¿Se puede cambiar la textura de la piel?
1. Consuma frutas y verduras
Comer algunas verduras con regularidad puede complementar las grandes cantidades de vitaminas A y C que necesita el cuerpo humano. La vitamina C puede despertar eficazmente las células de la piel, descomponer eficazmente la melanina en el cuerpo y prevenir la pigmentación. La vitamina E tiene un buen efecto antioxidante y es un ingrediente esencial en los productos para el cuidado de la piel.
2. Presta atención a la hidratación
En el verano seco y caluroso, debes prestar atención a hidratar la piel con frecuencia. Después de limpiar la piel todos los días, asegúrese de usar un spray humectante apropiado para reponer la humedad de la piel a tiempo, ya que la falta de agua en la piel puede provocar fácilmente un desequilibrio entre agua y grasa. La hidratación es importante para el cuidado de la piel.
Datos ampliados:
Frutas para el cuidado de la piel:
1. Cereza
La cereza es una fruta con alto contenido en hierro, especialmente indicada para mujeres Comerlo tiene el efecto de nutrir la deficiencia y nutrir la sangre. Los investigadores estadounidenses también descubrieron que comer cerezas puede reducir significativamente el dolor. El invierno es relativamente seco y es fácil tener mal olor en la boca. Exprime el jugo de cereza y dilúyelo con agua para eliminar este problema.
2. Kiwi
El kiwi es rico en vitamina C, que puede interferir con la producción de melanina, prevenir la pigmentación, mantener la piel blanca y ayudar a eliminar pecas y otras manchas en la piel. .
3. Tomates
Los ácidos orgánicos y la fibra que contienen los tomates pueden favorecer la digestión y prevenir el estreñimiento. Los tomates también son alimentos que contienen más vitamina C y niacina. Comer un tomate todos los días no sólo resiste el envejecimiento, sino que también hace que tu rostro esté sonrosado y brillante.
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