¿Qué verduras o frutas son aptas para comer en otoño?
1. Manzana: La manzana tiene las funciones de favorecer los fluidos corporales, humedecer los pulmones, apetecer y calmar la sobriedad. Las personas con indigestión pueden exprimir el jugo y tomarlo. Las manzanas también pueden prevenir y eliminar la fatiga. El potasio de las manzanas puede combinarse con el exceso de sodio en el cuerpo y excretarse del cuerpo. Entonces, cuando comes demasiada sal, puedes comer manzanas para ayudar a eliminarla.
2. Granada: de naturaleza y sabor dulce, ácido y cálido. Tiene las funciones de matar insectos, astringente y astringente de los intestinos y detener la disentería. Es adecuado para disentería crónica, diarrea crónica, sangre en las heces, dolor epigástrico, tiña, otitis media, hemorragia traumática y otras enfermedades.
Uvas: de naturaleza agridulce, sabrosas para comer, frescas y dulces, producen fluidos corporales y sacian la sed, aperitivo y digestión, pueden nutrir el cuerpo, nutrir la sangre y fortalecer el corazón, y son diuréticas. Sin embargo, las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comer demasiado, ya que comer demasiado puede provocar diarrea.
3. Mango: dulce, ácido, fresco, no tóxico, beneficioso para el estómago, calmante de la sed y diurético. El mango tiene buen color, aroma y sabor, alto valor nutricional y es rico en vitaminas y azúcar.
4. Pomelo: ácido, frío, no tóxico, tiene las funciones de reducir la hinchazón, resolver las flemas y aliviar la tos, fortalecer el estómago y la digestión, reducir la hinchazón y aliviar el dolor. , indigestión, tos crónica, flema excesiva, asma, etc. La toronja es agridulce y se sabe que es rica en vitamina C, por lo que es más beneficiosa para los pacientes con enfermedades cardiovasculares y obesidad. Los ácidos orgánicos contenidos en el pomelo tienen el efecto de eliminar la fatiga humana.
5. Limón: Tiene un sabor extremadamente ácido y dulce, y tiene el efecto de promover los fluidos corporales, calmar la sed y disipar el calor. El ácido cítrico puede combinarse con iones de calcio para formar un complejo de cromo soluble, reduciendo así el papel de los iones de calcio en la promoción de la coagulación sanguínea. Por ello, los pacientes con hipertensión e infarto de miocardio suelen beber bebidas de limón, lo que resulta de gran beneficio para mejorar los síntomas.
6. Espino: ácido, dulce, ligeramente cálido y extremadamente nutritivo. La vitamina C por 100 gramos de pulpa fresca de espino llega a 89 mg, ocupando el tercer lugar entre las frutas, especialmente su contenido de calcio, 85 mg por 100 g de pulpa, también se encuentra entre los mejores, lo que es muy adecuado para las necesidades de calcio de los niños; y mujeres embarazadas, y es bueno para la presión arterial alta. También tiene efectos significativos en más de diez tipos de enfermedades como la enfermedad coronaria y la diabetes.