, la gente suele sufrir pérdida de apetito, insomnio, olvidos, hinchazón y tez pálida. . Longan no sólo estimula el apetito y fortalece el bazo, sino que también fortalece el cerebro y el cuerpo. También puede reponer la sangre y nutrir la piel, ¡haciéndote radiante!

Dieta medicinal nutritiva: gachas de longan

Ingredientes: 15 g de carne de longan, 15 g de dátiles rojos, 100 g de arroz japonica.

Método: Poner arroz japónica, carne de longan y dátiles rojos en agua, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento durante 30 minutos. Es necesario hervir el arroz y añadir una cantidad adecuada de azúcar.

Efectos: Fortalece el bazo y nutre el corazón, nutre la sangre y calma los nervios.

Nota especial: en teoría, el longan tiene el efecto de proteger al feto, pero la mayoría de las mujeres embarazadas tienen deficiencia de yin y deficiencia de sangre, y deficiencia de yin y calor interno. La medicina tradicional china recomienda que antes del embarazo debe estar fresco, mientras que el longan está caliente. Por tanto, para evitar un aborto espontáneo, las mujeres embarazadas deben comer con cuidado.

La MTC viene al rescate: los antiguos decían que comer semillas de loto puede rejuvenecer y conducir a la inmortalidad. Según el "Compendio de Materia Médica", las semillas de loto pueden nutrir el cuerpo y reponer el qi, eliminar todas las enfermedades, beneficiar al corazón y los riñones, consolidar la esencia y el qi, fortalecer los huesos y los músculos, beneficiar los oídos y los ojos, reponer las deficiencias y los daños. quitar fuego y desintoxicar, tratar diarreas, diarreas en niños, náuseas y vómitos. Las semillas de loto tienen un buen efecto terapéutico en personas con tos seca, insomnio, malestar, palpitaciones, espermatorrea y diarrea después de quedarse despiertos hasta tarde.

Dieta medicinal nutritiva: Olla de Carne Magra de Cerdo con Semillas de Loto y Lirio

Ingredientes: 20 gramos de semillas de loto sin corazón, 20 gramos de azucena y 100 gramos de carne magra de cerdo.

Elaboración: Hervir las semillas de loto lavadas, los lirios y la carne con agua. Después de cocinar, agregue azúcar o sal al gusto según el gusto personal.

Efectos: Calmante la mente y calman la mente, nutriendo el bazo y el estómago.

Nota especial: las semillas de loto tienen un sabor astringente y comer semillas de loto agravará el estreñimiento en personas con intestinos secos y estreñimiento.

4. Las cenizas de la familia de los noctámbulos

Medicina china: Eucommia ulmoides. Dulce y cálido. Puede reducir la presión arterial, nutrir el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y los huesos y tiene un buen efecto sobre los mareos, el insomnio y los olvidos causados ​​por la deficiencia hepática y renal y la insuficiencia de qi y sangre. La investigación moderna cree que Eucommia ulmoides. Es rico en goma Eucommia y Eucommia ulmoides. , flavonoides y taninos, pueden mejorar la función inmune humana. Puede usarse para sedación, analgesia y diuresis; también puede fortalecer el corazón, disminuir la presión arterial y reducir la absorción de colesterol.

Dieta medicinal nutritiva: Decocción de Qingnao

Ingredientes: 50 gramos cada uno de hongo blanco seco y eucommia ulmoides, 250 gramos de azúcar de roca

Método: eucommia ulmoides. Agrega agua y cocina a fuego lento 3 veces, toma el jugo y reserva; remoja el hongo blanco seco en agua tibia, retira las impurezas, tritura y lava; Poner el jugo y el hongo blanco en la olla, llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir a fuego lento por un tiempo prolongado hasta que la plata esté cocida y finalmente agregar azúcar de roca.

Eficacia: Nutre el hígado y los riñones, nutre el qi y la sangre.

Nota especial: Eucommia ulmoides. Es una medicina tonificante del yang, de naturaleza cálida, con un fuerte poder tonificante y puede dañar el yin. Las niñas con boca seca y orina roja y amarilla deben evitar comer o comer con precaución.

Nota del editor: Noctámbulos, no descuides tu cuerpo cuando te quedas despierto hasta tarde. Recuerda agregar algunos nutrientes a tu cuerpo. Las cuatro delicias anteriores son sencillas y fáciles de aprender. Por tu salud, debes estudiar.