Cómo aliviar la fatiga ocular
Preguntas frecuentes sobre la fatiga ocular: Mis ojos siempre están secos y me pican. El médico dijo que podría tener los ojos secos, pero ¿por qué tengo los ojos secos?
Respuesta: Ojos secos, fotofobia, epífora, sensación de cuerpo extraño, escozor, dificultad para abrir los ojos, picor de ojos, molestias oculares, etc. Todos son resultados patológicos, por lo que el ojo seco se denomina "síntoma" porque conocemos mejor los síntomas de la enfermedad, pero aún se está descubriendo la causa de la enfermedad. Las causas de estos síntomas abarcan una amplia gama e incluyen una variedad de afecciones oculares, desde el uso de lentes de contacto hasta el desprendimiento de retina grave, que puede provocar sequedad ocular. Por ejemplo, después de la cirugía de indentación escleral, los pacientes con desprendimiento de retina tienen conjuntiva desigual y daño a las células caliciformes conjuntivales, lo que resulta en una película lagrimal desigual y una capa mucosa insuficiente, lo que a su vez causa el síndrome del ojo seco o los pacientes con glaucoma a menudo usan medicamentos contra el glaucoma; que contiene conservantes, que causan envenenamiento de la epidermis corneal, que puede causar queratitis y síntomas de ojo seco, o el uso prolongado de lentes de contacto puede causar fatiga del nervio sensorial corneal, baja sensibilidad del nervio corneal y mala secreción lagrimal, lo que resulta en una estimulación insuficiente del lagrimal; nervios glandulares.
Existen muchas causas del síndrome del ojo seco. Generalmente, en oftalmología se divide en dos tipos: secreción lagrimal insuficiente y evaporación excesiva de las lágrimas. Los tipos de secreción lagrimal insuficiente se pueden dividir en síndrome de Sjögren primario, síndrome de Sjögren secundario, secreción lagrimal reducida, obstrucción mecánica de la glándula lagrimal, secreción lagrimal reducida bajo la influencia de fármacos y síndrome no Sjögren con secreción lagrimal neural reducida. Los tipos de evaporación excesiva de las lágrimas se subdividen en inflamación dentro de los párpados, lo que resulta en falta de grasa, estructura incompleta del párpado, mal cierre y protección insuficiente de la película lagrimal. Las causas externas incluyen la rápida evaporación en ambientes hostiles, la competencia entre las lentes de contacto y las películas lagrimales por las moléculas de agua para promover la evaporación, el síndrome del terminal informático, tiempos de parpadeo bajos que conducen a una evaporación excesiva, etc. Por ello, se recomienda que los pacientes con síndrome de ojo seco busquen un oftalmólogo profesional que analice la causa del síndrome de ojo seco para poder curarlo.
P: ¿Los pacientes con ojo seco pueden someterse a cirugía refractiva?
Respuesta: El síndrome del ojo seco se considera una de las contraindicaciones de la cirugía refractiva, porque la cirugía refractiva, como el LASIK, implica una incisión en la córnea y un colgajo corneal. Esta acción destruye la inervación de la parte frontal de la córnea y los nervios corneales dañados tardan de meses a años en regenerarse. Durante este período, la córnea sin distribución nerviosa no podrá producir una respuesta de estimulación adecuada a la glándula lagrimal, y la glándula lagrimal sin estimulación nerviosa reducirá su secreción, lo que provocará un agravamiento del síndrome del ojo seco con mala secreción de agua. Por lo tanto, generalmente antes de la cirugía refractiva, los médicos medirán la secreción lagrimal (prueba de Schirmer) de los pacientes. Si el volumen de secreción es inferior al valor crítico de 5 mm, el paciente tiene síndrome de ojo seco y no es apto para la cirugía LASIK, pero no todas las cirugías refractivas son inadecuadas. En este momento, debe hablar con su médico sobre cómo realizar los ajustes adecuados para lograr el objetivo de matar dos pájaros de un tiro. Por lo general, se pueden hacer los siguientes ajustes:
En primer lugar, trate el síndrome del ojo seco, trate de reducir diversas reacciones inflamatorias en la superficie ocular que causan el síndrome del ojo seco, agregue suficiente agua a la capa lagrimal, limpie los párpados a la capa de aceite y tomar tetraciclina. Cambia la composición de la capa de aceite y normaliza la secreción. Ciclosporina-A La ciclosporina se puede aplicar a la capa mucosa para aumentar la supervivencia de las células caliciformes. Después de un período de tratamiento activo y de que la secreción lagrimal se normalice, se puede realizar la cirugía refractiva. En este momento, la probabilidad de complicaciones postoperatorias del ojo seco se puede reducir considerablemente.
