Prueba de adelgazamiento para hombres y mujeres
“Food Post 06: Para un cuerpo ideal, ¡comer es el rey! Pensamientos después de leer (1): Una alimentación correcta es el primer paso hacia un cuerpo ideal.
Cuando se trata de pérdida de peso, modelado del cuerpo y fitness, todo esto significa "cállate y mueve las piernas". En resumen, es más fácil decirlo que hacerlo, especialmente en la era actual de la comida deliciosa. Después de todo, las piernas pueden ser divertidas. los maratones se han vuelto populares y los gimnasios son bastante populares, pero es muy difícil callarse, al menos para mí.
Es difícil ponerse en buena forma si no quieres deleitar tus papilas gustativas. mal, ¿qué debes hacer? Lee esta publicación sobre alimentos y encuentra la sensación de ser un salvador en minutos. El libro primero analiza algunos métodos de pérdida de peso conocidos y te explica por qué la pérdida de peso es ineficaz y conducirá a un estilo de vida peligroso. Por ejemplo, saltarse los alimentos básicos, comer sólo ensaladas de verduras y otros malos hábitos dificultarán el aumento de peso. Parece que comer menos no puede resolver el problema de la forma corporal.
Todo el libro te explica cómo comer correctamente.
Primero, desde una perspectiva nutricional, habla sobre cómo juzgar si eres realmente obeso, cómo calcular la grasa y qué nutrientes necesita un cuerpo sano. su comprensión de la comida.
Hay muchos ejemplos en el libro para ver cómo comen hombres y mujeres de todos los ámbitos de la vida, el ritmo de la comida y la introducción del desayuno y el almuerzo durante la semana. Sencillo y práctico, y el estilo se ve muy bien. Apetito. Incluso hay instrucciones para preparar snacks y snacks, ¿no se pueden comer snacks y alimentos con almidón para adelgazar? "Puedes comerlo bien". "Estarás saludable". Si no tienes hambre, estarás hermosa.
Piénsalo, todo el mundo piensa que perder peso y forzar las verduras para satisfacer el hambre es algo propio. -abuso y poco saludable, especialmente cuando ves la deliciosa tortura mental. Creo que todos lo han experimentado. Después de leer este libro, al menos puedo corregir mi actitud hacia la comida, perder peso física y mentalmente. incluso comer mucho
Lo más destacado no son solo imágenes y textos, sino también un tema, centrándose en salidas de entretenimiento, viajes nocturnos y comer antes y después del ejercicio. Salir a comer es en realidad lo más difícil. Hay algo que hacer y todos están de buen humor. Es inevitable tener una fiesta, comer o hacer negocios. Cómo pedir comida es una ciencia. Además del sabor, también eres responsable de lo tuyo. El libro brinda orientación y sugerencias, incluso la consideración de beber. Con este consejo de salud detallado y reflexivo, mi madre ya no tiene que preocuparse por comer Haisai. También se brindan 25 ingredientes ideales e información nutricional para una variedad de frutas y verduras. Esta no es solo una tabla dietética de calorías y contenido de proteínas, sino una lista detallada que incluye magnesio, calcio, zinc, potasio y vitaminas. También hay alternativas saludables. para hornear, como miel en lugar de azúcar, aguacate en lugar de mantequilla, etc. A partir de cambiar la textura de los alimentos importados, cambiar los hábitos alimentarios es práctico e innovador. Los chefs a los que les gusta cocinar también pueden disfrutar y tal vez crear los suyos propios. dieta.
De hecho, no importa cuánto digas o leas, todavía tienes que practicar y persistir. Disfruta de comida deliciosa, mantente en forma, libera tu carga mental y comienza una vida saludable con publicaciones de comida.
