¡Problemas para dormir!
La deficiencia de Yin, término de la medicina tradicional china, se refiere al fenómeno patológico de pérdida de esencia, sangre o fluido corporal. Dado que tanto el semen, la sangre como los fluidos corporales son yin, se denomina deficiencia de yin. Es más común en pacientes con consumo interno de fluido vaginal después de una enfermedad prolongada o fatiga y fiebre. Debido a que la deficiencia de yin no puede controlar el fuego, el fuego excesivo quemará el fluido vaginal y los dos a menudo interactúan entre sí. Los principales síntomas de la deficiencia de yin son irritabilidad y calor por la tarde, sudores nocturnos, mejillas rojas, pérdida de peso y lengua roja con menos saburra. La deficiencia de yin del riñón se acompaña de irritabilidad e insomnio, boca y garganta secas, tez enrojecida, manos y pies calientes, lengua roja y pulso rápido.
El acondicionamiento dietético tiene un buen efecto en el dolor lumbar debido a la deficiencia renal.
1. Eucommia ulmoides y flor de riñón. : Tomemos como ejemplo Eucommia ulmoides. Un par de 15 g de Dipsacus y 15 g de Dipsacus, 1 par de lomo de cerdo, 25 ml de vino blanco, cantidad adecuada de cebolla verde, cantidad adecuada de glutamato monosódico, cantidad adecuada de salsa de soja, cantidad adecuada de ajo, cantidad adecuada de jengibre, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de azúcar blanca. Modo de preparación: Primero lavar los riñones de cerdo, cortarlos en riñones, ponerlos en un bol, añadir azúcar, sal y vino, además, Eucommia ulmoides; Haga un jugo espeso con Dipsacus y agréguelo a las flores de riñón. Calienta una sartén a fuego alto, agrega las flores de riñón y sofríe rápidamente, luego agrega los condimentos. Puedes comerlo una vez al día.
2. Riñón guisado con hinojo: Tomar 20g de hinojo, 1 par de solomillo de cerdo, las cantidades adecuadas de cebolleta, jengibre, sal y vino. Método: Primero, lave el lomo de cerdo (es decir, el lomo de cerdo), haga un corte en el hueco y ponga hinojo y sal en el corte del lomo de cerdo. Después de coser el corte con hilo blanco, ponerlo en la olla y agregar la cebolla, el jengibre y el vino.
3. Gachas de ñame Tiqi: Tome 20 gramos de rehmannia cruda, 50 gramos de ñame y baya de goji y 100 gramos de arroz. Método: Picar la rehmannia glutinosa cruda, triturar el ñame, ponerlo en una olla con baya de goji y arroz, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinarlo en papilla para reemplazar el desayuno. Una vez al día. Este método es adecuado para la deficiencia renal y el dolor lumbar causado por un yin renal insuficiente. Es adecuado para personas con deficiencia renal.
Las personas con deficiencia renal deben consumir los siguientes alimentos. El sésamo tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Puede nutrir el hígado y los riñones y humedecer los cinco órganos internos. Como consta en el "Compendio de Materia Médica": "El sésamo huele suave, ni frío ni caliente, y además es un buen producto para nutrir el hígado y los riñones, especialmente para personas con deficiencia renal, como dolor de espalda y debilidad en las piernas, mareos y". Acúfenos, sequedad y canas en los primeros años, heces secas, etc. Apto para su consumo.
El mijo, también conocido como mijo de escoba y centeno, puede nutrir el qi del riñón. "Médicos famosos del sur de Yunnan" mencionaron que "el mijo nutre el qi de los riñones". Li Mingshizhen también dijo: "El mijo también es el grano de los riñones y es adecuado para las enfermedades renales. Cocinar gachas puede beneficiar el abdomen y reponer la deficiencia". El caupí, también conocido como frijoles de arroz y frijoles largos, es de naturaleza suave y dulce. gusto. Puede nutrir los riñones y fortalecer el bazo. Además de las personas con deficiencia de bazo, también deben consumirlo las personas con deficiencia de riñón. Es más adecuado para personas con deficiencia renal para calmar la sed, las emisiones nocturnas, la turbidez blanca o la micción frecuente. "Compendio de Materia Médica" registró una vez: "El caupí puede reponer el qi, nutrir los riñones y fortalecer el estómago".
