Experto en fitness

La escalada de montaña en verano tiene un importante efecto de pérdida de peso. Escalar montañas en días calurosos aumentará el esfuerzo físico entre un 20% y un 30%. La mejor manera de perder peso es el ejercicio aeróbico y el montañismo es el mejor ejercicio aeróbico. Cada vez que te dispongas a tomar un descanso mientras escalas una montaña, toma un reloj y mídelo: el ritmo cardíaco es de 120 latidos por minuto, que puede durar 10 minutos, lo que indica que el ejercicio ha logrado el propósito de quemar grasa. Puedes probar 1n1e1 Lose 1 Fat y 1 Tea ~~ Adelgaza tu cintura, etc., son muy efectivos ~~ Vale la pena recomendarlos.