“Food Post 06: ¡Para un cuerpo ideal, comer es el rey! Pensamientos después de leer (2): Sea un entusiasta de la comida saludable – “Para un cuerpo ideal, comer es el rey”
Sé un amante de la gastronomía saludable: "Comer es la clave para un cuerpo ideal"
Después de graduarnos de la universidad, mi novio y yo fuimos a trabajar a Shenzhen, que es una ciudad típica del sur, pero también lo es. una ciudad a la que acude gente de todo el país. Trajimos nuestras delicias locales a Shenzhen. Mi novio y yo viajamos por todo Shenzhen, recogiendo bocadillos de todo el país, comiendo comida picante de Sichuan, comida cantonesa ligera y **. *** Comida de Hunan. Mi amigo ganó peso, su cuerpo creció completamente horizontalmente y sus pantalones y ropa se volvieron ajustados. Más tarde, nos contuvimos y perdimos peso al mismo tiempo, pero cuando el anillo de natación alrededor de nuestra cintura se hizo más largo. No sabía lo difícil que sería perder peso.
Después de leer el libro "Comer es la mejor manera de conseguir un cuerpo ideal", de repente me di cuenta de que en el pasado estábamos demasiado ansiosos por perder peso. Roma no se construyó en un día y Fatty no se comió de un bocado. ¿Por qué necesitamos perder peso después de unos meses? Como está escrito en el libro, "Si la pérdida de peso está destinada a ser la causa de todos los seres vivos, entonces la dieta relacionada con ella también debe ser de por vida. Pero si realmente quieres hacer dieta para perder peso, tienes que apretarte el cinturón". y simplemente ver a otras personas comer comida deliciosa. ¿Puedes comer una manzana? No, “los hábitos alimentarios saludables no requieren comer menos, pero comer bien no es necesario comer alimentos insípidos, aún puedes comer pescado y carne, arroz y vino, y disfrutar de la satisfacción que brindan los ricos ingredientes en placer "Hacemos tres comidas al día. ¿De qué sirve la vida si no puedes comer comida deliciosa porque quieres perder peso?
Este libro es más bien una guía para una alimentación saludable. Cuando pasas una página, encontrarás no sólo un plan de dieta nutritivo y razonable, sino también un plan de ejercicio. El llamado ejercicio no significa que debas ir al gimnasio. De hecho, el deporte siempre ha permeado nuestras vidas. Ayudar a mi esposa a trapear el piso y hacer algunas tareas domésticas también son ejercicios. Caminar a recoger a los niños al colegio o cocinar una cena nutritiva y deliciosa para toda la familia son ejercicios. Y creo que si hacemos esto no sólo perderemos peso, sino que nuestra vida familiar también será más feliz. ¿Qué debo hacer si dices que no puedo cocinar? No importa, los platos del libro son muy sencillos y muy maniobrables. Siempre que siga los pasos del libro, podrá preparar las comidas más deliciosas y nutritivas para su familia. No solo hay cenas, sino que también hay diversos desayunos y lunch box para los oficinistas, que son saludables y cómodos de comer. Más importante aún, hemos preparado una variedad de refrigerios caseros bien pensados para nuestra fiesta de refrigerios. ¿Has visto lo fácil que es perder peso de forma saludable? ¡Seamos amantes de la comida saludable!
“Food Post 06: Para un cuerpo ideal, ¡comer es el rey! Pensamientos después de leer (3): ¡Estás hecho de lo que comes.
“Food Post 06: Para un cuerpo ideal, ¡Comer es el camino a seguir! Es interesante empezando por el nombre. ¿La figura ideal es algo que comes? ! De hecho, este es el caso después de pensar al revés. Tener los labios apretados también es una forma de "comer". Hay un dicho popular hoy en día: "Eres lo que comes". ¿Imaginas el proceso por el cual los alimentos que comes se convierten en parte de tu cuerpo, o un poco como la madera que se convierte en carbón? Después de leer este libro, probablemente todo el mundo estará dispuesto a cambiar su dieta para perder peso y estar más saludable.
Durante los últimos veinte años nunca pensé en la forma de mi cuerpo, pero no estoy gorda en absoluto. Sin embargo, después de empezar a trabajar, vi que estaba engordando cada vez más, sin ninguna tendencia estable. Aunque también sé que puede ser por estar mucho tiempo sentado, también hice algunos ejercicios como pescar durante tres días y secar la red durante dos días. Después de leer este libro, descubrí cuál era mi problema. Una es que la tasa metabólica basal obviamente no es tan alta. La conclusión obvia es que participar en Toya durante tanto tiempo ha sido suficiente para mí y realmente no puedo esperar a morir. Otro punto es el enfoque del libro, la estructura dietética y qué comer.