La carne de perro es de naturaleza cálida y de sabor salado. Este producto no sólo puede nutrir el cuerpo, sino también calentar los riñones y ayudar al yang. Por tanto, lo mejor es consumirlo debido a insuficiencia de yang de riñón, dolor y debilidad en cintura y rodillas, o dolor por frío. "Rihuazi Materia Medica" cree que la carne de perro "tonifica el qi del estómago, fortalece el yang, calienta la cintura y las rodillas, repone la fatiga y repone el qigong". "Lin Yi Bian Yao" también dice: "La carne de perro nutre el qi de los pulmones y fortalece el qi de los riñones". ." Tiene un sabor dulce, puede nutrir los riñones y fortalecer los músculos y huesos. "Shi Yue" dice: "Los huesos de la cola de oveja benefician a los riñones y reponen la deficiencia y el frío del Jiao inferior". El "Compendio de Materia Médica" registra: "La columna de oveja puede reponer la deficiencia ósea, dragar el vaso del gobernador y tratar la espalda baja". el dolor y la diarrea; la tibia de la oveja gobierna el bazo. La deficiencia renal no puede absorber el semen, lo que provoca una turbidez blanca. El "Espejo del corazón del médico" de la dinastía Tang también presentó: "Para tratar la deficiencia renal y el resfriado, la cintura y la columna no pueden rotar: la columna". de oveja debe machacarse y cocinarse, y comerse con el estómago vacío. "Más adecuado para personas con deficiencia y tensión renal, dolor de cintura y rodillas, sensibilidad al frío y contractura de músculos y huesos.
El riñón de cerdo es de naturaleza plana y de sabor salado. Zhuang cree que el riñón de cerdo es "el maestro de la deficiencia renal". "Rihuazi Materia Medica" dice "Suplementar con agua sucia para curar la sordera". El agua sucia en realidad se refiere a los riñones, por lo tanto, para el dolor lumbar, la espermatorrea, los sudores nocturnos y la sordera y el tinnitus causados por los riñones. Deficiencia, las verduras ligeras pueden nutrir el hígado y los riñones y beneficiar la esencia y la sangre. Este alimento tiene un sabor dulce y un carácter fresco, y es bueno para tratar la deficiencia renal. Por lo tanto, es el alimento más adecuado para las personas con insuficiencia renal. deficiencia, delgadez, mareos, sudores nocturnos, dolor lumbar e impotencia".
Las vieiras secas, también conocidas como ríos, son de naturaleza neutra, de sabor dulce y salado, y pueden nutrir los riñones y el yin. Aquellos con insuficiente yin renal deben comerlas con regularidad. Mengying, el médico especialista en alimentos de la dinastía Qing, dijo: "Las vieiras nutren los riñones, al igual que los mejillones". "Materia Medica Buscando la Verdad" también dice que pueden nutrir el verdadero yin, pero en realidad se refiere a nutrir el yin de los riñones.
La perca, también conocida como perca florecida y perca, es de naturaleza plana y de sabor dulce. No solo puede nutrir el bazo y el estómago, sino también el hígado y los riñones, y beneficiar los músculos y huesos. Está registrado en el "Compendio de Materia Médica Shu Shu": "La perca tiene un sabor dulce, calma el Qi y es adecuada para el bazo y el estómago. El riñón controla los huesos, el hígado fortalece los músculos y el sabor es yin, por lo que puede beneficiar los músculos y huesos.
"Jiaku Materia Medica tiene las funciones de nutrir el hígado, los riñones y nutrir el yin. Por ejemplo," Southern Yunnan Materia Medica "dice:" La morera nutre los riñones y consolida la esencia. Puede mejorar la vista cuando se usa durante mucho tiempo. "Wang Qing Meng Ying también dijo:" La morera nutre el hígado y los riñones, nutre la sangre y nutre el cuerpo. "Por lo tanto, es mejor para las personas con deficiencia renal, especialmente aquellas con deficiencia renal yin.
