Menú de nutrición recomendado para bebés en otoño
Carne de pato
La carne de pato en otoño es la estación más tierna para los patos. Rico en nutrientes, es rico en 8 tipos de aminoácidos, ácidos grasos insaturados y diversos nutrientes necesarios para el cuerpo humano. La carne de pato es de naturaleza fría y tiene las funciones de nutrir el yin y nutrir el estómago, diuresis y reducir la hinchazón. Es adecuada para nutrir el yin y los fluidos corporales y prevenir la sequedad otoñal. La carne de pato es adecuada para los bebés que están débiles, se recuperan de una enfermedad y, a menudo, se enojan. Se puede decir que el pato es la carne más nutritiva en otoño. La carne de pato es de naturaleza fría, por lo que los bebés con diarrea y bazo y estómago débiles no deben comer más.
Coliflor
La coliflor tiene una carne tierna y es fácil de digerir y absorber. Es adecuada para bebés y personas con bazo y estómago débiles y función digestiva débil.
Taro
El taro es rico en almidón y nutrientes, además de proteínas, hidratos de carbono y oligoelementos como calcio, fósforo y hierro.
Agárico
El hongo negro puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, promover los fluidos corporales y reducir los lípidos en sangre. El hongo negro es rico en hierro, calcio, fósforo y vitamina C. Sus sustancias grasas únicas y sus gomas vegetales tienen excelentes efectos nutritivos y también tienen un efecto desintoxicante. El hongo negro se puede dividir en hongo negro y hongo blanco. El hongo blanco se conoce comúnmente como hongo blanco y hongo blanco. Rica en coloide, suave y deliciosa, fácil de digerir. Es un alimento nutritivo y nutritivo.
Pal
La pera es rica en agua, vitaminas y minerales. Tiene las funciones de favorecer los fluidos corporales y calmar la sed, hidratar los pulmones, eliminar el calor y reducir el fuego, aliviar la tos. y reducir las flemas. Está especialmente indicado para su consumo en otoño.
Raíz de loto de otoño
La raíz de loto de otoño es crujiente, tierna, jugosa, dulce y fácil de digerir. Es rico en oligoelementos como hierro y calcio, así como en proteínas, vitaminas, almidón, etc. Tiene efectos obvios de reponer el qi y la sangre y mejorar la inmunidad humana.
Miel
Los antiguos médicos chinos resumieron durante mucho tiempo la experiencia de preservar la salud en otoño: "agua salada por la mañana, sopa de miel por la noche, tomar 25 gramos vacíos". estómago por la mañana y por la noche todos los días, con agua tibia que no exceda los 60 ℃.
Zanahorias pequeñas
Las zanahorias contienen más agua, vitamina C, cierta cantidad de calcio, fósforo, hidratos de carbono, además de una pequeña cantidad de proteínas, hierro y otros ingredientes beneficiosos. Tienen la capacidad de eliminar el calor. El papel de la flema. Comer rábano a principios de otoño puede disipar el débil fuego del corazón en pleno verano y ayudarle a recuperarse rápidamente.