“Publicación de comida 06: ¡Para un cuerpo ideal, comer es lo más importante! Rechacé los métodos populares de pérdida de peso desde el principio y dije que cada uno debería desarrollar un plan de pérdida de peso diferente según sus propias circunstancias. No creo que esto sea un tiro en el pie. Depende de la situación individual. La lectura tiene una función de lana y no conozco el plan de pérdida de peso personalizado.
Pero claro. Empecé a entender lo que se dice aquí. Todo tipo de datos y presentaciones te dicen qué sabe bien y qué rechazas. Aunque no estoy particularmente interesado en muchos datos, todavía me sorprenden los resultados. los resultados son claros.
Después de leer este libro, mis conceptos alimentarios se vieron realmente afectados. Elegí barras de ensaladas saludables y pan europeo integral cuando salía a comer. No aumentó en absoluto. Pobre, abre la puerta a un mundo nuevo. Aunque es difícil volver a estar en forma en poco tiempo, ¡realmente espero perder peso en un futuro próximo! > Sin embargo, en comparación con el cambio de concepto, el contenido real de este libro La operación es generalmente para mí. Los ingredientes son difíciles de comprar y el método de operación es un poco engorroso. El menú específico en realidad reduce la practicidad. El límite y la espesa tabla de calorías al final no tienen ningún significado especial excepto por la innovación de los conceptos de salud. La lógica y la disposición no son particularmente sobresalientes. Es un libro de revista que solo se puede leer una vez. Yo después de leerlo. Pensamientos después de leer (4): Puedo controlar mi adicción y aun así mantenerme en forma.
Soy vago y quiero hacer ejercicio. Esto siempre ha sido lo más doloroso y molesto para mí. Pensando en la "Hermana Lin" en aquel entonces, ahora es casi una tía rusa. Es casi una locura pensar en ello. Vi que no me cabían muchos vestidos bonitos, así que decidí perder peso. Pero soy perezoso y tengo miedo de sentirme cansado y dolorido. También corrí e hice yoga, pero no funcionó porque no podía aguantar mucho tiempo. Estoy tan deprimido. Ahora con el libro "Food Post 6: Cuerpo ideal, ¡comer es la manera correcta!", ya no me preocupo por esos problemas.
Quiero perder peso, pero la gente a mi alrededor dice que no estás gorda Es que mi trasero es más grande y mis muslos más gruesos. ¿Qué quieres bajar de peso? “Comida post 6: ¡Comer es la forma de conseguir el cuerpo ideal! Este libro le dice que no sólo las personas obesas necesitan perder peso. La obesidad oculta también es un tipo de obesidad y es muy peligrosa. Se refiere al exceso de grasa visceral. El libro señala que el objetivo final de perder peso nunca debe ser estar delgado por fuera, sino reducir el exceso de grasa en el cuerpo, mantener un cuerpo estable y saludable y construir una figura ideal. Entonces esto fortaleció mi determinación de perder peso. Este libro es mi guía para perder peso.
El libro también deja claro que una dieta que no sea fácil de seguir no tendrá éxito. Sólo comiendo bien podrás convertirte plenamente en tu yo ideal. Esto es educar totalmente a gente vaga como yo. Si no trabajara duro para hacer ejercicio correctamente y mantener buenos hábitos alimenticios, me sería imposible tener una buena figura y mucho menos mostrar mi encanto usando ropa que se adapte a mi temperamento.
A continuación, este libro describe en detalle las experiencias de acondicionamiento físico y las recetas de nutrición saludable de más de una docena de expertos en acondicionamiento físico entrevistados por el editor, lo que nos permite a los estudiantes ajustar nuestros propios métodos y dietas para perder peso al comprender y analizar otros Experiencias de las personas para lograr las acciones correctas de pérdida de peso. Mis cosas favoritas de este libro son las recetas, especialmente las ensaladas y las preparaciones de comida sencilla. Solía hacer mis propias ensaladas. Después de leer el libro, descubrí que los platos que cociné eran demasiado simples. Se podría decir que es una mezcolanza de varios ingredientes. Parece que todavía necesitas aprender métodos de cocina profesionales para que sea delicioso, nutritivo y saludable. Esas sencillas preparaciones de comida son realmente buenas noticias para la gente perezosa como yo. Quiere comer comida deliciosa sin demasiados problemas. El libro también habla de algunos ejercicios sencillos para bajar de peso que se pueden hacer en casa, que son especialmente adecuados para personas perezosas como yo que tienen miedo al cansancio y al dolor. He empezado a hacer algunos movimientos todos los días, esperando obtener buenos resultados, para poder usar faldas con confianza el próximo verano.
