¿Qué debo hacer si el cáncer se vuelve cada vez más frecuente? Los académicos del cáncer le enseñan cuatro "secretos contra el cáncer", escríbalos rápidamente.
Desafortunadamente, aún no se ha encontrado la causa raíz del cáncer, por lo que no hay forma de tratarlo por completo. Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud dice: el 80% de los cánceres son causados por hábitos de vida y alimentación poco saludables;
El académico Sun Yan del Hospital Oncológico de la Academia China de Ciencias Médicas dijo: "Desde una perspectiva personal, No somos impotentes. Las personas también deberían tener formas de mantenerse saludables y prevenir el cáncer. Debemos saber qué son los carcinógenos y los carcinógenos y reducir la posibilidad de cáncer manteniéndonos alejados de ellos. controla tu boca
¡La dieta poco saludable es una de las causas importantes del cáncer! El cáncer de hígado, el cáncer intestinal y el cáncer gástrico están estrechamente relacionados con una dieta poco saludable.
Los alimentos fritos, fritos, encurtidos, a la plancha y otros contienen benzopireno, nitrito, ácidos grasos insaturados, etc., todos ellos cancerígenos. Su consumo prolongado puede aumentar el riesgo de cáncer. Además de la comida, el alcohol también es una causa importante de cáncer. Entonces, ¡bebe menos si puedes!
En segundo lugar, mantente alejado de los cigarrillos
Durante el proceso de combustión del tabaco se producirán miles de reacciones químicas, entre las que se producirán casi un centenar de sustancias tóxicas, como el aceite de humo, benzopireno, etc. Carcinógenos. ¡La tasa de incidencia más alta de cáncer de pulmón en China está estrechamente relacionada con el tabaquismo prolongado!
En tercer lugar, mantenga hábitos de vida regulares
¡Quédese despierto hasta tarde! Las investigaciones muestran que quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo provocará la muerte del 25% de las células cerebrales, y los efectos secundarios de quedarse despierto hasta tarde también son muy graves, como disminución de la inmunidad, envejecimiento rápido de la piel, mareos, náuseas, disminución de la función hepática. etc.
¡Sé delgada, no gorda! Las personas obesas siempre corren el riesgo de sufrir diversas enfermedades, como hígado graso, cáncer colorrectal, enfermedades cardiovasculares, etc.
¡Sigue haciendo ejercicio! El ejercicio es la forma más directa de mejorar la inmunidad de nuestro cuerpo, que es la primera barrera que nos ayuda a resistir las enfermedades.
Cuarto, examen físico periódico
El 80% de los pacientes con cáncer en mi país ya han entrado en las etapas media y tardía cuando descubren que tienen cáncer, perdiendo así la mejor oportunidad de tratamiento. . La razón por la que esto sucede es que la mayoría de las personas no tienen el hábito de realizarse exámenes físicos regulares, porque en las primeras etapas del cáncer, solo aparecerán algunos síntomas sutiles, que no son suficientes para que la gente común los detecte. Cuando el cáncer alcanza una etapa avanzada, la tasa de supervivencia a cinco años del paciente se reducirá considerablemente.
La exploración física periódica es la forma más precisa de detectar el cáncer de forma temprana.