¿Cómo prevenir las crisis de rinitis en otoño? ¿Cómo evitar la recurrencia de la rinitis en otoño?

Después de entrar en otoño, la temperatura bajará gradualmente, especialmente la temperatura en la mañana y en la noche es relativamente baja, y hace relativamente calor al mediodía, por lo que conviene usar más ropa en cualquier momento a esta hora. El otoño es una época en la que se propagan las enfermedades respiratorias, muchas personas sufrirán rinitis, resfriados y otras enfermedades. Entonces, ¿cómo prevenir los ataques de rinitis en otoño? ¿Cómo evitar la recurrencia de la rinitis en otoño? Eche un vistazo a continuación.

1. Métodos para evitar la recurrencia de la rinitis.

1. Reducir la estimulación de la mucosa nasal por el aire frío y utilizar mascarilla. Después del baño, debes intentar secarte el cabello antes de acostarte para evitar resfriarte. Los cambios bruscos de temperatura le darán a la rinitis la oportunidad de aprovechar la situación. Las personas con inmunidad débil son propensas a sufrir rinitis aguda debido al frío debido a la bajada de temperatura, y también es fácil provocar sinusitis aguda. La mejor manera de evitar ser atacado por la rinitis es mantenerse abrigado, prestar atención al pronóstico del tiempo y agregar capas de ropa adecuadas.

2. Preste atención al aire limpio en el entorno de trabajo y de vida, y evite el contacto con polvo y gases químicos, especialmente gases nocivos.

3. Incrementar las actividades al aire libre, mejorar la adaptabilidad al frío, fortalecer el ejercicio y mejorar la condición física. El ejercicio puede mejorar la circulación sanguínea y evitar que se bloquee el flujo sanguíneo en los cornetes.

4. Los aerosoles para la rinitis generalmente están formulados con medicina tradicional china y se pueden rociar directamente en la cavidad nasal, causando mucho menos daño al cuerpo que tomar medicamentos. Sin embargo, el aerosol para la rinitis debe usarse bajo la supervisión de un médico para minimizar las reacciones adversas causadas por la medicación ciega.

5. La irrigación nasal es un mejor método de prevención, pero no se recomienda enjuagar con agua demasiado fría, ya que irritará la cavidad nasal. Lo mejor es enjuagar con solución salina fisiológica cercana a la suya. temperatura corporal. Puede eliminar virus, bacterias, alérgenos, etc. en la cavidad nasal.

6. Cuando una infección del tracto respiratorio superior se produce de forma aguda, se debe prestar atención a un tratamiento temprano y exhaustivo. Cuando sospeches que padeces rinitis alérgica, puedes acudir al departamento de otorrinolaringología del hospital para obtener un diagnóstico. Además, deshazte de los malos hábitos como hurgarte las fosas nasales y cortarte el pelo de la nariz, comer alimentos menos picantes y evitar sonarte la nariz con demasiada fuerza.

2. Lavado nasal con agua fría para tratar la rinitis.

El lavado nasal con agua fría puede hidratar la mucosa nasal y favorecer la descarga de secreciones residuales en la cavidad nasal. El lavado nasal con agua fría puede entrenar la resistencia de los conductos nasales y mejorar la tolerancia al frío de la cavidad nasal, previniendo y tratando así la rinitis. El método de lavado de nariz con agua fría es el siguiente:

1 Cuando te laves la cara por la mañana y por la noche todos los días, enjuaga la cavidad nasal repetidamente con agua limpia de pozo, agua de manantial o agua del grifo de 3 a 5 veces. .

2. Al enjuagar, disminuya el ritmo de su respiración, inhale suavemente agua por la nariz, haga una pausa un momento y luego exhale. Tenga cuidado de no utilizar fuerza excesiva para evitar asfixiarse con el agua. Te sentirás fresco, fresco y cómodo después de cada enjuague.

3. En la etapa inicial de la rinitis, aumente la cantidad de sofocos todos los días según corresponda, lo que puede aliviar el dolor, reducir la inflamación y promover una recuperación temprana.

4. Los principiantes deben estar preparados para el dolor nasal. La sensación del lavado nasal con agua fría es similar a la del agua en la cavidad nasal al nadar. Los principiantes serán muy incómodos y muchas personas no podrán aceptarlo, así que prepárese mentalmente. Los amigos con función normal de la cavidad nasal no deberían probarlo.

5. No limpiar demasiado. El lavado nasal con agua fría es adecuado para amigos con rinitis. Se puede realizar una o dos veces al día.

El lavado nasal con agua fría debe realizarse durante un tiempo prolongado y debe continuarse durante todo el año para conseguir el efecto preventivo ideal. Además, los niños y las personas mayores deben prestar especial atención a la seguridad a la hora de lavarse la nariz con agua fría. Los niños y los ancianos deben asegurarse de tener la capacidad de hacerlo de forma independiente al lavarse la nariz, y deben estar acompañados por miembros de la familia cuando comiencen a lavarse la nariz para evitar accidentes.

En definitiva, prevenir y tratar la rinitis no es tan difícil como se imagina. Mientras persistamos durante mucho tiempo y dominemos los métodos correctos podremos conseguir mejores resultados. Cuando se presentan molestias, lo mejor es que los pacientes acudan a un médico para recibir tratamiento médico.