¿Qué alimentos deberías comer durante el Dragon Boat Festival para mantener tu salud?
En algunas zonas del sur de China, existe la costumbre de celebrar el Festival del Bote Dragón, que se llama "Doce Rojos". De los doce tintos, el primero que debes comer es el amaranto rojo. Como dice el refrán: "El amaranto en junio es como un huevo, pero el amaranto en julio no se puede cambiar por oro". Esto demuestra su alto valor nutricional.
El amaranto es suave y terso, tiene un sabor fuerte y dulce, y tiene el efecto de humedecer el estómago y eliminar el calor. El amaranto es rico en fibra dietética, que puede ayudar a perder peso, promover la desintoxicación y prevenir el estreñimiento. Al mismo tiempo, comer amaranto con regularidad puede mejorar la condición física, que es más alta que la berenjena y se denomina "verdura de longevidad".
El segundo tipo: anguila
La carne de la anguila es dulce y cálida, con pocas espinas y carne espesa, y la carne es tierna y deliciosa. La carne de anguila tiene los efectos de nutrir la sangre, reponer el qi, ser antiinflamatoria, desinfectar y disipar el reumatismo.
El tercer tipo: decocción de artemisa de gallina
La decocción de artemisa de gallina puede fortalecer el bazo, reponer el qi y nutrir la sangre. Tiene un buen efecto sobre la menstruación irregular de las mujeres y puede aliviar los síntomas. de insomnio y palpitaciones del corazón.
Nota: Hay otro detalle al que prestar atención durante el Dragon Boat Festival: acostarse tarde y levantarse temprano - Henkel Machinery.