Cambia la forma de hacer negocios. Si el paciente tiene síndrome de ojo seco grave y no está dispuesto a pasar mucho tiempo en tratamiento farmacológico, se puede utilizar Epi-LASIK o Intralase colgajo subarquero ultrafino durante la cirugía refractiva, que también puede reducir el corte de las fibras nerviosas en el superficie corneal. O intente minimizar la cantidad de fibras nerviosas cortadas, lo que también es más adecuado para pacientes con síndrome de ojo seco. Por lo tanto, los pacientes con síndrome de ojo seco no son absolutamente inaceptables para la cirugía refractiva, pero deben comunicarse más con el cirujano y adoptar el método más adecuado.
P: ¿Es seguro bloquear los conductos lagrimales? ¿Realmente funciona?
Respuesta: En rigor, la embolización canalicular no es en la actualidad una cirugía, sino un tratamiento, pues el método anterior de utilizar electrocauterio para cauterizar la mucosa endotelial del canalículo para embolizarlo permanentemente tiene el No.
En la actualidad, la embolización del conducto lagrimal utiliza principalmente tapones del conducto lagrimal. Se colocan tapones del conducto lagrimal de diferentes materiales en el conducto lagrimal para reducir la descarga de lágrimas a través del conducto lagrimal, a fin de preservar las lágrimas intraorbitarias, reducir la pérdida de agua y mejorar el ojo seco. síndrome. En la actualidad, los materiales de los tapones de los conductos lagrimales se pueden dividir en tipos solubles e insolubles. El tipo soluble se puede dividir a su vez en disolución a corto plazo, como dos semanas, y disolución a largo plazo, como de uno a tres meses. También existen tapones del conducto lagrimal que pueden cambiar de forma con la temperatura corporal para lograr una colocación más fácil y una embolización completa.
Por lo que si utilizas tapones lagrimales solubles, la seguridad es muy alta. Debido a que el material se disolverá por sí solo y se volverá invisible después de dos o tres semanas, no existen informes médicos que sugieran secuelas irreversibles después de su uso. Sin embargo, si la obstrucción del conducto lagrimal es un material permanente, existen informes médicos que indican que la dacriocistitis es causada por la obstrucción del conducto lagrimal y la acumulación de bacterias en el conducto lagrimal o saco lagrimal, requiriendo cirugía para drenar el saco lagrimal. Pero si se detecta a tiempo, el conducto lagrimal se puede lavar con antibióticos o solución salina y el problema se puede resolver sacando el tapón. Por tanto, la embolización de la vía lagrimal es un tratamiento oftálmico bastante seguro. Desde una perspectiva clínica, depende de la causa del ojo seco del paciente. Si el paciente secreta muy poca agua o excreta demasiada por evaporación, el émbolo puede retener agua y prevenir la sequedad. Se recomienda que los pacientes comiencen con un tratamiento a corto plazo con tapones puntuales solubles para comprender mejor los efectos del tratamiento sin causar efectos secundarios.
P: ¿Qué es el síndrome del terminal informático? ¿Es la principal causa de fatiga ocular?