Todo el mundo ama la belleza, y es la naturaleza de una mujer amar la belleza. Como mujer entusiasta de la comida, quiere ser adicta a la comida, mantenerse en forma y usar ropa bonita. Ahora no tiene que lidiar con preguntas de opción múltiple tan dolorosamente como antes. Este libro puede convertirte en una mujer hermosa que puede comer bien y mantener una buena figura.
“Food Post 06: Para un cuerpo ideal, comer es la clave. Pensamientos después de leer (5): ¡En la causa de la pérdida de peso, comer bien es la clave!
Como Soy un entusiasta de los bocadillos y tengo un conocimiento profundo de todo. Estoy muy interesado en la serie de publicaciones sobre alimentos. El título de este libro me atrajo por primera vez: Comer es el cuerpo ideal. En términos generales, la relación entre la comida y la pérdida de peso es similar. un pez y una pata de oso en ambos extremos de la escala. Este libro aboga por cambiar tu dieta = cambiar tu cuerpo. Puedes comer para tener un cuerpo ideal.
Este libro realmente lo hizo. No me decepcionó y cambié el viejo concepto muchas veces. ¿Qué pensarías si escucharas que una chica que luce obviamente delgada quiere perder peso? Si tuviera un sentimiento de falsa modestia e hipocresía, en realidad estaba 100% satisfecha con mi persona. Hay muy pocas personas. Además, las enfermedades modernas son graves, el peligro de la obesidad oculta se cierne sobre nuestras cabezas y los problemas de salud causados por la obesidad se han convertido en un problema de clase mundial. La pérdida de peso es una carrera para toda la vida, y todos estamos trabajando para lograr nuestro cuerpo ideal.
En el largo camino hacia la pérdida de peso, es necesario elegir un método de pérdida de peso que pueda mantenerse durante un tiempo. No es realista pensar en perder peso de la noche a la mañana. Cuando muchas personas hablan de perder peso, inmediatamente piensan en hacer dieta. Si no comen, perderán peso. pero reprimir ciegamente tus deseos eventualmente estallará, no solo renunciando a todos los esfuerzos por perder peso, sino también causando daño al cuerpo. En los últimos años, creo que todo el mundo está familiarizado con la dieta de comida rápida, la dieta de la manzana de tres días. y la dieta de la tarde, pero este libro revela que estas dietas o métodos de pérdida de peso de una sola dieta también traerán más o menos daño al cuerpo. Los efectos adversos de la pérdida de peso varían de persona a persona. perder peso ≠ hacer dieta, tener un cuerpo ideal y comer bien Aquí hay una cita del libro: La pérdida de peso saludable debe ser estable y a largo plazo, y no puede apresurarse.
Comer alimentos insípidos durante mucho tiempo hará que el cuerpo se resista instintivamente, lo que sin duda traerá grandes obstáculos para perder peso.
Este libro está lleno de recetas saludables que te darán ganas de comer. No sólo es rico en nutrientes, sino que también es bajo en calorías. Hay tantos tipos diferentes de comidas dietéticas, lo que los hace sentir muy felices. El libro aboga por la autosuficiencia. Al cocinar solo, no sólo los ingredientes serán mejores que los del exterior, sino que los condimentos también serán más saludables. Pero es inevitable tener amigos saliendo a comer, viajando, trabajando horas extras, comiendo refrigerios nocturnos, etc. En este momento, el libro también presenta muchos consejos de salud. Después de todo, perder peso no es sólo por la apariencia, sino también por la salud. No entraré en detalles aquí. Me gustaría recordarles a todos que se pueden comer pepinos, tomates, kiwis y pomelos para la cena, pero que las galletas, el pollo frito y la cerveza están absolutamente prohibidos. No imites el pollo frito con cerveza de la serie de televisión.
