Para los hombres con deficiencia renal, ¿cómo repone los riñones la medicina china?
1. Método tonificante de riñones Andrology TCM
En primer lugar, protege tus pies.
Calentar los pies es una forma de nutrir los riñones. Esto se debe a que el meridiano del riñón comienza en las plantas de los pies y los pies son propensos al frío. Por lo tanto, se debe prestar especial atención a mantener los pies calientes. No coloque los pies delante del aire acondicionado o del ventilador eléctrico cuando duerma. No camine descalzo en lugares húmedos durante mucho tiempo. También hay muchos puntos de acupuntura, como el punto Yongquan. "Los riñones provienen del manantial y el manantial llena el corazón". Antes de acostarse todas las noches, puedes presionar el punto Yongquan en las plantas de los pies. Masajear el punto Yongquan puede nutrir los riñones y fortalecer la esencia.
En segundo lugar, las heces deben ser lisas.
La mala defecación, las heces estancadas y el qi turbio ascendente no solo molestan a las personas, causan opresión en el pecho y dificultad para respirar, sino que también dañan los riñones, provocando dolor de espalda, fatiga, náuseas y vómitos. Por lo tanto, mantener las heces suaves también es una forma de nutrir los riñones. Cuando es difícil defecar, puede colocar el dorso de las manos en el área de los riñones y presionar con fuerza para estimular el qi del riñón y acelerar la defecación. Al caminar, frote el área de los riñones con las manos para aliviar el dolor de espalda.
En tercer lugar, beber agua para nutrir los riñones
El agua es fuente de vida. La cantidad insuficiente de líquidos puede provocar retención de toxinas turbias y aumentar la carga sobre los riñones. Por tanto, beber agua con regularidad es una forma muy importante de nutrir los riñones.
En cuarto lugar, no retengas la orina.
Cuando la orina almacenada en la vejiga alcanza un determinado nivel, los nervios se estimulan y se produce un reflejo miccional. En este momento, debes ir al baño a tiempo para expulsar la orina. De lo contrario, la orina acumulada se convertirá en un gas turbio e invadirá los riñones. Por lo tanto, la excreción oportuna de orina es una de las mejores formas de nutrir los riñones.
5. Producir fluidos corporales y nutrir los riñones
La saliva en la boca se divide en dos partes: la saliva fina está dominada por el bazo; la saliva espesa está dominada por los riñones. Puedes hacer un experimento y escupirlo tan pronto como tengas saliva en la boca. Al cabo de un día, sentirás dolor y debilidad en la cintura y mucho cansancio. Esto, a su vez, también demuestra que tragar fluidos corporales puede nutrir la esencia del riñón y proteger los riñones.
Sexto, la dieta protege los riñones
Existen muchos alimentos que pueden nutrir los riñones. Además de las semillas de sésamo negro, los hongos negros, el arroz negro y los frijoles negros, las nueces, los puerros, los camarones y los riñones de oveja también pueden nutrir los riñones.
7. El sueño nutre los riñones
El sueño adecuado juega un papel importante en el mantenimiento del qi y la bioquímica de la sangre y la esencia del riñón. Clínicamente, muchos pacientes con insuficiencia renal experimentan noches excesivas, fatiga excesiva y sueño insuficiente. Por lo tanto, no quedarse despierto hasta tarde, desarrollar buenos hábitos de trabajo y descanso, acostarse temprano y levantarse temprano, lo cual es beneficioso para el mantenimiento de la esencia del riñón.
8. Evitar la fatiga y preservar la vida sexual.
El trabajo físico excesivo dañará el Qi, el trabajo mental excesivo dañará la Sangre y el trabajo doméstico excesivo dañará el Jing. Por eso debes hacer lo que puedas, trabajar adecuadamente y tener una buena vida sexual. Esto ayudará a nutrir los riñones y proteger la esencia de los riñones.
