¿Cómo se mantienen los hombres en forma?

1. Yongjian ha publicado varios conocimientos sobre fitness, además de conocimientos sobre nutrición y varias teorías de recuperación del ejercicio.

Beneficios: puedo tener una buena forma corporal y puedo saber cómo hacer ejercicio y descansar de manera razonable. dieta.

2. El "Huangdi Neijing" de la facultad de medicina es un clásico, complementado con diversas técnicas de respiración taoístas, además de diversos conocimientos de la medicina tradicional china, diversas recetas, remedios caseros, masajes y puntos de acupuntura.

Beneficios: Los medicamentos para dolencias menores pueden curar dolencias menores, y si sabes prevenir dolencias mayores, puedes tratarlas. Los practicantes de la medicina china tienen mucho conocimiento y todos ellos conducen a la longevidad.

3. La secta religiosa primero defendió el budismo y recomendó las Diez Grandes Obras de Bondad como un clásico, que puede curar específicamente las enfermedades cardíacas.

Beneficios: Puede mediar el resentimiento en el corazón, leer clásicos con frecuencia, mantener la mente clara y libre de preocupaciones. Tranquilidad, bienestar natural.