¿Qué debes comer para mantenerte saludable durante el largo verano? Ocho tipos de alimentos para nutrir la mente y el cuerpo.
Debido a que hay demasiados alimentos y otras plantas que crecen en verano, algunas personas son propensas a intoxicarse y deberían comer más alimentos que puedan desintoxicarse automáticamente para la terapia dietética. Las fresas tienen este efecto. Las fresas no sólo tienen funciones comunes, sino que también favorecen la cicatrización de heridas. Por eso es bueno comer más fresas en verano.
Aireación de la lechuga
En verano, debido a que hace calor, es fácil almacenar gas. Para las personas en este sentido, lo mejor es comer más lechuga. Porque como todos sabemos, la lechuga tiene el efecto de favorecer la salud de las paredes intestinales, limpiar el tracto digestivo y tratar el estreñimiento. Por eso, en verano, si tienes calor o tienes dificultades para defecar, comer lechuga es una buena opción.
Las semillas de loto nutren el corazón
Debido al clima cálido del verano, es fácil ejercer mucha presión sobre el corazón, por lo que se debe prestar especial atención a la protección y Mantenimiento del corazón en verano. Por lo tanto, conviene comer alimentos más nutritivos en verano, como las semillas de loto. Las semillas de loto aparecen a menudo en obras antiguas y se utilizan para nutrir la mente y calmarla.
El pulpo repone sangre
En verano hace calor todos los días y es fácil desmayarse, lo que puede provocar un suministro deficiente de sangre. En este momento, también debes prestar atención a la reposición de sangre. Por tanto, es beneficioso comer más alimentos ricos en sangre. El pulpo es una buena opción. Pero come más pulpo. Por ejemplo, puedes comprar algo de comida online, especialmente en zonas del interior.
Guisantes para la limpieza intestinal
Debido a que en verano hace calor, se opta por comer demasiada comida, por lo que parte de la comida se acumulará en los intestinos y no se podrá digerir. En esta época se recomienda ingerir algunos alimentos de limpieza intestinal, como frijoles, especialmente guisantes. Promueve la peristalsis en el intestino grueso y hace que los intestinos funcionen de manera más eficiente.
Suplemento de calcio en huevos de pato
Ya sabes, en verano, hay un dicho que dice que hay que comer huevos de pato para complementar el verano. De esta forma, las personas no sólo no se sentirán agotadas, sino que también se sentirán con más energía y poder. Por eso, para las personas que quieran ganar fuerza física, es beneficioso comer huevos de pato. Los huevos de pato son un excelente complemento alimenticio de calcio en verano.