9. Cuidado con las drogas
Tanto las medicinas chinas como las occidentales tienen algunos efectos secundarios, y algunas drogas pueden dañar los riñones si se toman regularmente. Por lo tanto, debe estar atento al tomar medicamentos, leer atentamente las instrucciones y consultar a los expertos pertinentes si toma un medicamento durante un período prolongado.
10. El ejercicio nutre los riñones
La vida está en el ejercicio. Reponer los riñones y fortalecer el cuerpo mediante el ejercicio es una medida positiva. A continuación se presenta un método de ejercicio simple y fácil de aprender que ayuda a reponer los riñones y corregir la debilidad: frote las palmas de las manos hasta que las sienta calientes, colóquelas en la cintura, con las palmas hacia la piel, y masajee la cintura hacia arriba y hacia abajo hasta que te sientes cálido. Podrás volver a hacerlo tarde o temprano, unas 200 veces cada vez. Este ejercicio puede nutrir los riñones y recolectar qi.
2. Receta tonificante de riñones para hombres durante una semana
La receta fortalecedora del yang tiene cierto efecto en aquellas personas con disfunción sexual provocada por debilidad física, y es deliciosa, económica. y nutritivo. Ahora te recomiendo la receta afrodisíaca de 1 semana de la siguiente manera:
Lunes: Viagra Natural - Cebollino
En la medicina china los puerros tienen un nombre muy famoso llamado “Hierba Afrodisíaca”, y algunos La gente lo llama "hierba de limpieza intestinal". No sólo eso, los puerros también tienen muchos nombres. Los puerros también se llaman estalactitas de pasto, pasto de girasol, pasto de hoja perenne y vegetales planos. La historia del uso del puerro como medicina se remonta al Período de Primavera y Otoño y al Período de los Reinos Combatientes.
En "Compendio de Materia Médica", la función de los puerros es: "Producir fluidos corporales y regular el qi, respirar y desintoxicar el tocino. Hervir el jugo puede aliviar la tos y los sudores nocturnos".
Recomendación:
Los puerros son el ingrediente principal Materia prima para elaborar huevos fritos con puerros, carne frita con puerros, etc. , o utilice puerros como ingrediente principal para hacer albóndigas, bollos al vapor, etc. Los huevos fritos con puerros también se pueden utilizar como plato casero: 100g de puerros frescos, lavados y troceados, 3 huevos (sin cáscara), triturar con los puerros picados, sofreír con aceite vegetal y sal hasta que estén cocidos. Función: Calienta el medio y nutre la sangre, calienta los riñones, la cintura y las rodillas.
Nota:
Debido a que los puerros no son fáciles de digerir, no es aconsejable comer demasiado de una vez. La medicina tradicional china cree que las personas con deficiencia de yin y fuego excesivo (síntomas: malestar, pómulos rojos, boca seca y falta de voluntad para beber agua, lengua roja con menos saburra, sudores nocturnos, etc.) no deben comer puerros. Las personas a las que no les gusta la comida picante no deben comerla y las personas con alergias no deben comerla.
Martes: Se conoce desde la antigüedad: el afrodisíaco del cordero.
Hace 1800 años, el sabio médico Zhang Zhongjing incluyó la sopa de angélica, jengibre y cordero como receta dietética y la incluyó en la "Sinopsis de la Cámara Dorada". El "Compendio de Materia Médica" compara el cordero con el ginseng y lo considera una carne de primera calidad que puede calentar el cuerpo y fortalecerlo. La nutrición moderna también ha confirmado que el cordero no sólo es rico en nutrientes, sino que también contiene trazas de hormonas sexuales, lo que de hecho tiene un efecto afrodisíaco.