En los últimos años, las enzimas también se han convertido en una herramienta de pérdida de peso no deseada. Incluso yo, que no tengo ningún interés en los productos orales, me interesé. Pero después de leer el análisis en el libro, resulta que la enzima es en realidad una enzima y es difícil controlarla para quemar grasa y eliminarla del cuerpo. Sin embargo, las enzimas caseras pueden causar problemas de salud debido a la proporción o al almacenamiento, por lo que arrancar las malas hierbas demuestra instantáneamente que no hay atajos (lágrimas) en el camino hacia la pérdida de peso.
Sin embargo, después de leer tantos tipos de comida deliciosa en el libro, quedé satisfecho. Perder peso puede ser fácil siempre y cuando coma bien. Los alimentos básicos, las ensaladas, el agua potable, los refrigerios, los almuerzos y los productos horneados del libro cubren muchas áreas y son realmente deliciosos de ver por la noche. Por supuesto, si comes bien, no puedes olvidarte de hacer ejercicio. Mientras fortaleces tu físico, también estarás en gran forma. Pero debes prestar atención a la cantidad y al método de ejercicio, y tu dieta post-ejercicio debe ajustarse en consecuencia. El libro también presenta de manera muy considerada varios métodos de acondicionamiento físico, algunos de los cuales se pueden completar fácilmente en casa, lo que lo convierte en un salvador para las personas en casa.
Vale, dicho todo esto, me voy a dar una ducha y me voy a la cama. Recuerden todos siempre que la pérdida de peso nunca se completa ~
“Publicación de alimentación 06: Para un cuerpo ideal, comer es el rey. Pensamientos después de leer (6): ¡Si estás en buena forma, come!
"Gana tres libras cada día festivo. "Siempre me jacto de que no puedo comer sin aumentar de peso y no he escapado de esta maldición.
Después del Festival de Primavera, experimenté las flores de pezuñas de cristal de la tercera tía y las chuletas de cordero al vapor de la segunda tía. ... Y así sucesivamente. Mi cara ha crecido un tamaño completo, y mi ropa de primavera es cada vez más delgada. Incluso quitarme el abrigo para cubrir mi cuerpo no puede detener mi barriga ligeramente protuberante. He estado viviendo con eso. "Sólo la comida y el amor no pueden estar a la altura del concepto", me abofetearon. Es hora de hacer algo con tu cuerpo.
La comida es lo que quiero. , y mi cuerpo también. No puedes tener tu pastel y comértelo también.
¿Es realmente imposible tener ambas cosas? Mira la publicación sobre alimentación 06: Cuerpo ideal, ese es el camino a seguir. !
Como entusiasta de la comida, todavía me sentí un poco en conflicto cuando vi por primera vez el título del libro. * * *Enemigos de Chuantian.
Al hojear el catálogo, la sospecha se elimina inmediatamente y se pueden comprender las buenas intenciones del editor.
El libro explica paso a paso cómo completar esta revolución corporal enfatizando la importancia. de alimentación saludable, por qué no se puede tener un cuerpo perfecto, respuestas integrales y multiángulos, y cómo obtener tu cuerpo ideal
Debajo de cada título se detallan, como evaluar las ventajas y desventajas de varios. métodos comunes para perder peso, equilibrar una dieta saludable y ejercicio razonable, sugerencias para los noctámbulos y los comensales, e incluso cómo beber agua.
Dado que comer es el rey, por supuesto, debes tener una dieta saludable. , las personas que se han puesto en forma con éxito comparten su dieta diaria. Los ingredientes son fáciles de obtener, el funcionamiento es sencillo y la nutrición es baja.
Los 21 consejos alternativos y la tabla de información nutricional de los alimentos al final. del artículo son los más populares para mí. A través de la tabla, puedes controlar tu ingesta diaria de calorías para que puedas comer sano, feliz y sin agobios todos los días. cintura!
¿Quién dice que no se puede tener una buena figura comiendo verduras?