Respuesta: El nombre propio de fatiga ocular en oftalmología es "fatiga ocular", y el código de diagnóstico patológico es ICD 368 03. Los principales síntomas incluyen visión borrosa, visión doble, envidia, hormigueo, fotofobia, acidez, sensación arenosa, sensación de cuerpo extraño, sequedad, dolor de cabeza, dolor en las cuencas de los ojos, dolor de cuello y espalda, alteración de la visión de los colores, disminución de la eficiencia visual, etc. Estos síntomas son exactamente lo que parecen los informáticos modernos. La Administración Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional de EE. UU. planteó esta cuestión ya hace 10 años, señalando que los usuarios de computadoras son un grupo de alto riesgo de sufrir fatiga ocular por tres razones:
1. tener un enfoque fijo fijo y un enfoque cercano conduce a una flexión y tensión excesivas, y los músculos que ayudan a la flexión están en un estado de tensión y contracción excesiva durante mucho tiempo, lo que provoca fatiga muscular, dolor orbital, dolores de cabeza, borrosos. visión, mal enfoque, reducción de la eficiencia del enfoque e incluso se producen problemas como visión doble y desequilibrio de los músculos oculares.
En segundo lugar, centrarse a largo plazo en los terminales de ordenador reducirá el reflejo de parpadeo del cerebro. La consecuencia de reducir el número de parpadeos es un aumento de la tasa de evaporación de la película lagrimal, una disminución de las lágrimas y un aumento. en presión osmótica lagrimal, síndrome del ojo seco y luego problemas oculares. Los síntomas incluyen enrojecimiento, escozor, fotofobia, lágrimas desbordantes, acidez, sensación de cuerpo extraño arenoso y sequedad.
3. El deslumbramiento y el reflejo inadecuado en la pantalla del terminal de la computadora reducirán la claridad, el contraste y la legibilidad del objeto de lectura, causarán dificultades cognitivas en la lectura a largo plazo y causarán dolores de cabeza y una reducción de la tasa cognitiva.
Por tanto, el tratamiento del síndrome del terminal informático se puede dividir en "tratamiento del síndrome del ojo seco" y "terapia de flexión".
Para el tratamiento de la enfermedad del ojo seco, puede cerrar periódicamente el software de la computadora para aumentar el número de descansos, mejorar el ambiente para evitar la sequedad, ajustar la posición del terminal para reducir la apertura del párpado y reducir la evaporación de las lágrimas. Utilice lágrimas artificiales para reponer agua y reducir la obstrucción de la secreción lagrimal.
La terapia de flexión son las gafas graduadas correctas para usar frente a un terminal de ordenador. Si es estrabismo latente se puede corregir con cirugía o gafas. Minimice la aparición de deslumbramiento y reflejos inadecuados, preste atención a la dirección de la fuente de luz en el entorno de trabajo, utilice excelentes terminales de pantalla de baja dispersión y coopere con películas protectoras antirreflectantes y de dispersión para reducir las fuentes de luz interiores incorrectas, etc. , estos pueden mejorar el síndrome del terminal informático.
P: ¿Utilizas a menudo lágrimas artificiales? ¿En qué circunstancias es mejor utilizarlo?
Respuesta: Hay muchas lágrimas artificiales en el mercado. ¿Cuál es mejor? ¿Cuáles son las ventajas y desventajas entre usar y no usar? Creo que muchos ojos se sienten incómodos, pero no existe un diagnóstico claro del síndrome del ojo seco como un problema común entre los pacientes. De hecho, las lágrimas conllevan una responsabilidad muy importante. Además de hidratar los ojos, limpian la superficie del globo ocular, lubrican la fricción entre los párpados y el ojo, y aportan resistencia, nutrientes, vitaminas y oxígeno al globo ocular. Los beneficios son innumerables. Sólo las delicadas secreciones biológicas de la glándula lagrimal pueden producir tal variedad de ingredientes y proporcionar una regulación adecuada. Por lo tanto, no se puede decir que las lágrimas artificiales puedan reemplazar las lágrimas.