Recomendación:
Eucommia de cordero guisada. : El cordero es un plato común en la mesa del comedor en invierno. Es cálido por naturaleza y tiene el efecto de apoyar el yang. Eucommia ulmoides. Es una buena medicina para nutrir los riñones y puede aliviar síntomas como dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, fatiga mental y espermatorrea. Eucommia ulmoides. Es la corteza de Eucommia ulmoides. El "Compendio de Materia Médica" registra que Eucommia ulmoides. Se puede romper al elegir Eucommia ulmoides. Y contiene seda blanca como fibra de algodón, que es Eucommia ulmoides. La calidad es muy buena. Puedes tomar 20 gramos de Eucommia ulmoides y 250 gramos de cordero para hacer un tónico de "verduras de luna de miel". Generalmente, la Eucommia ulmoides primero se cuece en una sopa medicinal y luego se agrega el jugo medicinal al cordero guisado. Se puede comer una o dos veces por semana.
Nota:
Aunque se trata de una dieta medicinal, no se puede tomar de forma continuada. Mientras sientas dolor en la cintura y las rodillas, debes detenerte. Además, existen muchos tabúes a la hora de comer tónico de cordero: en primer lugar, no es adecuado comerlo con vinagre y té, de lo contrario reducirá el efecto afrodisíaco, producirá ácido tánico proteico y provocará estreñimiento. En segundo lugar, evite comerlo con frío; Alimentos como la sandía y el pepino, de lo contrario No solo reducirá en gran medida el efecto tónico y calentador del cordero, sino que también obstaculizará la función del bazo y el estómago.
Miércoles: Pequeño tofu - afrodisíaco.
No subestimes un pequeño trozo de tofu. De hecho, el tofu es neutro y puede promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad. Cuando se combina con otros alimentos, puede nutrir los riñones, fortalecer el yang, nutrir el yin y la sangre, y es un producto fuerte y nutritivo. Es adecuado para enfermedades como debilidad física, impotencia, espermatorrea y micción frecuente. Al mismo tiempo, también se puede utilizar como dieta saludable y nutritiva para personas de mediana edad y mayores. El tofu se puede preparar en varios "platos de tofu", como tofu guisado con brotes de soja, tofu guisado con mostaza y mostaza, tofu picante, tofu especiado, etc.
Recomendados:
Tofu de pepino de mar: 400g de pepino de mar, 300g de tofu de agua, 6 claras de huevo, 150g de leche, 15g de láminas de champiñones, 3 corazones de col verde, 20g de lonchas de jamón cocido, 25g rodajas de pollo, vino de cocción, jugo de cebolla y jengibre, glutamato monosódico, sal, caldo, manteca de cerdo, almidón. Agregue clara de huevo, leche, sal y glutamato monosódico al tofu, mezcle bien y cocine al vapor durante 20 minutos en rodajas el pepino de mar y blanquelo en agua hirviendo; Coloque la manteca de cerdo en la olla, agregue el pepino de mar, el vino de cocción, el jugo de cebolla verde y jengibre, la sal, el glutamato monosódico y el caldo y deje hervir el guiso hasta que esté cocido. por un tiempo. Espese con almidón. Retírelo de la olla y agregue el pepino de mar. Coloque el tofu de hibisco alrededor del pepino de mar en el medio del plato y sirva con la comida. Eficacia: Tonifica los riñones y fortalece el yang, nutre el yin y la sangre, fortalece músculos y huesos.
Jueves: camarones para hombres y cangrejo para mujeres; no olvides comer camarones como afrodisíaco para los hombres.
Complemento dietético masculino, el majestuoso Shrimp General no puede ser ignorado. La medicina tradicional china cree que el camarón tiene un sabor dulce y un carácter cálido, y tiene el efecto de tonificar los riñones y fortalecer el yang. Los nutricionistas modernos coinciden en que el camarón es rico en valor nutricional, rico en grasas, oligoelementos (fósforo, zinc, calcio, hierro, etc.) y aminoácidos, y también contiene hormonas que ayudan a nutrir los riñones y fortalecer el yang. En Occidente, algunas personas también usan brandy para remojar los camarones y convertirlos en afrodisíaco. En vista de esto, no es difícil entender por qué los camarones son indispensables en Fuyang.
