¿Qué daño hace la pantalla del ordenador a los ojos?

·Como resultado de la mejora del nivel de vida y el desarrollo de la información, el uso de las computadoras se ha vuelto muy popular. El uso cada vez mayor de computadoras ha llevado a la gente a preguntarse si la radiación producida por las pantallas de computadora es dañina para los ojos.\x0d\\x0d\·Afortunadamente, hasta el momento, no hay evidencia directa que demuestre que las pantallas son dañinas para los ojos. Sin embargo, a medida que más y más usuarios se quejan de molestias y fatiga ocular, los usuarios aún deben considerar la seguridad como su máxima prioridad. \x0d\\x0d\·Bajo funcionamiento normal, las pantallas de computadora pueden emitir cantidades muy pequeñas de rayos X o rayos ultravioleta. Este rayo o radiación ultravioleta se produce por fluorescencia. Esta radiación no causa daño a los ojos. \x0d\\x0d\¿Qué síntomas se producirán al usar una computadora durante mucho tiempo?\x0d\\x0d\·El síntoma más común es fatiga ocular (somnolencia, párpados o frente pesados). Otros síntomas incluyen: irritación ocular (ojos rojos, lagrimeo, sequedad), dificultad para concentrarse, dolor de cabeza, dolor de espalda, espasmos musculares, etc. \x0d\\x0d\·Afortunadamente, estas sensaciones incómodas se pueden mejorar o solucionar cambiando el entorno laboral, rediseñando el lugar de trabajo, o usando gafas adecuadas... etc. \x0d\\x0d\¿Debo dejar de usar la vista cuando tengo los ojos cansados?\x0d\\x0d\Aunque la fatiga ocular es un síntoma molesto, no significa que debas dejar de usar la vista para evitar daños mayores. En cambio, se debe encontrar la causa de los ojos cansados. Un examen realizado por un oftalmólogo puede descartar la posibilidad de una enfermedad ocular. Si es necesario, el médico le colocará gafas adecuadas o le administrará el tratamiento adecuado. \x0d\\x0d\¿Cómo evitar la fatiga ocular excesiva causada por el uso de computadoras?\x0d\\x0d\Preste atención a las siguientes seis sugerencias para evitar la fatiga ocular excesiva. \x0d\\x0d\1. Coloque la computadora un poco más lejos que la distancia de lectura normal, con la parte superior de la pantalla ligeramente por debajo del nivel de los ojos. Se sentirá más cómodo al usar la computadora. \x0d\\x0d\2. Coloque el texto a ingresar al lado de la pantalla, lo más cerca posible para reducir el movimiento del cuello y los ojos, así como el cambio de atención. \x0d\\x0d\3. La luz debe ser suave y se deben minimizar los reflejos y el deslumbramiento de la luz interior. A veces, cuando la luz interior es demasiado brillante, puedes considerar colocar un microfiltro frente a la pantalla. \x0d\\x0d\4. Cuando hay polvo en la pantalla, se debe limpiar para aumentar la visibilidad. \x0d\\x0d\5. Debes tomar un descanso después de usar la computadora por un período de tiempo (treinta a cuarenta minutos). Porque cuando se maneja una computadora, los ojos, la cabeza y el cuerpo no cambian de posición durante mucho tiempo, lo que fácilmente puede provocar fatiga. \x0d\\x0d\6. Parpadea más a menudo para humedecer tus ojos y evitar que se sequen. \x0d\\x0d\¿Qué precauciones se deben tomar al usar una computadora?\x0d\\x0d\Además de las seis sugerencias anteriores, al usar una computadora, también debe prestar atención a: \x0d\\x0d\1. Texto en pantalla, números, su enfoque debe ser claro. \x0d\\x0d\2. Cuando se usan anteojos, la potencia de los anteojos requerida es diferente de la potencia de las lentes utilizadas para la lectura normal. Cuando utilice la computadora, debe utilizar la graduación correcta de lentes de gafas para reducir la fatiga. \x0d\\x0d\3. Si la fatiga ocular es causada con frecuencia, debes considerar que no se debe simplemente al uso de una computadora. En este momento, solicite un examen a un oftalmólogo para diagnosticar si tiene otras enfermedades oculares.