Desde el punto de vista médico, la aplicación de lágrimas artificiales es sólo para el tratamiento de los síntomas, intentando suplir lo que falta. Por lo tanto, la aplicación de lágrimas artificiales debe aclarar primero qué les falta a los pacientes con ojos secos que están secos y cansados. Algunos pacientes con ojo seco sufren de una capa de aceite insuficiente y una evaporación y pérdida de agua constantes. En este momento, el uso de lágrimas artificiales a base de aceite, como REFRESH ENDURA, puede reponer adecuadamente la capa de aceite, reducir la evaporación y preservar las propias lágrimas del paciente, y los síntomas mejorarán. Si usa con frecuencia lágrimas artificiales con alto contenido de agua debido a la falta de agua, no solo no mejorará el problema de evaporación, sino que las lágrimas normales en las glándulas lagrimales serán eliminadas y reemplazadas con lágrimas artificiales que no contienen vitaminas, crecimiento. Las hormonas, las proteínas biológicas y la resistencia a las lágrimas provocan un desequilibrio nutricional corneal y un crecimiento celular deficiente. Para empeorar las cosas, el uso frecuente de lágrimas artificiales que contienen conservantes no mejorará los síntomas del globo ocular e incluso puede irritarlo más gravemente, provocando queratitis.
Así que, si quieres utilizar lágrimas artificiales o cremas hidratantes para lentillas para los ojos secos, primero debes consultar a un oftalmólogo para que te ayude a analizar la causa de los ojos secos para saber si son lágrimas. insuficientes o se han evaporado. La composición de las lágrimas es incorrecta o contiene demasiadas sustancias inflamatorias. Después del diagnóstico, solicite a un oftalmólogo que le administre un suplemento según las diferentes situaciones y las posibilidades de alivio serán mayores.
P: ¿Por qué a menudo rompo a llorar cuando el oftalmólogo me diagnostica el síndrome del ojo seco? ¿Son efectivas estas lágrimas artificiales para los ojos secos?
Respuesta: Muchos pacientes no sólo se quejan de ojos secos, sino que también se quejan de que sus ojos a menudo secretan una gran cantidad de lágrimas de forma anormal, lo que hace que la situación sea embarazosa. Se secreta una gran cantidad de lágrimas cuando no deberían derramarse y la secreción lagrimal normal es insuficiente, lo cual es un problema común entre los pacientes ambulatorios con enfermedad del ojo seco. La razón principal es la secreción lagrimal alterada. La función de regulación de las lágrimas se debe a daños prolongados en la película lagrimal, secreción básica insuficiente, distribución desigual de las lágrimas en la película lagrimal o sequedad e hipoxia prolongadas de las células caliciformes, que ya no pueden secretar suficiente moco, lo que hace que la Distribución de lágrimas insostenible. Las zonas secas son propensas a sufrir daños y grietas. Después de la ruptura, la córnea irritada provoca una mayor estimulación de la retroalimentación del nervio corneal al sistema nervioso central, lo que hace que la glándula lagrimal descargue lágrimas de forma refleja. En este momento, se producirán síntomas de lagrimeo excesivo y epífora. Esta deficiencia de células caliciformes se puede tratar con gotas para los ojos de ciclosporina A (ciclosporina).
Según la literatura, el uso de ciclosporina A puede aumentar varias veces el número de membranas de células caliciformes en la conjuntiva, lo que es de gran ayuda para los pacientes con ojo seco mencionados anteriormente. La mayoría de los pacientes con síndrome del ojo seco pueden mejorar su sequedad y picazón en los ojos con tratamiento ambulatorio. Pero Ciclopidore-A no es una lágrima artificial, la receta un médico. En este momento, el tratamiento con lágrimas artificiales se puede utilizar como fármaco auxiliar. El uso de lágrimas artificiales con baja presión osmótica puede reducir la aparición de inflamación, proporcionando así un entorno más favorable para el crecimiento del tejido de la copa, lo que puede contribuir a la salud ocular de los pacientes con síndrome del ojo seco.
