El sueño es un gran tónico.
Me tomó casi un mes escuchar "The Yellow Emperor's Internal Classic", que es un diálogo entre Dong Liang y Xu Wenbing, con un total de 53 episodios.
Escuché de amigos que este programa es muy bueno. Su hermana ya lo había oído y lo estaba escuchando por segunda vez. Su hermana vive en su ciudad natal y prestará atención a la dieta de sus padres después de escuchar esto. A medida que las personas envejecen, comienzan a prestar atención a temas como la atención médica.
En realidad, no escuché con mucha atención. Solo escuchaba su conversación mientras hacía mis quehaceres. El contenido es fácil de entender y el diálogo es alegre y divertido. Puedes hablar conmigo cada vez que lo digas. No suena aburrido. No sé cuánto escuché. No tomé notas. Creo que lo olvidé.
Ahora puedo entender por qué la hermana de mi amigo volvió a escucharlo. Es mejor leer y escuchar más el libro "Huangdi Neijing".
Después de escuchar esto, mi mayor sentimiento es que la gente debería seguir las leyes de la naturaleza, la primavera en verano, el otoño en invierno.
La forma de mantener una buena salud es, en realidad, seguir las leyes de la naturaleza y no trasnochar. La noche es invierno, hay que recoger durante el día y hay que dormir para recargar pilas.
El sueño es un gran complemento, mejor que cualquier complemento.