¿Cómo adelgazar para adelgazar? ¿Cintura delgada y vientre plano?

El rábano blanco contiene ingredientes picantes.

Aceite de mostaza

Promueve el metabolismo de las grasas y evita que la grasa se acumule debajo de la piel.

Sentadillas

Túmbate boca arriba con las piernas cruzadas y las manos cruzadas detrás de la cabeza, como si estuvieras haciendo abdominales.