P: El oftalmólogo me dijo que tengo síndrome del ojo seco, falta de humedad. ¿Cómo se deben utilizar las lágrimas artificiales?
a: ¿Qué lágrimas artificiales se deben utilizar si existe una simple falta de estratificación del agua lagrimal? Básicamente, las lágrimas artificiales que se encuentran actualmente en el mercado aportan hidratación, pero ¿es eficaz para los pacientes utilizar suero salino isotónico? La respuesta es no, porque si simplemente se utiliza una gota de solución salina normal, el agua se descargará a través del canalículo lagrimal en unos segundos. El tiempo de contacto con los ojos es corto, lo que realmente no ayuda mucho, y sí. También eliminan las vitaminas, los anticuerpos y la hormona del crecimiento contenidos en las lágrimas y otras sustancias necesarias, por lo que la comunidad oftalmológica no reconoce este método. Por lo tanto, se añaden espesantes a las lágrimas artificiales disponibles comercialmente. Una cantidad adecuada de espesante ayuda a que las lágrimas artificiales permanezcan en el globo ocular durante un período de tiempo más prolongado, logrando así el efecto de retener agua e hidratar. Pero demasiado pegamento puede causar visión borrosa, porque estas lágrimas viscosas formarán películas lagrimales irregulares en la superficie de la córnea, afectando el camino de la luz y provocando visión borrosa. Generalmente se comercializan en el mercado lágrimas artificiales de alta viscosidad, como Celluvisc, Vidisic gel y otros productos. Después de la aplicación, su visión será inestable durante 1030 minutos. Por ello, los oftalmólogos generalmente recomiendan que los pacientes lo utilicen antes de acostarse o cuando no necesiten su visión. No se recomienda que los pacientes en general utilicen lágrimas artificiales que sean demasiado espesas, porque estos ingredientes agregados formarán algunos bloques de cristales en los bordes de los párpados o en las pestañas, lo que provocará fricción en la epidermis corneal, lo que fácilmente puede provocar daños mecánicos y sensación de cuerpo extraño.
Entonces, ¿cómo elegir lágrimas artificiales con la viscosidad adecuada y los ingredientes correctos para tratar y proteger la enfermedad del ojo seco? En este momento, deberíamos discutirlo con un oftalmólogo profesional en lugar de comprarlo casualmente y usar nuestros ojos como conejillos de indias para experimentos.
P: ¿Los pacientes con ojos secos pueden usar lentes de contacto? ¿Está bien dejar las lentillas al sol?
Respuesta: Actualmente, como causa del síndrome del ojo seco, los oftalmólogos internacionales han comenzado a defender que la inflamación crónica a largo plazo puede causar fácilmente el síndrome del ojo seco. Por lo tanto, el uso prolongado de lentes de contacto no solo puede causar infección bacteriana y ulceración de la córnea, sino que también puede causar algunas alergias crónicas o reacciones a cuerpos extraños. Estas inflamaciones crónicas y el entorno inflamatorio que causan no son propicios para la superficie epitelial de la córnea, las células de las glándulas lagrimales productoras de lágrimas y las células caliciformes de la conjuntiva. Por esta razón, los oftalmólogos desaconsejan el uso de lentes de contacto en pacientes con síndrome de ojo seco. Si un paciente tiene ojo seco e ignora la progresión de la afección, seguirá usando lentes de contacto. En este momento, debido al síndrome del ojo seco y la secreción insuficiente de lágrimas, hay una falta de humedad suficiente entre la córnea y la lente de contacto. El globo ocular seco a largo plazo y la lente se dañan fácilmente. El globo ocular dañado es resistente a bacterias y virus. , ameba, etc. la fuerza se reducirá considerablemente. Una vez que se encuentran patógenos, ¿es beneficioso que los pacientes con ojo seco usen lentes de contacto? La respuesta es sí, porque las lentes resistentes al sol que se reemplazan todos los días tienen menos probabilidades de depositar células inflamatorias y sustancias proteicas inflamatorias, por lo que, a la larga, no causarán inflamación crónica ni reacciones alérgicas, el ambiente lagrimal será más limpio y más sanos y los pacientes con ojos secos no lo agravarán; pero, después de todo, las lentes de contacto siguen siendo cuerpos extraños y no se puede ignorar el impacto de la reacción del cuerpo extraño y la fricción mecánica causada por el material en el globo ocular. Por lo tanto, se recomienda que los pacientes con síndrome de ojo seco no intenten usar lentes de contacto para evitar daños repetidos en los globos oculares.
P: ¿Existe un límite de tiempo para mirar la computadora? ¿Cuánto tiempo se tarda en causar menos daño a los ojos?