La gorgona es de naturaleza plana y de sabor dulce. Es beneficiosa para los efectos duales de los riñones astringentes, fortaleciendo el bazo y Detener la diarrea "Materia Medica" afirma que es un "medicamento para el bazo y los riñones". También se dice en la nueva versión de la medicina herbaria que puede "fortalecer el bazo y fortalecer la esencia". y de sabor dulce, no sólo fortalecen el bazo y el estómago, sino que también nutren los riñones y fortalecen la cintura. Son más adecuados para personas con deficiencia renal y dolor lumbar. Por ejemplo, Sun Simiao, experto en salud en Tang. Dynasty, dijo una vez, "los alimentos crudos pueden curar la cintura y los pies". "Li Ming Shizhen" también registra: "Para tratar la deficiencia renal, la debilidad de la cintura y los pies, castañas colgadas en bolsas, más de 65.438 00 por carga, y cerdos cada vez". También puede aliviar el estreñimiento. Es adecuado para personas con insuficiencia renal, asma y tos, emisiones nocturnas, impotencia, dolor de cintura y pies blandos, micción frecuente y heces secas. "Western Medical Notes" dice: "Las nueces son un medicamento importante que nutre el hígado y los riñones y fortalece los músculos y los huesos, por lo que puede curar el dolor de cintura y piernas y todos los dolores musculares y óseos. Debido a que puede nutrir los riñones, fortalecer los dientes. , reduce la caída del cabello y trata la fatiga y el asma.
El ñame es un material medicinal de "primera calidad" en la medicina tradicional china. Es de naturaleza suave y de sabor dulce, además de nutrir los pulmones y la salud. bazo, también puede nutrir los riñones y la esencia. Como señaló Li Mingshizhen, el ñame "repone el qi del riñón y fortalece el bazo y el estómago". También se afirma: "El ñame puede vigorizar el bazo y reponer la deficiencia, reponer la esencia y fortalecer la esencia". riñón, curar todas las deficiencias y lesiones, y curar cinco heridas y siete heridas. ""
El caupí es de naturaleza suave y de sabor dulce, y tiene el doble efecto de nutrir los riñones y fortalecer el bazo. Por ejemplo, el "Compendio de Materia Médica" registra: "El caupí nutre los riñones y el estómago y produce esperma. En el pasado, Lu Lianfu enseñó a la gente a reponer el qi de los riñones y cocinar caupí hueco todos los días y comerlos con menos sal". Modern Chronicle of Sichuan Traditional Chinese Medicine" también presentó: "El caupí nutre el yin y nutre los riñones.
Lycium barbarum es de naturaleza suave y de sabor dulce. El consumo prolongado tiene los efectos de nutrir los riñones y. hígado, mejora la vista, fortalece músculos y huesos, alivia el dolor de espalda y prolonga la vida. Es especialmente adecuado para personas de mediana edad y mayores con deficiencia renal, como se muestra en "Materia Medica Xuantong". Nutre los riñones y la esencia, y el agua fuerte puede fortalecer los huesos y curar la sed, la visión borrosa, el dolor de cintura y rodillas, etc. "El papel de los pulmones. Es un valioso material medicinal que nutre el yin y fortalece el yang. Por ejemplo, Materia Medica dice: "Protege los pulmones y nutre los riñones". "Propiedades de la medicina" también dice: "Cordyceps sinensis es secreto y refinado, y se especializa en nutrir la vida". "Orange Garden Trivia" también dice: "Remoja algunos trozos en vino".
Ucommia ulmoides. Es de naturaleza cálida, de sabor dulce y ligeramente picante. Puede nutrir el hígado y los riñones y fortalecer los músculos y los huesos. Es más adecuado para pacientes con dolor lumbar causado por deficiencia renal, dolor de pies y rodillas causado por deficiencia renal en niños, parálisis de las extremidades inferiores y mujeres con aborto habitual causado por deficiencia renal. Como explicó Miao Xiyong, médico de la dinastía Ming, "Eulmodium ulmoides. Cura el dolor de espalda, repone la vitalidad, fortalece los músculos y los huesos y alivia el dolor de pies. Cubrir la cintura es la casa de los riñones. Si no puedes agítelo, los riñones
Polygonum multiflorum". Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones y reponer la esencia y la sangre. Los médicos de las dinastías pasadas lo usaban principalmente para personas con deficiencia renal. Li Mingshizhen dijo : "Polygonum multiflorum. Puede nutrir la sangre y el hígado, fortalecer los riñones, fortalecer los músculos y los huesos y el cabello negro. Es un medicamento tónico, superior a los medicamentos de rehmannia glutinosa y espárragos. Huang Gongxiu, un médico famoso de la dinastía Qing, también dijo: "Polygonum multiflorum". Los libros dicen que nutrir el agua y nutrir los riñones es adecuado para personas de cabello negro e inteligencia.
