¿Cómo blanquear la piel?
(2)* Ingiere suficientes nutrientes necesarios, lleva una dieta diversificada, evita el eclipse parcial y consume más alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales.
(3) Asegurar un sueño adecuado. El horario de renovación de la piel y de respiración es principalmente de 22 a 2 horas, por lo que evitar quedarse despierto hasta tarde es muy importante para la salud de la piel.
(4) Insista en hacer ejercicio regularmente para mejorar su condición física.
En segundo lugar, también debemos prestar atención al mantenimiento de la salud local de la piel:
①Higiene de la piel: Utilizar crema limpiadora o limpiador facial para eliminar la suciedad del rostro y aplicar limpiador facial en la frente. , puente de la nariz y En las mejillas, la mandíbula y el cuello, use las yemas de los dedos para masajear varias partes de la cara con movimientos circulares para disolver el aceite facial y luego enjuague la cara y el cuello con agua tibia (temperatura del agua por debajo de 35 °C). de abajo hacia arriba de afuera hacia adentro, generalmente 1-2 veces al día Segunda categoría.
Para la limpieza de la piel de todo el cuerpo, varía de un lugar a otro y de una estación a otra, generalmente 1-2 veces por semana. Lo mejor es lavar con agua blanda y aplicar loción después del baño para mantener la piel húmeda.
②Según los diferentes tipos de cuidado de la piel. En primer lugar, debes aprender a juzgar la naturaleza de tu piel. El método es muy sencillo.
Piel grasa: Fuerte secreción de sebo, poros dilatados, propensa al acné, pero fuerte tolerancia a la irritación, lavar con agua tibia al menos dos veces al día, y luego aplicar agua reafirmante tópica y crema tópica, como Cold helada.
Piel seca: seca, menos sebo, piel clara, fácil de arrugar, sin irritación. Lávate la cara con agua tibia 1-2 veces al día. No uses jabón, generalmente usa aceite para proteger tu piel.