Lista de ingredientes para bajar de peso
14 conceptos esenciales para perder peso con éxito.
Almidón de arroz
Dieta baja en azúcar para bajar de peso
Dieta baja en insulina para bajar de peso
Arroz integral (Arroz integral)
Mijo Mijo (Gachas de ternera con huevo en rodajas de mijo)
Avena (gachas de leche de avena y fresas)
Tostadas integrales a modo de tostada (sándwich integral bajo en grasas)
Patatas (Papas al horno con queso bajo en grasa)
Calabaza (Sopa de calabaza saludable)
Yam and Yam (Sopa de pollo con ñame y champiñones)
Pasta (Espaguetis con tomate)
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Cebada perlada (champiñones, judías y arroz con cebada)
Trigo sarraceno (trigo sarraceno, vieiras y papilla de huevo en conserva)
Raíz de loto (sopa de cerdo desmenuzada con raíz de loto)
Boniato de corazón de taro (batata asada con corazón de taro)
Rico en proteínas
Bajo Dieta rica en azúcar y proteínas
Ternera (tendón de ternera estofado con cola baja en calorías)
p>Pato (sopa de pato dang gui/sopa de pato con chucrut)
Cerdo (carne alta de pierna/carne de tendón de ajo picada)
Pollo (filete de pollo fresco a la naranja)
Almejas (sopa de almejas al jengibre)
Pulpo (pulpo a la mostaza /miso de pulpo y tomate)
Camarones (sopa de camarones con chile/camarones angélica)
¿Mar? q Pepino de mar (sopa de danggui, astrágalo y pepino de mar/pepino de mar estofado con cinco especias)
Medusa (medusas)
Pescado salmón (sopa de morrallas con brotes de algas marinas)
Atún atún (? Atún a la plancha con ensalada de tomate/cebolla)
Calamar (sepia cinco sabores/Sepia fría al estilo tailandés)
Tofu con tofu (sopa de miso tofu/tofu bonito)
Soja, verduras, soja (ajo mezclado con soja)
Productos lácteos (yogurt casero sin azúcar)
Leche de soja clara y leche de soja ( yogur/tofu frío casero)
Verduras ricas en fibra Verduras picantes
Dieta nocturna rica en fibra
Melón de invierno (sopa de almejas y melón de invierno/melón de invierno con miel)
Espinacas de agua (espinacas de agua con pasta de camarones/espinacas de agua con tofu fermentado)
Melón amargo (sopa de pescado de melón amargo/jugo de melón amargo de piña)
Setas Enoki (sopa de champiñones enoki con rodajas de pollo)
Maíz pequeño (sopa de jamón y maíz/maíz en salsa de ostras)
Pleurotus eryngii (Sopa de pollo Pleurotus eryngii de sésamo/Pleurotus eryngii)
Hojas de camote (sopa de huevo y hojas de camote)
Espinacas y espinacas (salsa de ostras, espinacas/espinacas con ajo)
Tomate (tomate jengibre/sopa de tomate y champiñones)
p>Amaranto (sopa de morral de amaranto)
Seta de oreja de madera (jugo de hongo blanco con leche fresca/trozos de mostaza de hongo negro)
Chuanqi Teng (sopa de Angélica Chuanqi)
Berenjena (Berenjena con Salsa de Ajo/Berenjena Fructus)
Brócoli (Brócoli con Pimienta Negra/Brócoli con Salsa de Queso)
Variedades de Repollo Chino (Jugo de Manzana con Repollo Chino)
Apio (Apio picante)
Repollo morado Col roja (Ensalada de yogur de fresa y repollo morado)
Coliflor (sopa de coliflor y tomate/coliflor con aceite de sésamo)
Brotes de bambú (sopa de pollo con brotes de bambú)
Lechuga (ensalada de lechuga)
Kelp (Cogollos plateados y tiras de algas)
Brotes de bambú de agua ( brotes de bambú asados)
Judías verdes (tofu/judías verdes asadas)