Empiece con pequeños hábitos en su vida y cambie gradualmente su dieta y hábitos, movilizando así diversas funciones. del cuerpo y conseguir un estado perfecto Por supuesto, no estará de más ayudarse con algunos ejercicios y mantenerse en forma.
“Food Post 06: Cuerpo ideal, ¡comer es el rey! Pensamientos después de leer (7): El cuerpo es un reflejo del autocontrol
Primero que nada, no soy un Persona gorda. Desde el tercer año de secundaria hasta el tercer año de universidad, he perdido inexplicablemente 5 kilogramos en el último mes y mi peso se ha mantenido relativamente estable. Esto se debe a que creo firmemente que la forma del cuerpo es un reflejo de la forma de una persona. autocontrol.
El libro dice "usa la dieta para derrotar a tu yo pasado". Lo aprendí muy temprano. A menudo veo personas gordas indecorosas y no tengo ninguna opinión al respecto, porque la de todos. La estética es diferente, por lo que la comprensión de cada uno sobre la forma ideal del cuerpo también es diferente. Pero realmente no los soporto. Las personas son obesas y claman por perder peso todo el día, pero no ven ninguna acción real. Ni siquiera controlas tu cuerpo, ¿qué grandes cosas puedes hacer?
Este libro no se trata tanto de decirte cómo perder peso, sino más bien de enseñarte cómo vivir una vida saludable, a partir de 13 estilos de vida peligrosos. , a 7 palabras clave que representan la salud, a 12 nutrientes, hay algunas cosas que estás haciendo, pero no sabes cómo afectan a tu cuerpo. ¿Cuál es el impacto? Hay cosas que estás comiendo, pero no sabes. sabes qué impacto tiene en tu cuerpo, por eso este libro tiene una explicación detallada.
Hay muchas recetas en el libro que se pueden resumir en carne, equilibrio de huevos, leche, carbohidratos, verduras y frutas. Si quieres comer de forma elegante, puedes consultar algunos métodos en el libro de referencia. Si quieres ser sencillo, puedes seguir la descripción de "Mi plato" en el libro para equilibrar tu dieta.
Si quieres tener un cuerpo ideal como el de los personajes del libro, no se trata de comer los mismos alimentos que ellos, sino de cambiar tus hábitos alimenticios. Simplemente lee el libro y comprueba que otros pueden hacer buenas recetas. Otros pueden hacer ejercicio. y tener una buena figura, lo cual es superficial. Si la figura es un reflejo del autocontrol, entonces tu dieta diaria es tu actitud ante la vida. No es difícil entender por qué esas personas pueden tener un ideal. En primer lugar, son activas en la vida, en segundo lugar, se toman en serio la dieta y, en tercer lugar, tienen un fuerte autocontrol en el ejercicio, por lo que "no hay mujeres feas en el mundo, sólo mujeres perezosas". se puede interpretar como "No hay personas gordas en el mundo que no puedan perder peso, sólo personas gordas perezosas".
Personalmente tengo dos puntos de experiencia: primero, una buena figura se mantiene, no se pierde. 2. Menos aceite y menos sal. Menos aceite parece fácil de entender para todos, pero menos sal no sólo es importante para la condición física, sino también para la salud física.
Algunas palabras del libro son muy pequeñas. , quiero echarle un vistazo con lupa. Pensamientos después de leer (8): Si comes bien, todo estará bien.
Últimamente, me he dado cuenta de que cada vez más amigos han empezado a escribir artículos sobre dieta: cómo comer para satisfacer tus papilas gustativas y controlar tu peso. Para ser honesto, al principio pensé que esta idea no era confiable. No puedes tener las dos cosas.
Sin embargo, tengo que decir que siempre hay un libro que puede subvertir mis pensamientos iniciales. Por ejemplo, esto es todo. Comer puede cambiar tu vida. Porque si comes bien estarás en buenas condiciones físicas y mentales. Si estás en buenas condiciones, serás más eficiente en la realización de las cosas. Además, si comes bien no consumirás exceso de grasas ni perderás peso por comer. Si comes bien y tienes un aporte nutricional equilibrado, tu piel lucirá luminosa y bonita sin tener que depender de cosméticos externos para modificarla.