Respuesta: Dependiendo de la resistencia de cada persona, la función de ajuste de la visión, el índice de refracción, la secreción lagrimal y los tiempos de parpadeo, el tiempo que cada persona mira la computadora causará fatiga ocular y fatiga ocular permanente. No existe un estándar. respuesta a la pérdida de la visión sexual, y hay pocos registros en la literatura. Sin embargo, mirar excesivamente la computadora puede provocar el síndrome del ojo seco y la miopía, que son problemas que los médicos suelen encontrar en las clínicas ambulatorias. Algunas personas también han señalado que el resplandor de las pantallas de ordenador no favorece la lectura y puede provocar fácilmente fatiga ocular. Sin embargo, si el ojo seco es un diagnóstico común, la fatiga ocular es más común que el ojo seco. El uso excesivo de cualquier músculo de los ojos, la mala secreción de las glándulas de los ojos y los problemas con cualquier estructura mecánica de los ojos pueden causar el malestar de la fatiga ocular. Por lo tanto, los oftalmólogos no tienen una respuesta estándar a la pregunta de cuánto tiempo descansar frente a la computadora, porque la respuesta varía de persona a persona, especialmente proporcionar un número antes de ver al paciente es más probable que lo engañe. Lo mejor que puede ofrecer un oftalmólogo es una orientación general. Por ejemplo, cuando aparecen avisos como fatiga ocular o sequedad, tu cuerpo te recuerda que es hora de descansar. En este momento, a los ojos ya les faltan algunos elementos, al igual que al motor de un automóvil le falta aceite y es hora de reponerlo. Si continúas usándolo sin seguir las instrucciones del cuerpo, el motor del auto se sobrecalentará y desgastará, tus ojos se inflamarán y dañarán, se producirá miopía y tu visión disminuirá.
Por lo tanto, el enfoque correcto es que si se siente cansado al usar la computadora, debe dejar de trabajar inmediatamente, descansar y registrar el tiempo que usa la computadora. No excedas este tiempo de trabajo la próxima vez que trabajes y recuerda reducirlo entre 15 y 20 minutos. Descanse un poco temprano, más vale prevenir que curar.
P: ¿Por qué me duelen los ojos cuando están cansados? ¿Por qué sangran los ojos?
Respuesta: Hay muchas razones para la fatiga ocular, como la fatiga causada por la tensión excesiva de los músculos cohesivos en la miopía y la fatiga causada por el espasmo de los músculos del cristalino anular en la miopía enfocada. Generalmente, después de trabajar demasiado los músculos, los metabolitos se acumulan en los músculos y no se pueden eliminar, lo que provoca dolor. Este es el mismo principio que el dolor causado al subir escaleras con los pies. Otra causa de acidez es la reducción del parpadeo y la distribución desigual de las lágrimas durante el trabajo de los ojos. Cuando los ojos están trabajando, el nervio simpático excita e inhibe la función del nervio simpático, lo que resulta en una baja función de secreción lagrimal. Ambos pueden hacer que la película lagrimal en la superficie del ojo sea demasiado delgada e incluso se rompa prematuramente.
Una vez que la película lagrimal se rompe, las células epidérmicas de la córnea quedan expuestas al aire y no pueden recibir nutrientes, lo que puede provocar fácilmente daño corneal puntiforme o necrosis.
En este momento, las fibras nerviosas escondidas entre las células corneales se estimulan y enviarán mensajes como dolor, astringencia y sensación de cuerpo extraño, notificando al centro de control cerebral que tome medidas correctivas, como parpadear, secretar lágrimas, descansar. y relajar los músculos. En este momento, las glándulas lagrimales son estimuladas por el circuito neuronal y secretarán por reflejo una gran cantidad de lágrimas, y el sistema de drenaje de lágrimas del ojo llega demasiado tarde. Estos pacientes con problemas de acidez deben ser considerados una señal de alerta. Los músculos nos están recordando que han estado trabajando horas extras y es hora de descansar.
Si continúas usándolo sin hacer una pausa en el tiempo, los daños empeorarán y se convertirán en dolor de cabeza, vómitos, síndrome del ojo seco, escozor corneal, etc. Entonces, una vez que sus ojos se cansen, deje de trabajar y descanse adecuadamente.