Espárragos espárragos (espárragos helados/rollitos de verduras moradas de espárragos))
Pimiento (manzana) pimiento morrón con vinagre de sidra/pimiento morrón Bingxin Huamei)
Quimbombó (quimbombó con ajo/quimbombó con vinagre de vino tinto)
Repollo chino (sopa de repollo chino y tofu)
Konjak (wasabi konjac/fideos fríos de konjac japonés)
Pepino (jugo de pepino y manzana)
Brotes de soja (sopa de brotes de soja y patas de pollo)
Rábano y zanahoria (sopa de zanahoria agridulce/sopa de champiñones y rábanos)
Agar (repollo rallado frío/repollo congelado roselle)
Repollo chino (repollo agridulce/repollo y huevo) sopa)
Luffa y lufa (sopa de lufa asada/almejas de lufa)
Fruta fresca y afrutada de Qintian
El secreto para perder peso con frutas con éxito
Fresa (yogurt de fresa/gelatina de fresa)
Sandía
Melón (jugo de sandía y apio/batido de sandía)
Melazo de hamimelón (leche de melón)
Lianwu (jugo de tomate de Lianwu/Lianwu mezclado con repollo rallado)
Melocotón ( leche de durazno/yogur de durazno)
Níspero (yogur de níspero/sopa de raíz de loto de níspero)
Dátil rojo (yogur de dátil verde/jugo de melón amargo de dátil verde)
Pomelo (Té de miel de pomelo)
Naranja (zumo de naranja asada/naranja Tremella)
Dragon Fruit (zumo de tomate de fruta del dragón)
Manzana Manzana (Miel de manzana verde) té)
Piña (jugo de pimiento morrón de piña/yogur de piña)
Ciruela (yogur de ciruela/jugo de tomate de ciruela)
Kumquat kumquat (té dorado de ciruela agria/ jugo de kumquat fresco)
Pera (jugo de pera)
Papaya (leche de papaya)
Puerro Echeveria (jugo de miel de Echeveria)
Ciruela (ciruela crujiente mezclada con mollejas de pollo)
Cherry cherry (cereza con jugo alto en C)
Kiwi (jugo de kiwi)
Carambola Carambola (bebida de ciruela agria de carambola) /sopa de tomate y carambola)
Guayaba (jugo de melón amargo de guayaba/jugo de tomate de guayaba)
Naranja Liu Ding (plato de frutas Liu Ding)
Vuélvete más delgado y más preciosa
Tres súper ingredientes para adelgazar o no.
Elige ingredientes que creen un aspecto natural.
Ingredientes de bajo contenido gastrointestinal que ayudan a suprimir el apetito
Ingredientes súper eficaces que aceleran el metabolismo.
Ingredientes que te ayudan a tener unas deposiciones suaves con facilidad.
Papaya verde (zumo de papaya con leche fresca)
Aguacate (leche de aguacate)
Arroz negro con arroz glutinoso negro (hongo blanco y papilla de arroz morado)
Arroz fermentado (huevos fermentados)
Uvas (jugo antioxidante de uva)
Dátiles rojos (té de dátiles rojos wolfberry)
Vinagre (manzana vinagre de sidra)
Limón limón (miel limón)
Té verde (mucho té verde)
Ajo ajo (sopa de pollo con champiñones y ajo)
Jengibre (té de jengibre)
Capsicum (cogollos de pimienta)
Semilla de casia (té de semillas de casia)
Aloe vera (jugo de miel de aloe)
Bebida de limón redondo rosa montaña
Anexo 1 Interpretación de tu índice de masa corporal
Anexo 2 Una comida semanal de 1.000 kcal al día
Anexo 3 Lista de valores de pH de los alimentos
Apéndice 4 Tabla de datos nutricionales de ingredientes comunes para bajar de peso
Apéndice 5 Calorímetro de bebidas comerciales
Apéndice 6 Tabla de calorías de refrigerios del mercado
Apéndice 7 Calorímetro de avena y fideos instantáneos
Apéndice 8 Calorímetro de pastelería
Apéndice 9 Calorímetro de ejercicio