Cómo proteger los ojos más sanos,

Si no puedes levantarte de tu asiento, recuéstate, cierra los ojos y relájate.

3. Realice algún trabajo sin importancia de forma intermitente frente al ordenador durante mucho tiempo.

4. Realiza algunos ejercicios de estiramiento y relajación sencillos y eficaces.

Coloca una lámpara de escritorio al lado del monitor como fuente de luz de escritorio para que tus ojos no se cansen demasiado.

6. Si te sientas junto a una ventana, cierra o ajusta las cortinas para que la luz del sol no incida directamente en tu monitor.

7. Evite trabajar en una habitación con poca iluminación.

8. Compra una lámpara adecuada para el trabajo, que pueda proporcionar una iluminación adecuada y reducir el deslumbramiento.

9. Las plantas en el banco de trabajo pueden aumentar la humedad del aire y reducir el polvo.

Las plantas también pueden mantener tus ojos húmedos.

11. Si tu monitor es un CRT, presta atención a la frecuencia de actualización.

12. Utiliza un monitor de pantalla plana, no uno esférico.

Compra un portátil.

14. Configura el modo de visualización más cómodo según la luz y el entorno.

15. El tamaño de la fuente también debe ser el adecuado.

16. Mantenga los ojos a cierta distancia del monitor.

17. Utilice un par de gafas antideslumbrantes.

18. Si tus ojos están constantemente ajustando su "enfoque", te cansarás rápidamente.

Espero que mi respuesta te sea de ayuda, y te deseo progreso en tus estudios y éxito en tu trabajo. ^_^