Hombre. Tengo 300 grados de miopía y en medio año mi visión ha disminuido drásticamente. Fui a una óptica a comprar gafas, me hicieron una prueba de visión y descubrí que había aumentado a 600 grados. Oficinista óptico

En primer lugar es necesario entender qué tipo de miopía tienes. La miopía se divide en miopía verdadera y pseudomiopía.

Si se trata de pseudomiopía, la visión se puede recuperar en cierta medida mediante un descanso adecuado y ejercicios oculares correctos, y evitando el uso excesivo de los ojos.

Si se trata de una miopía verdadera, el descanso adecuado y los ejercicios oculares correctos pueden aliviar la fatiga ocular y evitar que la miopía empeore, pero no pueden restaurar la visión. La verdadera miopía se puede corregir mediante una cirugía láser ultrarrápida, pero no todas las personas pueden someterse a una cirugía láser. El paciente debe ser mayor de 18 años, no tener enfermedades ni inflamación ocular y tener suficiente espesor corneal. Los hospitales oftalmológicos habituales realizarán exámenes muy detallados a los pacientes antes de la cirugía para garantizar la eficacia de la cirugía y la seguridad del paciente.

Si no quieres operarte, puedes plantearte usar lentes de ortoqueratología, que no sólo corrigen la visión, sino que también son muy efectivas para controlar la progresión de la miopía. Además, las lentes de ortoqueratología son muy convenientes. Solo necesita usarlas cuando descansa por la noche y puede ver claramente sin usar anteojos durante el día cuando trabaja y estudia.

La refracción en la mayoría de las ópticas es una simple refracción por computadora, que puede detectar el grado, pero la refracción no es precisa ni completa y no puede determinar si se trata de una verdadera miopía. Al mismo tiempo, usar gafas con graduaciones inexactas puede dañar los ojos y empeorar la miopía.

Se recomienda que primero vaya al hospital para una refracción dilatada (usando un agente ciclopléjico para realizar la refracción mientras el paciente está en un estado refractivo estático) para determinar si es verdadera miopía o pseudomiopía, y luego determinar el método para restaurar la visión.

Puedes consultar los siguientes métodos para proteger tus ojos y controlar el crecimiento de la miopía:

1 No debes usar los ojos a corta distancia durante demasiado tiempo, y deberías hacerlo. Tómese un breve descanso cada 40-50 minutos3. Durante 5 minutos, mire a lo lejos durante un rato para aliviar la fatiga visual.

2. Mantenga una postura correcta al leer, escribir y jugar en la computadora. La altura del escritorio y la silla debe ser adecuada, y la distancia entre los ojos y el material de lectura debe mantenerse en aproximadamente 33. centímetros.

3. Mezcla cereales integrales, carne y verduras, come más verduras y frutas y no seas exigente con tu comida. La falta de vitaminas en los alimentos es propensa a la ceguera nocturna y la enfermedad del ojo seco. La falta de oligoelementos cromo y calcio en los alimentos es propensa a la miopía.

4. Al leer y escribir, la luz debe ser moderada y no debe ser demasiado fuerte ni demasiado oscura. La luz debe provenir del frente izquierdo para evitar que la sombra de la mano obstruya la línea de visión. . La luz debe ser suave. Si es una lámpara incandescente debe estar entre 25 y 40W. No se recomienda leer al sol. Debido a que la intensidad de la luz tiene un impacto directo en la dilatación de la pupila, la luz excesiva aumentará la intensidad del ajuste ocular y aumentará la intensidad del trabajo ocular. Con el tiempo, puede provocar fácilmente miopía. Generalmente, las lámparas de escritorio deben tener menos de 40 vatios.

5. Evite leer mientras camina o en un carruaje en movimiento. Debido a que el carruaje vibra y el cuerpo tiembla, la distancia entre los ojos y el libro no se puede fijar y la carga de los anteojos aumentará. Si esto sucede con frecuencia, es posible que desarrolle miopía.

6. Participar activamente en el ejercicio físico y mejorar la condición física. Cuando el globo ocular sigue al objetivo, el músculo ciliar se relaja y contrae continuamente, y el efecto sinérgico de los músculos extraoculares puede aumentar la perfusión sanguínea del ojo, promover el metabolismo ocular y así reducir la fatiga ocular. Además, la calidad de la aptitud física también está estrechamente relacionada con la aparición de miopía en los niños. Los niños desnutridos y físicamente débiles son propensos a la miopía.

7. Insistir en realizar ejercicios oculares correctos. Al masajear los puntos de acupuntura alrededor de los ojos, se mejora la circulación sanguínea de las órbitas, se mejora la neuronutrición, se elimina la congestión excesiva en los ojos y se logra el propósito de aliviar la fatiga ocular. Es beneficioso para la prevención y el tratamiento de la pseudomiopía. en adolescentes y es una buena manera para que los adolescentes cuiden sus ojos.

8. Coma menos dulces y alimentos ricos en azúcar. El consumo excesivo de azúcar producirá una gran cantidad de sustancias ácidas en la sangre. El ácido se combina con la sal del cuerpo, especialmente el calcio, lo que provoca una disminución del calcio en la sangre. Esto afectará la dureza de la pared del globo ocular, lo que facilitará la digestión. el globo ocular se alargue y promueva la aparición y desarrollo de la miopía.

9. Acude periódicamente al hospital oftalmológico para comprobar tu visión. Si notas que tu visión se ha deteriorado, debes corregirla a tiempo para evitar que la miopía se profundice.

10. Comer menos dulces.

Porque el azúcar requiere una gran cantidad de vitamina B1 cuando se metaboliza en el cuerpo. Si ingiere demasiada azúcar, la vitamina B1 será insuficiente. La deficiencia de vitamina B1 puede afectar el crecimiento y desarrollo del nervio óptico, provocando pérdida de visión. La ingesta excesiva de azúcar también reducirá el calcio en el cuerpo, debilitará la elasticidad de los globos oculares y promoverá el desarrollo de la miopía.