¿Qué alimentos se deben consumir a principios de primavera para nutrir el hígado y el bazo?

¿Sabes qué es lo más importante en el cuidado de la salud a principios de primavera? Los cuidados de la salud a principios de primavera son adecuados para nutrir el hígado y fortalecer el bazo. Entonces, ¿qué debes comer a principios de primavera para nutrir el hígado y fortalecer el bazo? Aquí tienes cinco alimentos que el editor recomienda cuidadosamente para nutrir el hígado y fortalecer el bazo, espero que te sean de ayuda. A usted.

Alimentos que nutren el hígado y fortalecen el bazo 1. Uvas

Las uvas son ricas en glucosa y vitaminas, y tienen el efecto de aumentar la albúmina plasmática. El ácido de la fruta de las uvas puede ayudar a la digestión y promover el apetito. También es muy útil para prevenir la hepatitis B, que es muy frecuente en la gente moderna.

2. Limón

El limón tiene los efectos de nutrir el hígado, fortalecer el bazo y prevenir las toxinas y la desintoxicación. Su consumo regular con moderación puede proteger las células del hígado del daño de los radicales libres y de manera efectiva. promueven la síntesis de proteínas, acelerando la reparación y regeneración de las células del hígado, nutriendo y protegiendo así el hígado. Sin embargo, los limones son alimentos muy ácidos, por lo que las personas con niveles altos de ácido estomacal deben consumirlos con moderación y precaución.

3. Vinagre

El "Compendio de Materia Médica" dice que el vinagre puede aliviar la congestión sanguínea, tratar la ictericia y el síndrome amarillento, y también se cree que es apetecible y nutritivo para el hígado. La medicina tradicional china cree que el ácido puede ingresar al hígado y las cosas ácidas pueden tener un efecto reparador en personas con daño hepático, como los pacientes con hepatitis, al reducir las transaminasas, y el vinagre también puede estimular el apetito, fortalecer el bazo y estimular el apetito. Sin embargo, el vinagre debe consumirse en una cantidad adecuada. Una vez consumido en exceso, no favorece la regeneración y reparación de las células del hígado.

4. Soja

Además de ser rica en estrógenos, la soja también es rica en oligoelementos, como calcio, hierro y fósforo, que favorecen la regeneración y reparación del organismo. hígado. Las células hepáticas dañadas son de gran ayuda.

5. Tomates

Los tomates tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Al mismo tiempo, también pueden complementar algunos nutrientes para los pacientes con enfermedades hepáticas, lo que es más propicio para la salud. reduciendo el daño de las toxinas a las células del hígado. El efecto de proteger el hígado es bastante bueno. ,

Fruta Saludable de la Caña de Azúcar

La caña de azúcar de piel verde, que regresa al meridiano de los pulmones y el estómago, es de naturaleza dulce y fresca, y es uno de los mejores alimentos para aclarar calor pulmonar. Además de ser rica en azúcar y agua, también contiene una gran cantidad de vitaminas y otras sustancias muy beneficiosas para el metabolismo humano. En el sur, la gente está acostumbrada a utilizarla para elaborar diversas aguas azucaradas. El jugo aromatizado embellece el otoño.

Castañas de agua

Independientemente del resultado del debate sobre si las castañas de agua son una fruta o una verdura, sólo nos importa qué tipo de salud nos aporta. Su mayor efecto es eliminar el calor de los pulmones y desintoxicar. Las crujientes y jugosas castañas de agua de temporada son igualmente populares tanto en platos como en postres.

Granada

La granada tiene un fuerte sabor exótico. Es de naturaleza cálida, dulce, ácida y astringente. Entra en los pulmones, los riñones y el meridiano del intestino grueso, produce líquido y apaga la sed. , astringe y solidifica la astringencia. Es apto como buen alimento para el mantenimiento del organismo. Además, lo que diferencia a la granada de otras frutas es que requiere que tratemos las frutas de color rojo coral con cuidado, haciendo que este momento esté lleno de inocencia infantil.

Manzana

La manzana es rica en nutrientes y es una fruta de belleza natural muy utilizada. La gran cantidad de agua y diversos factores hidratantes que contienen las manzanas tienen un efecto hidratante sobre la piel. La vitamina C puede inhibir la deposición de melanina en la piel. El consumo regular de manzanas puede reducir las pecas y el cloasma de la cara. Además, los ricos componentes ácidos de frutas que contienen las manzanas pueden desbloquear los poros y tener el efecto de eliminar el acné.

Plátano

El plátano no solo es una deliciosa fruta de las cuatro estaciones, sino que también es un buen ayudante para mejorar los problemas de la piel. El plátano es rico en nutrientes desde el interior hasta el exterior. de la fruta tiene el efecto de reducir el colesterol. Lo más sorprendente es que la cáscara de plátano también puede inhibir hongos y bacterias y tratar la picazón de la piel. El consumo regular de plátanos puede hidratar la piel y prevenir la piel seca.

Caqui

La fruta es dulce y astringente, de naturaleza fría, entra en los meridianos de los pulmones, el bazo, el estómago y el intestino grueso, elimina el calor e hidrata los pulmones, disfrútalo.

Cítricos

La suave personalidad de los cítricos los convierte en las frutas rey de este otoño. Aunque los cítricos se pueden encontrar en todas las estaciones, los maduros en otoño absorben la mayor esencia del cielo y. tierra de buena calidad. De más está decir sus beneficios, sólo pensar en su sabor fresco es suficiente para aliviar la sequedad y refrescar la mente.

Recetas terapéuticas 1. Gachas de Wolfberry. Ingredientes: 30 gramos de baya de goji, 100 gramos de arroz japónica.

Método de preparación: Primero hierva el arroz japónica en papilla, ponga la baya de goji lavada en la olla antes de servir y cocine por unos minutos.

Personas adecuadas: Indicado para personas con cintura y rodillas débiles, impotencia, eyaculación precoz, espermatorrea, visión borrosa, mareos y yin y sangre insuficientes debido a deficiencia hepática y renal.

Contraindicaciones: La papilla de Wolfberry es de naturaleza húmeda y no debe ser utilizada por personas con deficiencia de bazo y diarrea.

2. Locha guisada con tofu. Ingredientes: 500 gramos de locha, 250 gramos de tofu, cantidad adecuada de sal, jengibre, ajo, vino de arroz, glutamato monosódico y otros condimentos.

Método de preparación: limpiar la locha, añadir agua, jengibre, etc. a la olla y cocinar al mismo tiempo, colocar otra olla y verter un poco de aceite de cocina. Una vez caliente el aceite, añadir la carne picada. ajo Después de que el ajo esté fragante, agregue el tofu cortado en trozos pequeños, fríalo un rato, luego agréguelo a la sopa de locha, cocine a fuego lento durante una hora hasta que la locha esté cocida, agregue una pequeña cantidad de almidón, hierva nuevamente y agregue. El glutamato monosódico, las cebollas y otros condimentos son suficientes.

Personas adecuadas: Adecuado para personas con deficiencia de qi de bazo y estómago, falta de apetito, fatiga mental, ictericia por calor húmedo causada por calor húmedo, dificultad para orinar y personas con deficiencia de yin posparto y falta de senos. La leche también puede aliviar la intoxicación por alcohol y la intoxicación por azufre.

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