Ciencia popular: ¿Es la estimulación actual del EMS una mentira?
EMS se llama tecnología de estimulación eléctrica muscular, también conocida como tecnología electromotora muscular.
La explicación sencilla es que, en circunstancias normales, los músculos empiezan a tomar la iniciativa tras recibir señales del cerebro.
La tecnología EMS transmite señales directamente a los músculos a través de la estimulación actual, promoviendo el movimiento muscular pasivo, logrando así efectos de fitness.
De hecho, la tecnología EMS tiene una larga historia. Hace ya 200 años, los científicos propusieron la base científica de su capacidad para activar los músculos.
En la década de 1960, científicos de la antigua Unión Soviética comenzaron a aplicar la tecnología EMS al entrenamiento de deportistas de élite para animarles a aumentar la masa muscular.
La superestrella Bruce Lee reveló en una entrevista que Bruce Lee utilizaba estimulación mediante descargas eléctricas para mantener sus músculos fuertes (se dice que se lo recomendó a Bruce Lee su aprendiz japonés).
Los equipos EMS más famosos del mundo actualmente incluyen K-EMS STUDIO, xbody, amplitrain, vision body, etc.
¿Es confiable?
La tecnología EMS existe en los campos de la rehabilitación deportiva y los deportes competitivos.
Se utilizó por primera vez para rehabilitación deportiva como rotura de tendones y lesiones de ligamentos. Hace ya 15 años, los equipos de levantamiento de pesas de China utilizaban esta técnica para estimular los músculos débiles en un entrenamiento especializado.
Pero el problema es que esta tecnología no está muy madura hasta el momento, y no es para esa "gente vaga". Es más como una herramienta de formación auxiliar y la "asistencia" es el punto clave.
Entonces, el propósito de comprar equipos de fitness EMS civiles es utilizar el principio de EMS, por lo que es probable que ocurran las siguientes situaciones:
(1) Los músculos locales del usuario tienen espasmos y rígido (incluso para atletas profesionales), también pueden ocurrir espasmos musculares locales cuando se usa bajo la guía de un entrenador).
(2) La fuerza muscular propia del usuario está desequilibrada, con pecho blando y músculos abdominales duros.
(3) La estimulación eléctrica provocará una sensación de hormigueo, pero la microcorriente sin sensación de hormigueo es básicamente ineficaz.