¿Qué alimentos debo comer cuando tengo los ojos secos? Siempre te pican los ojos.

Señor, ¿se enfrenta a menudo a la computadora? En esta temporada, el clima seco es una de las razones, sin mencionar los ojos, ¡todo el cuerpo está seco de adentro hacia afuera!

Si el cartel es una niña, el síndrome del ojo seco será aún más inevitable si lleva maquillaje. Qué dañinos son estos cosméticos de base química cuando los aplicamos en nuestros ojos. Pueden provocar que las glándulas de Meibomio se obstruyan, impidiendo que el líquido se segregue adecuadamente y provocando sequedad en los ojos.

Pero actualmente, la fatiga ocular es el factor más importante que provoca sequedad ocular. Especialmente para los trabajadores de oficina que enfrentan computadoras todo el día, la rodopsina en la retina se consumirá lentamente y la rodopsina se sintetiza principalmente a partir de vitamina A, lo que causará fatiga visual con el tiempo. Por tanto, el uso excesivo de los ojos se ha convertido en la principal causa del síndrome del ojo seco.

Los trabajadores de oficina pueden comer más zanahorias, repollo, brotes de soja, tofu, dátiles rojos, naranjas, leche, huevos, hígado animal, carne magra y otros alimentos para complementar la vitamina A y las proteínas. También puedes beber más té. Las sustancias activas, como los polifenoles del té, ayudan a absorber y resistir las sustancias radiactivas. Beber más té verde en horarios normales también puede desempeñar un cierto papel en la lucha contra la radiación. Otro muy buen método es parpadear mecánicamente durante un minuto cada media hora u hora, con un ritmo y profundidad que puede mantener los ojos cómodos, aliviar la fatiga ocular y reducir las patas de gallo. También hay un pequeño recipiente con gelatina de hierba colocado al lado de la computadora, que puede absorber la radiación e hidratar el aire circundante. ¡Es mejor prestar más atención al descanso y equilibrar el trabajo y el descanso!

En cuanto a la alimentación, se pueden ingerir algunos alimentos nutritivos que mejoren la vista, como sopa de baya de goji y hongos blancos, gachas de piña, etc. Cuando sea necesario, se pueden utilizar alumnos de varios países para mejorar la función de ajuste de los ojos, eliminar la fatiga ocular, proteger la córnea, eliminar venenos oculares y hacer que los ojos brillen.

También tiene el efecto de mejorar la inmunidad ocular.