Recomendados:
Camarones borrachos: Ingredientes: 600 gramos de camarones, cantidad adecuada de vino Shaoxing. Método de preparación: Lavar las gambas, quitarles la cabeza y las barbas y limpiar el estómago. Luego cocina los camarones con vino Shaoxing durante 2 minutos y sazona según tu preferencia. Remojar durante 1 hora y servir.
Eficacia: Indicaciones: Deficiencia renal, impotencia, disfunción sexual, etc.
Viernes: Huevos en el Mar - Mejillones
A los mejillones también se les llama salicaria y a las verduras con cáscara. Es rico en proteínas, yodo, vitamina B, zinc, hierro, calcio y fósforo. La medicina tradicional china cree que los mejillones pueden nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre y pueden tratar diversas deficiencias físicas. Tiene un sabor salado y una naturaleza cálida, y tiene los efectos de calentar los riñones y fortalecer la esencia, reponer el qi y reponer las deficiencias. Es adecuado para la disfunción sexual masculina, la espermatorrea, la impotencia, el cansancio doméstico y la diabetes. Los hombres que comen con regularidad pueden fortalecer su cuerpo y mejorar su función sexual.
Recomendados:
Gachas de mejillones Songhua: Ingredientes: 1 huevo en conserva, 50 gramos de mejillones, arroz japónica, sal, glutamato monosódico. Método: Cocine los huevos en conserva, los mejillones y el arroz japónica en papilla, agregue sal y glutamato monosódico al gusto. Eficacia: Repone el hígado y los riñones, nutre la esencia y la sangre, elimina los problemas y reduce el fuego. Apto para hipertensión arterial.
Sábado: Leche en el Río - Ostras
Ostras, también conocidas como ostras. Es a la vez alimento y medicina. Es rico en zinc, hierro, fósforo, calcio, proteínas de alta calidad, azúcar y otros nutrientes. Su sabor es salado y ligeramente frío. En la Materia Médica de Shennong está registrado que "(las ostras) tomadas durante mucho tiempo pueden fortalecer las articulaciones, matar los espíritus malignos y prolongar la vida". El "Compendio de Materia Médica" registra que comer carne de ostra "puede limpiar la piel, nutrir los riñones y fortalecer el yang, curar la debilidad y aliviar la erisipela". La ostra es un tipo de medicina tradicional china, de naturaleza ligeramente fría y de sabor salado. Al ingresar al meridiano del hígado y el riñón, puede calmar el hígado y someter el yang, disipar el estancamiento y astringir y consolidar la astringencia. Históricamente, tanto a Napoleón como a César les encantaban las ostras. Los hombres que comen ostras con regularidad pueden mejorar la función sexual y la calidad del esperma. Se puede cocinar con ñame, fruta de gorgona, semillas de loto y carne de cerdo para tratar la deficiencia renal. También se pueden guisar ostras y tortugas de caparazón blando juntas, o cocinar puerros y saltear carne de ostras, y añadir un poco de carne de res o cordero para lograr un complemento proteico y un muy buen sabor.
Recomendado:
Cómo hacer sopa de ostras natural: 1. Lavar 60 gramos de carne de ostra fresca y cortarla en trozos pequeños 2. Lave las algas, póngalas en un tazón grande, agregue la sopa clara, las rodajas de ostras, la cebolla verde picada y el jengibre rallado y cocine al vapor en una vaporera durante 30 minutos; Sacar y agregar sal, glutamato monosódico, pimienta y vino Shaoxing y mezclar bien.
Domingo: Productos acuáticos frescos - pescado
Los residentes de las zonas costeras comen más pescado, por lo que suelen estar llenos de hijos y nietos. Se descubrió que el pescado es el alimento ideal para satisfacer los deseos y, en particular, la carne de tiburón todavía tiene una gran reputación como "catalizador" para los compañeros de casa. El pescado es rico en fósforo y zinc, por eso se le llama "armonía entre marido y mujer". Cuando hay deficiencia de zinc en el cuerpo, la cantidad y calidad del esperma masculino disminuirá, acompañada de una disfunción sexual y reproductiva grave, mientras que las mujeres perderán peso durante las relaciones sexuales y disminuirá la secreción de las partes íntimas femeninas.
