¡Ya están aquí nuevos indicadores de diabetes, incluidos estándares de azúcar en sangre y principios dietéticos! ¿Están calificados sus indicadores?

Sun Qiang (seudónimo), de 54 años, es diabético desde hace 4 años. Al principio, tomaba principalmente medicamentos antidiabéticos, pero el efecto no fue satisfactorio, por lo que cambió a insulina. , su nivel de azúcar en sangre se mantuvo estable. En general, su nivel de azúcar en sangre en ayunas era de alrededor de 7. Después de una comida, el nivel de azúcar en sangre a veces sube hasta 10 u 11, pero puede bajar después de la inyección.

Hace un mes, el nivel de azúcar en la sangre de Sun Qiang todavía era normal y no tenía síntomas, sin embargo, de repente sufrió un infarto cerebral y fue hospitalizado, afortunadamente fue rescatado a tiempo y le salvó la vida. Este incidente lo deprimió particularmente.

El médico tratante explicó que muchas personas con diabetes parecen estar bien en la superficie, pero la diferencia máxima entre el azúcar en sangre en ayunas y el azúcar en sangre posprandial llega a 4, lo que fluctúa mucho y puede provocar fácilmente daños en el endotelio vascular, induciendo así una serie de enfermedades cardiovasculares.

Los médicos recuerdan a los pacientes diabéticos que controlen estrictamente su nivel de azúcar en sangre y no simplemente sentir lo mismo o no sentir molestias.

Si la diabetes no se trata a tiempo, llegarán a su puerta diversas complicaciones que se verán implicadas: el corazón, el cerebro, los riñones, los ojos, las extremidades inferiores y otros tejidos y órganos sistémicos, dando lugar a gangrena del pie, uremia. , enfermedades coronarias, enfermedades cerebrales, etc. Consecuencias graves como accidentes cerebrovasculares y ceguera. Para prevenir las complicaciones de la diabetes, lo más importante es controlar el azúcar en sangre.

En pacientes con prediabetes, el nivel de azúcar en sangre en ayunas debe controlarse por debajo de 6,1 mmol/L para evitar desarrollar diabetes.

Según las últimas "Directrices de China para el diagnóstico y tratamiento de la diabetes tipo 1" y las "Directrices de China para la prevención y el tratamiento de la diabetes tipo 2 (edición 2020)", los estándares recomendados para el control del azúcar en sangre para Los pacientes adultos en general con diabetes tipo 1 y 2 son los siguientes: glucosa en sangre en ayunas 4,4-7,0 mmol/L; azúcar en sangre posprandial 10 mmol/L.

Los pacientes ancianos con diabetes tipo 2 tienen las características de muchas comorbilidades y un alto riesgo de hipoglucemia. Por lo tanto, a la hora de controlar el azúcar en sangre, es necesario evaluar de forma integral el equilibrio entre los beneficios y riesgos del tratamiento, y la estrategia de tratamiento. debe basarse en mejorar la calidad de vida Principalmente, el plan de tratamiento se puede personalizar de acuerdo con la situación específica. Los estándares específicos son los siguientes:

En comparación con la versión anterior, la última versión de la guía. proporciona estándares más específicos y detallados para reducir el azúcar en sangre. Al mismo tiempo, las personas mayores deben tener en cuenta tres cosas al controlar el azúcar en sangre: ① No causar síntomas obvios de diabetes debido a niveles altos de azúcar en sangre. la posibilidad de infección debido a un nivel alto de azúcar en sangre; ③ No cause una crisis hiperglucémica debido a un nivel alto de azúcar en sangre. Las crisis hiperglucémicas incluyen la cetoacidosis diabética y el síndrome hiperosmolar hiperglucémico.

Las complicaciones de la diabetes no son invisibles antes de que aparezcan, pero algunos signos son fáciles de ignorar por los pacientes. Por lo tanto, los diabéticos deben prestarles más atención y buscar tratamiento médico a tiempo una vez que aparezcan los síntomas sospechosos para evitar daños múltiples. órganos y tejidos de todo el cuerpo.