Mejorar tu alimentación equivale a una revolución física. Lo que es raro es que este libro presente muchos alimentos deliciosos y nutritivos. Los alimentos van acompañados de coloridos dibujos. Sólo mirar las imágenes sin leer las palabras es suficiente para provocar un ataque de estómago. Pero aun así, realmente desearía poder probarlo.
Hay muchos casos empíricos en este libro. Como dice el refrán, donde hay una imagen, está la verdad. Ante los hechos, todo el mundo debería reflexionar sobre sus hábitos alimentarios diarios y esforzarse por cambiar la estructura de su dieta.
Creo que cada alimento tiene energía. Por eso, cuando comemos, no sólo debemos hacerlo con tranquilidad, sino también agradecer la comida. Siempre siento que la vida ritualizada puede despertar nuestro amor por la vida. Afortunadamente, existen algunos métodos de cocción en el libro. Después de probarlo, si crees que se adapta a tus gustos, también puedes seguir las instrucciones del libro para hacerlo tú mismo. A veces, preparar comida deliciosa también es una especie de disfrute, especialmente comida deliciosa que sea buena para el cuerpo. Este es sólo el comienzo de una vida mejor.
Si eres un lector que está preocupado por aumentar de peso pero no puede retener ningún alimento, ¡este libro definitivamente será tu favorito! La dieta popular en el mundo y las comidas nutritivas esenciales son irresistibles para todos; todos necesitan con urgencia ejercicios simples para mantener una buena figura y métodos avanzados para mantener un buen humor.
Además, en el libro hay varios gourmets, expertos en nutrición y expertos en vida. Siendo un libro hermoso y práctico, ¿cómo no amarlo? De todos modos, me gusta leerlo, así que me tomaré mi tiempo. Porque quiero leer un poquito y digerir un poquito. Después de todo, comer es muy importante. Si comes bien, tu vida será buena.
Por cierto, este libro no sólo nos dice qué es lo mejor para nuestra salud, sino que también nos indica claramente qué hacer ante las tentaciones alimentarias. El libro contiene materiales didácticos prácticos sobre nutrición, pero no es difícil de leer. Después de leerlo, se lo recomendaré a mis amigos, especialmente a aquellos a los que les encanta comer y tienen miedo de engordar.
“Food Post 06: ¡Para un cuerpo ideal, comer es el rey! Pensamientos después de leer (9): Ama la comida, ama la vida.
Es como un informe de investigación sobre comer para lograr logros. un cuerpo ideal Desde la lógica de la planificación del catálogo, sentí un poco de luz de racionalidad en el colorido, y de repente tuve el deseo de estudiar cómo comer un cuerpo ideal (por supuesto, esta es una de las cosas que necesito hacer con urgencia). p>
La buena noticia es que también hay una "Tarjeta de vida de 1000 calorías" en la página de derechos de autor, que nos dice que este libro no es necesariamente un pasatiempo en papel que solo nos enseña cómo hacerlo. !
¡En primer lugar! Aunque el capítulo es corto, quiero decir cuál es el significado de la pérdida de peso. Se trata de voluntad, de éxito y de ser mejor.
Capítulo 2 “¿Por qué no puedo tener un cuerpo ideal? "Usar el método equivocado para perder peso, llevar un estilo de vida equivocado, no conocer las necesidades de su cuerpo, etc. Desde la vida real hasta la teoría correcta, todos nos separamos, diciéndonos seriamente qué persistir y qué abandonar.
Capítulo 3 “¡Porque no comiste bien! "El signo de exclamación después del saludo. Debido a que el estilo de vida incorrecto nos impide tener el cuerpo que queremos, echemos un vistazo a cuál es el camino correcto. La entrevista es muy convincente y espero tener un cuerpo increíble como el de esas personas exitosas. La curva de la envidia.
El Capítulo 4 es un capítulo práctico, ¿no es emocionante? En este momento, puedes traer nuestra “Tarjeta de vida de 1000 calorías” para hacer tu propia tarjeta de dieta. diferentes ocasiones. Resulta que la comida puede llenarnos de esperanza.
