¿Cuál es la forma más rápida de reducir el calor en otoño?

Las formas más rápidas de reducir el calor son: col china, carne de pato, sopa de raíz de castaña de agua y rábano, gachas de arroz glutinoso de ñame, gachas de arroz glutinoso de ñame.

1. Verduras que reducen el fuego: col china

La col china puede beneficiar al estómago y favorecer la producción de líquidos, nutrir el yin e hidratar la sequedad, eliminar el calor pulmonar y facilitar la comodidad. Es un buen plato para reducir el fuego. El repollo chino se puede saltear con lirios y ñame, lo que puede limpiar los pulmones y ayudar a prevenir y tratar enfermedades respiratorias.

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