Recomendado:
Anguila: rica en nutrientes y puede aumentar el deseo. Mucha gente cree que comer anguila puede "fortalecer el yang y producir esperma". Según la leyenda, en la antigüedad había algunos hombres fuertes. La razón por la que eran tan poderosos era porque a menudo comían anguilas. Los "médicos famosos" de la dinastía Tang registran: "Sangre principalmente nutritiva". "Dietoterapéutica Materia Médica" registra: "Tonificar los cinco órganos internos, quitar los doce vientos y curar el reumatismo".
Filetes de anguila fritos: 2 filetes de anguila (unos 250 gramos), 50 gramos de cebollino (cebollino). Matar la anguila, tomar la carne, agregar sal para secarla, verter agua hirviendo en rodajas, agregar el vino de cocción, el jugo de jengibre, la salsa de soja, dejar marinar durante 20 minutos, agregar a la cacerola de aceite y sofreír con ajo y jengibre, agregar agua hasta que esté cocido, agregue sal, glutamato monosódico, cocine hasta que esté fragante, espolvoree con cebolla verde picada y rocíe con aceite de sésamo.
3. Cómo prevenir la deficiencia renal
1. Siéntate derecho, con las piernas separadas de forma natural y a la altura de los hombros, dobla los codos con las manos y levántalos hacia los lados. y estire los dedos hacia arriba hasta que queden a la altura de las orejas. Luego, levanta las manos para sentir ambas costillas afectadas, y luego recupérate. Puedes hacerlo de tres a cinco veces seguidas, o puedes hacerlo de tres a cinco veces al día según corresponda. Todo el cuerpo debe estar relajado antes de realizar el movimiento. Inhala cuando levantas las manos y exhala cuando las retiras. La intensidad no debe ser ni demasiado fuerte ni demasiado fuerte. Esta acción activa músculos y huesos, limpia los meridianos y, al mismo tiempo, devuelve el Qi a Tiandan, lo que puede aliviar a los ancianos, los débiles y los que tienen dificultad para respirar.
2. Siéntate derecho, dobla el brazo izquierdo y colócalo sobre tu pierna, dobla el brazo derecho con la palma hacia arriba y haz movimientos parabólicos de 3 a 5 veces. Al hacer una parábola, lanza la mano al aire, el movimiento puede ser un poco más rápido, inhala al lanzar la mano y exhala al recuperarte. Esta operación tiene el mismo efecto que la primera operación.
3. Siéntate, deja que las piernas cuelguen hacia abajo de forma natural y gira lentamente el cuerpo hacia izquierda y derecha de 3 a 5 veces. Luego balancee los pies hacia adelante más de 10 veces, lo que puede aumentar o disminuir según la fuerza física personal.
Al realizar movimientos, todo el cuerpo debe estar relajado y los movimientos deben ser naturales y suaves. Al girar el cuerpo, el tronco debe estar erguido y no inclinado. Esta acción puede mover la cintura y las rodillas, fortalecer los riñones y fortalecer la cintura. La práctica regular de este movimiento puede ejercitar la cintura y las rodillas, lo que es bueno para los riñones.
4. Siéntate, aflójate el cinturón, quítate el abrigo, pon las manos en la cintura y frótala de arriba a abajo hasta que la sientas caliente. Este método puede calentar los riñones y fortalecer la cintura. Hay puntos Mingmen del meridiano Du en la cintura, Shenshu, Qihaishu, Dachangshu y el meridiano de la vejiga Foot-Taiyang. Después de la fricción, todo el cuerpo se siente caliente y tiene los efectos de calentar los riñones, fortalecer la cintura, relajar los músculos y activar la circulación sanguínea.
5. Junte los pies, cruce las manos y levante la cabeza, luego inclínese, toque el suelo con las manos, luego agáchese, sujete las rodillas con las manos y diga "soplar" en silencio. sin hacer ningún sonido. Esto se puede hacer más de 10 veces seguidas.