Finalmente, me enamoré de este libro de una manera racional p>
Las razones por las que no puedo expresarlo. Abajo están el papel, el color, la lógica, el método, la intención, las imágenes exquisitas y, lo más importante, no solo hace que las personas tengan un gran apetito, sino que también hace que las personas se sientan mejor cuando comen. Consigue un buen cuerpo ideal. ¿Puedes tener el ánimo para vivir una vida plena? Si comes bien, tu cuerpo será refinado, tu vida será refinada y tus interacciones con los demás serán refinadas.
A veces, la belleza es una virtud. ciclo, al igual que si comemos una buena comida y leemos un buen libro, estaremos de buen humor todo el día, lo que infectará todo lo que nos rodea. La vida es tan simple y hermosa que aprendí a no decir ". vivir para comer" o "comer para vivir". Todo debe apuntar a nuestra vida sencilla y bella, esa es la razón última para que persistamos en todo.
" Food Post 06. : Para un cuerpo ideal ¡Comer es el camino a seguir! Pensamientos después de leer (10): También puedes tener una buena figura comiendo comida deliciosa.
Para los seres humanos de hoy, especialmente los hombres y mujeres jóvenes, la comida no está a la altura, pero ¿cómo se obtiene la palabra "gordo"? ¿Cómo se llama este libro? Para un cuerpo ideal, ¡comer es el camino a seguir! Qué título tan inspirador para un libro como este, que trata sobre una alimentación sana y nutritiva, y luego una serie de recetas.
Pero hay algo especial en todos ellos, tal como está escrito en la portada de este libro. El diseño del texto y las imágenes de la publicación de comida son muy buenos. El libro no es grueso y el tamaño es adecuado. Compra este libro y guárdalo en casa para que puedas utilizarlo como referencia para publicaciones sobre comida en cualquier momento. Tienes que comer de todos modos. Para lograr tu figura ideal y mejorar tu calidad de vida, si lo mantienes definitivamente será efectivo, y luego convertirás este hábito en una parte normal e indispensable de tu vida.
Para aquellos que salen a comer con frecuencia, no se quejen de la forma de su cuerpo. Las personas que dicen que no pueden hacerlo o que no logran perder peso no son lo suficientemente persistentes. Después de todo, esta es una batalla que dura años. Además, debes comer sano aunque estés gordo.
Estar en buena forma requiere no sólo comer, sino también realizar actividad física. Al principio del libro, se habla de cómo algunas acciones pueden ayudarle a ponerse en mejor forma. Aunque lo sé más o menos, no está de más echar otro vistazo y despertar mis ganas de perseverar. Este es un libro que requiere práctica.
Si criticas sólo por leer, entonces no debes aceptarlo. Pero no seguí adelante antes de revisar este libro. Aunque tenía muchas ganas de seguirlo, como fiesta de estudiantes, las condiciones no lo permitían, así que tuve que navegar casualmente y deleitarme con la vista.
Los ingredientes y los métodos de cocción son relativamente simples, y los métodos de comer y cocinar también son relativamente "occidentales", como poner una ensalada en un plato para el almuerzo. Los ingredientes son ricos, mezclados y combinados, y las imágenes son muy hermosas, lo que hace que la gente sea muy apetecible. Hacer coincidir es el tema central de este libro. No es complicado de hacer, pero será muy confuso si tienes que hacerlo tú mismo. Para hacer una ración para una persona, algunos ingredientes pueden ser demasiados y todo será problemático, pero piénsalo, ¿no es de eso de lo que se trata la salud? Si no comes más, ¿cómo puedes compensarlo? Puede que a algunas personas les parezca bien, pero todavía no lo soporto.
El libro comparte las experiencias de muchas personas, que son bastante específicas. Es una especie de disfrute disfrutar de la comida que cocinas. Además de gustar, la comida que cocinas también es consciente, saludable y más segura que comer fuera en restaurantes. Después de todo, lo que comes de la boca se convierte en parte de tu cuerpo y comer lo incorrecto será malo. Para su salud y la de su familia, es una alegría dedicar más tiempo a preparar un desayuno, almuerzo y cena deliciosos y saludables.
En la portada del libro hay publicaciones sobre comida en Weibo y WeChat. He seguido Weibo y me siento bastante bien. Todos están deliciosos y siempre puedo encontrar puestos de comida que se adapten a mis condiciones.