1. Entumecimiento en manos y pies

Este es un síntoma de complicación común de la diabetes. La diabetes puede provocar neuropatía periférica. Estos nervios son los principales responsables de diversos movimientos y sensaciones del cuerpo. , y también controlar Una vez que se daña el funcionamiento normal de los órganos internos, puede ocurrir entumecimiento en manos y pies, que a menudo tiene las siguientes características: simétrico, desarrollándose de abajo hacia arriba, comenzando desde el extremo distal, además del entumecimiento, hay También es una sensación de hormigas caminando.

2. Sudoración anormal

Algunas personas con diabetes pueden experimentar fenómenos anormales como sudoración excesiva o insuficiente, sudoración en la parte superior del cuerpo pero ausencia de sudoración en la parte inferior, piel seca. y no sudar, etc., también puede ocurrir durante el sueño. Esto es causado principalmente por la diabetes, lo que provoca un trastorno del sistema nervioso autónomo y una secreción anormal de las glándulas sudoríparas.

3. Dolor de espalda

Las personas con diabetes siempre sienten dolor de espalda y encorvamiento evidente, lo que probablemente se deba a la osteoporosis.

Cuando el nivel de azúcar en la sangre es alto, cuando los riñones excretan demasiada glucosa, también perderán mucho calcio en la sangre. Junto con la falta de insulina, la síntesis insuficiente de colágeno y la reducción de la matriz ósea, es fácil causar osteoporosis y espalda. dolor.

4. Tener sed fácil

El nivel de azúcar en la sangre siempre está alto, lo que puede estimular los receptores del nervio endotelial vascular y, por lo tanto, enviar una señal de sed. Por lo tanto, cuando el nivel de azúcar en la sangre aumenta, las personas con diabetes deben beber menos agua también aumentará.

5. Mal aliento después de despertar

Si el control del azúcar en sangre es inestable durante mucho tiempo, puede provocar fácilmente una disminución de la inmunidad, infección secundaria, infección periodontal, dientes flojos, mal aliento. aliento y otros síntomas, especialmente me desperté después de una noche de sueño y el mal aliento empeoró.

Si se presentan los síntomas anteriores, significa que el nivel de azúcar en sangre puede ser inestable. Debe consultar a un médico a tiempo para encontrar formas de controlarlo.

"La mitad del control de la diabetes reside en la alimentación." Para controlar eficazmente el azúcar es muy importante una dieta razonable, sobre todo concertar tres comidas al día.

Según las "Pautas Alimentarias para Residentes Chinos", para las personas con diabetes que simplemente están ajustando su dieta, lo mejor es separar la ingesta principal de alimentos a lo largo del día en tres o más comidas, con comidas regulares y comidas racionadas, que no sólo pueden reducir la carga sobre el páncreas, para evitar el exceso de azúcar en la sangre y reducir la aparición de hipoglucemia.

El horario de las tres comidas también debe ser regular. Generalmente lo mejor es comer entre las 7:00 y las 8:00 de la mañana, y la variedad debe ser rica lo mejor es comer entre las 11; :00 y 13:00 para el almuerzo, cuando el cuerpo tiene energía restante, si es menor, se pueden comer alimentos ricos en energía y nutrientes; el mejor momento para cenar es entre las 17:00 y las 19:00. con una rica variedad, y estarás lleno en un ochenta por ciento.

Presentamos brevemente la dieta.

El principio dietético para los pacientes con diabetes es realizar una mezcla razonable para garantizar una nutrición completa y adecuada. Los tipos de alimentos deben ser lo más diversos posible, principalmente cereales, y comer más verduras frescas, frutas y patatas. , leche y frijoles y sus productos, coma pescado, aves, huevos y carnes magras con moderación, mientras come menos carnes grasas, carnes grasas, fritos y alimentos fritos.

Si puedes persistir en realizarlos, sumado a ejercicio, tomar medicamentos o insulina a tiempo y en la cantidad adecuada, podrás controlar bien tu nivel de azúcar en sangre y evitar complicaciones.

Conclusión

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