P: ¿Qué es el "síndrome del edificio enfermo"? ¿Es también una de las causas del síndrome del ojo seco?
Respuesta: El síndrome del edificio enfermo (síndrome del edificio enfermo) se refiere a problemas como la ventilación insuficiente y la contaminación interior causada por la construcción de edificios en países avanzados con el fin de ahorrar energía y fortalecer el diseño hermético de los edificios. . Es más probable que este síndrome ocurra en edificios recientemente renovados, especialmente en edificios de espacios cerrados con buena estanqueidad al aire. Los principales síntomas son sequedad y alergias en las mucosas de ojos, nariz y garganta, dolor de cabeza, mareos, fatiga, tos y sibilancias. Por lo tanto, si ingresas a oficinas, supermercados y lugares públicos cerrados como cines y restaurantes, te sentirás incómodo, seco, con picazón, aguado e incluso mojado.
Especialmente en viviendas recién renovadas o hipermercados, los adhesivos utilizados durante la decoración de interiores emitirán formaldehído, benceno, tolueno y otros disolventes orgánicos, y los electrodomésticos como impresoras y fotocopiadoras láser emitirán xileno, etilbenceno y retardantes de llama. en las computadoras y televisores emitirán alcohol bencílico y otros sabores y aceites esenciales se disolverán en la superficie de la película lagrimal, causando irritación en las células superficiales de los ojos. Si las lágrimas no se drenan lo suficiente y los alérgenos irritantes no se eliminan con la suficiente rapidez, los ojos se lesionarán. Por lo tanto, los trabajadores de oficina deben ser conscientes de este síntoma para garantizar la salud ocular.
P: ¿Qué efecto de mantenimiento es mejor entre mirar mucho tiempo el ordenador, mirar a lo lejos o cerrar los ojos?
Respuesta: Al mirar la computadora durante mucho tiempo, los ojos son propensos a sufrir dolor, hinchazón, ardor y otras molestias. Esto es causado por la flexión excesiva y el uso excesivo de los músculos oculares. Desde la perspectiva de la evolución biológica, el estado de flexión del ojo humano es el menos tenso cuando mira de lejos y debe flexionarse cuando mira de cerca. Este principio consiste en que la compresión de los músculos oculares provoca que las venas varicosas en el cristalino faciliten la visión de objetos cercanos; cuando se deja de mirar objetos cercanos, los músculos oculares se relajan y la flexión del globo ocular puede volver al estado de ver de lejos; .
Algunas personas no pueden volver al estado claro de los objetos distantes después de relajarse. Cuando el foco todavía recae en objetos más cercanos, se trata de miopía. Debido a que la flexión axial de cada persona es diferente y el grado es diferente, el enfoque más relajado de cada persona es diferente y el estado de reposo de los globos oculares también es diferente. El trabajo con la computadora puede considerarse un trabajo cercano. Además del escaneo horizontal y la lectura en la pantalla de una computadora, los músculos oculares realizan movimientos de flexión para mantener el enfoque visual en la función de enfoque cercano de la pantalla de la computadora. En este momento, si el enfoque visual del paciente es de alrededor de 300 grados, no hay necesidad de realizar más movimientos de flexión hacia adelante y los ojos pueden enfocarse fácilmente en el trabajo de cerca. Si tiene fatiga ocular, cierre los ojos y relájese, pero la distancia será borrosa e incómoda. Pero suponiendo que los ojos de otro paciente sean planos y no tengan potencia, entonces es más fácil ver de lejos y es necesario ajustar 300 grados de flexión al mirar la computadora. Estos pacientes necesitan tensar los músculos cuando miran objetos cercanos, por lo que son más propensos a la fatiga que los pacientes miopes. La mejor forma de descansar para este paciente es mirar a lo lejos. Por tanto, la forma de descansar y aliviar la fatiga después de mirar el ordenador varía en función del número de veces de flexión y descanso, y no existe una forma unificada. Generalmente, prevalecerán los resultados de los propios experimentos del paciente.