¿Cuál es el mejor alimento para la picazón en la piel? Prueba estos cinco efectos.

Como todos sabemos, la primavera es la temporada alta de influenza y también es una época de gran alergia. La picazón de la piel de muchas personas a menudo se resuelve con medicamentos, que solo tratan los síntomas pero no la causa raíz. Aliviar la picazón a través de la dieta es la mejor manera. En este número, Dietoterapia lo analizará por usted.

1. Peras

Si tu piel sufre con frecuencia síntomas de picazón, puedes insistir en comer una pera al día, porque las peras tienen más jugo, menos residuos y son ricas en nutrientes dietéticos. Fibra y vitamina B, que pueden aliviar el problema de la piel seca y con picazón. Si cree que las peras están demasiado frías para comerlas, las personas con estómagos débiles también pueden cocinarlas al vapor antes de comerlas. Cuando coma peras, quítele la piel y aplíquela en las áreas de la piel que le pican, lo que también puede aliviar la picazón de la piel.

2. Zanahorias

En la estación seca, comer algunas zanahorias puede hidratar la piel. Las zanahorias son ricas en betacaroteno, que se convierte en vitamina A en el intestino delgado. La vitamina A tiene un efecto protector sobre la epidermis de la piel y puede hacer que la piel de las personas sea suave, brillante y elástica, por lo que también se la llama la "vitamina de la belleza". Si hay falta de vitamina A en la dieta, provocará piel seca, metabolismo anormal de la queratina y facilidad para relajarse y envejecer.

3. Maíz

La vitamina E natural rica en maíz puede proteger la piel, favorecer la circulación sanguínea, reducir el colesterol sérico, prevenir lesiones cutáneas, retrasar el envejecimiento, reducir la arteriosclerosis y la función cerebral. papel de la recesión. El maíz contiene siete tipos de "agentes antienvejecimiento" que pueden prevenir y tratar eficazmente el estreñimiento, la enteritis, el cáncer intestinal, las enfermedades cardíacas y otras enfermedades.

4. Miel

La miel tiene un efecto laxante. Beber miel con regularidad puede ayudar a eliminar toxinas del organismo. Remojar una taza de agua con miel todos los días es de gran ayuda para la sensibilidad de la piel, la picazón y otros síntomas. Especialmente durante la temporada alta de alergias en primavera, beber agua con miel con regularidad puede aliviar la picazón de la piel.

5. Avena

La avena es rica en vitaminas, minerales y grasas vegetales, por lo que la avena tiene el efecto hidratante de la piel, antioxidante y antiinflamatorio, adecuada para personas que lo son. propenso a la picazón y las alergias. Además de comer avena, verterla en un saco de arena y colocarlo debajo del cabezal de la ducha también puede tratar la picazón en la piel mientras se baña.