El pepino de mar es de naturaleza cálida y salada, pero su textura es femenina y suave. Sin embargo, puede tonificar los riñones y fortalecer el yang, por lo que es un producto que puede nutrir el yin y el yang de los riñones. . Por ejemplo, "Compendio de Materia Médica del Corazón" dice: "El pepino de mar nutre los riñones y la esencia, y repone la impotencia". La tabla de dieta para los interesados también dice que nutre el yin y el yang. Por tanto, las personas con deficiencia renal deben tomarlo.
Haima es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y puede nutrir los riñones y fortalecer el yang. Por lo tanto, todas las personas con insuficiencia de yang de riñón deben comerlo, incluidas la impotencia, la infertilidad, la poliuria, la espermatorrea, el asma, etc. causadas por una insuficiencia de yang de riñón. Puedes moler el caballito de mar finamente, de 1 a 2 g cada vez, y usar vino de arroz dos o tres veces al día.
Los camarones son de naturaleza cálida, de sabor dulce y salado, entran en el meridiano del riñón y tienen el efecto de tonificar el riñón y fortalecer el yang. Todos los pacientes masculinos con infertilidad con cintura y pies débiles, impotencia o insuficiencia de qi y yang de riñón deberían comer más camarones. "Recetas convenientes para comer medicina china" también presenta: "Deficiencia renal, impotencia, debilidad de la cintura y los pies: 30 g de hinojo picado, 90 a 65433 de camarones crudos.
Además, las personas con deficiencia renal deben Lleve también carne de tortuga, carne de paloma, cerdo, tortuga de caparazón blando, gecko, semillas de loto, piñones, bolsa de pastor, puerro, jalea real, Ganoderma lucidum, nido de pájaro, gelatina de piel de burro, carro de río morado, rehmannia glutinosa, Cynomorium. cinomorium, Cistanche deserticola.
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Eliminar las bolsas de los ojos
Existen muchas razones para la formación de bolsas en los ojos. Los factores genéticos, la edad, la enfermedad renal, la falta de sueño y el embarazo pueden hacer que se acumule líquido corporal en los párpados y se formen bolsas debajo de los ojos. Además de conocer la causa y proporcionar un tratamiento sintomático, también debemos prestar atención a los siguientes aspectos: 1. Asegúrese de dormir lo suficiente, mejore la calidad del sueño y beba menos agua antes de acostarse. 2. Masajee sus párpados con frecuencia para promover la circulación sanguínea. 4. Consuma más vitaminas A y B; Tales como: zanahorias, patatas, productos de soja e hígado de animales. 1. Al aplicar maquillaje, el color de las bolsas debajo de los ojos debe ser acorde al color del rostro, y no aplicar colores vivos. 5. Puedes intentar usar rodajas de pepino y manzana como mascarilla para los ojos, lo que puede proporcionar cierto alivio. Si estás seguro de que no tienes cicatrices, puedes solucionar completamente las bolsas de los ojos mediante cirugía, porque los tratamientos de belleza habituales no pueden eliminar por completo las bolsas de los ojos, solo pueden retrasarlas y controlarlas. La cirugía plástica es la forma más eficaz de eliminar las bolsas de los ojos. Hay dos métodos adecuados para su situación. Sin embargo, debes dejar de alimentarlo durante un mes. 1. Método de incisión de vía externa para eliminar las bolsas de los ojos. Se hace una incisión en la piel de 1 mm a lo largo del margen del párpado inferior, se elimina el exceso de grasa, se elimina el exceso de piel suelta y se aprietan las suturas. Ventajas: Adecuado para personas mayores con piel flácida. Si las bolsas debajo de los ojos sobresalen mucho, las bolsas debajo de los ojos deben eliminarse mediante incisiones en la conjuntiva para eliminar el exceso de grasa abultada. Como no se requiere ninguna incisión en la piel, no quedan rastros después del procedimiento. Esta cirugía es adecuada para pacientes más jóvenes con bolsas en los ojos importantes.