Vea cómo perder peso comiendo más.
Té oolong con ajo y jengibre
Ingredientes: ajo, 2 dientes de jengibre, un poco de té oolong.
Proceso de elaboración: Exprimir el jugo de ajo y jengibre por separado, añadir las hojas de té y la cantidad adecuada de agua hirviendo, hervir, enfriar a la misma temperatura y beber.
Eficacia: El ajo y el jengibre pueden calentar el cuerpo, favorecer el metabolismo y eliminar la grasa. Remojar ajo y hojas de té juntos puede hacer que el ajo huela muy ligero y nada desagradable.
Setas ostra salteadas con ajo picado
Ingredientes: 200 gramos de setas ostra, 50 gramos de ajo, aceite vegetal y un poco de sal.
Proceso de preparación: Retire los tallos de los champiñones ostra, lávelos y córtelos en tiras; caliente el aceite en un wok, agregue el ajo y las tiras de champiñones ostra, sofría hasta que estén cocidos, agregue un poco de sal, revuelva uniformemente y sirva.
Efectos: desintoxicar y matar insectos, reducir grasa y perder peso, reponer qi y fortalecer el estómago, relajar los músculos y activar colaterales.
Gachas adelgazantes con ajo
Ingredientes: 30g de ajo, 100g de arroz, un poco de jengibre rallado.
Proceso de preparación: Pelar los ajos, hervirlos en agua hirviendo durante un minuto, retirarlos y reservar. Luego lave el arroz y póngalo en agua para cocinar la papilla, luego agregue el ajo y el jengibre rallado a la papilla y cocine por 5 minutos. No es aconsejable cocinar demasiado el ajo, de lo contrario se reducirá su efecto adelgazante.
Eficacia: diurético, expectorante, antiinflamatorio, antidiarreico y tiene una fuerte capacidad bactericida. Además, las gachas de arroz pueden limpiar el estómago y desintoxicar, y pueden lograr un cierto efecto de pérdida de peso.
Puré de brotes de soja al ajillo
Ingredientes: 50 gramos de pasta de ajo, 250 gramos de brotes de frijol mungo, un poco de aceite vegetal, 7 gramos de pimiento rojo picado, un poco de sal y pimienta .
Proceso de preparación: Lavar los brotes de frijol mungo, ponerlos en una olla con agua hirviendo y cocinar hasta que estén cocidos, sacarlos y ponerlos en agua pura para que se enfríen por completo, escurrir el agua, ponerlos en una plato, agregue sal y pimienta, mezcle el pimiento rojo picado, el aceite vegetal y el ajo picado.
Eficacia: rebaja grasa y adelgaza, fortalece el estómago y favorece la producción de líquidos, desintoxica y mata insectos, antibacteriano y reduce la hinchazón.