¿Qué frutas deben comer los hombres para nutrir sus riñones?
¿Qué frutas deben comer los hombres para nutrir sus riñones? 1. Dátiles rojos
Las azufaifas son de naturaleza dulce y cálida, ingresan al meridiano del bazo y del estómago y tienen el efecto de reponer el quemador medio, nutrir la sangre y calmar los nervios, fortalecer los músculos y huesos, nutrir la sangre. y promover el qi, nutrir el cuerpo y embellecer la piel. Los dátiles rojos contienen una gran cantidad de azúcares, principalmente glucosa, pero también fructosa, sacarosa y oligosacáridos compuestos de glucosa y fructosa. También contiene una gran cantidad de vitaminas como vitamina C, riboflavina, tiamina, caroteno, niacina, etc. , tiene un fuerte efecto nutritivo, puede mejorar la función inmune del cuerpo y mejorar la resistencia a las enfermedades. Los dátiles rojos tienen el efecto de nutrir la sangre y calmar los nervios, pueden reponer la sangre y tienen un buen efecto terapéutico en pacientes con eyaculación precoz e impotencia.
2. Nuez
La nuez es la pulpa de la nuez, también conocida como nuez y nuez. Li Shizhen dijo: ¿Tarro de nueces? Tonificar los riñones y despejar el cerebro, ¿beneficiosos para la sabiduría? . Los granos de nuez tienen un sabor dulce y una naturaleza cálida, y entran en los meridianos del riñón, los pulmones y el intestino grueso. Eficacia: nutrir los riñones, calentar los pulmones, humedecer los intestinos y laxante. Hay muchas formas de comer nueces. Hervir nueces en una cantidad adecuada de agua salada y tomar el residuo medicinal para tratar la deficiencia renal, el dolor lumbar, la espermatorrea, la impotencia, el olvido, el tinnitus y la micción frecuente.
3. Tomate
¿El tomate es una fruta o una verdura? El debate fue acalorado y se concluyó que la comida es comida. Pero en la vida diaria mucha gente todavía la come como fruta y yo hago lo mismo. Los tomates son muy ricos en valor nutricional. Los tomates, también conocidos como tomates, son ricos en vitaminas A, C y D, un 2% más que las manzanas, peras, plátanos y uvas. Cuatro veces. También contiene principalmente vitamina B1, vitamina B2, fósforo, niacina, colina, caroteno, ácido málico, ácido cítrico, azúcar, proteínas, calcio, hierro, glutatión y licopeno. Los tomates son la fuente alimenticia más rica en licopeno. El licopeno tiene una fuerte actividad antioxidante y puede eliminar eficazmente los radicales libres en el cuerpo humano. El licopeno puede prevenir y mejorar enfermedades del sistema urinario masculino, como la hiperplasia prostática y la prostatitis. Puede aumentar la concentración y la motilidad del esperma masculino, mejorar la calidad del esperma y reducir el riesgo de infertilidad. El licopeno también puede prevenir el cáncer de próstata.
4. Lichi
¿Es famoso el lichi? ¿Lingnan Guo Jia? El lichi es famoso por su carne tierna y crujiente, su sabor dulce y delicioso y su rica nutrición. Cada 100 g de lichi contiene 0,9 g de proteína, 0,2 g de grasa y 14 g de carbohidratos. También es rico en diversos oligoelementos y vitaminas necesarios para el cuerpo humano. El lichi tiene un sabor dulce, ácido y cálido y entra en los meridianos del corazón, el bazo y el hígado; la pulpa tiene el efecto de fortalecer el bazo y el hígado, regular el qi y la sangre, calentar el medio y aliviar el dolor, nutrir el corazón y calmar; la mente. Las funciones del núcleo de lichi: regular el qi, dispersar el estancamiento y aliviar el dolor. Se utiliza para el dolor de hernia, hidrocele, hinchazón y dolor testicular, dolor de estómago y dismenorrea. Utilice de 15 a 20 núcleos de lichi, rómpalos en pedazos y decóquelos en agua para tratar la hinchazón y el dolor testicular.
5. Wolfberry
Wolfberry es una fruta con el mismo origen que la medicina y el alimento. Lycium barbarum tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y regresa a los meridianos del hígado y los riñones. Lycium barbarum tiene los efectos de limpiar el hígado y humedecer los pulmones, nutrir los riñones y reponer el qi, producir esperma y fortalecer el yang, disipar el viento y mejorar la vista, reponer la fatiga y fortalecer los músculos y huesos. Las bayas de Goji son ricas en antioxidantes, vitaminas y minerales. Entre ellos, el contenido de vitamina C es mayor que el de las naranjas. -El contenido de caroteno es superior al de la zanahoria y el contenido de hierro es superior al del filete. Lycium barbarum tiene efectos significativos sobre la infertilidad masculina, la deficiencia renal, la espermatorrea, la eyaculación precoz, la fatiga y otras enfermedades. Muchos experimentos con animales sobre la toxicidad de la baya de goji demuestran ahora que la baya de goji es un alimento muy seguro que no contiene toxinas y se puede consumir durante mucho tiempo.
6. Ginkgo
Ginkgo, también conocido como el núcleo del Ginkgo. Además de almidón, proteínas, grasas y azúcar, el Ginkgo también contiene oligoelementos como vitamina C, riboflavina, caroteno, calcio, fósforo, hierro, potasio y magnesio, así como ingredientes como ácido ginkgólico, ginkgool, cinco carbonos. polisacáridos y esteroles, ricos en nutrientes. El Ginkgo biloba puede tratar el asma, la flema y la tos, la leucorrea, la turbiedad blanca, la espermatorrea, la gonorrea y la micción frecuente. Tome 10 trozos de Ginkgo biloba, fríalo con cáscara, tome el grano y cómelo dos veces al día durante dos semanas para curar los síntomas de la espermatorrea.
7. Papaya
La papaya es de naturaleza cálida y ácida y entra en el meridiano del hígado y del bazo; tiene efectos digestivos, antihelmínticos, elimina el calor y disipa el viento principalmente; trata: dolor de estómago, indigestión, calor pulmonar, tos seca, obstrucción de la lactancia, eczemas, enfermedades parasitarias, calambres y dolores en manos y pies. La papaya es de naturaleza cálida, fría pero no seca. Sus nutrientes son fácilmente absorbidos por el cuerpo humano y son especialmente buenos para humedecer los pulmones. Cuando los pulmones están adecuadamente humedecidos, se puede promover mejor la circulación del Qi y la sangre. Use 250 g de papaya, córtela en rodajas, póngala en 1000 g de vino de arroz o licor bajo en alcohol, déjela en remojo durante dos semanas y luego podrá usarla.
Beber 15 ml cada vez, dos veces al día, durante dos semanas puede curar la eyaculación precoz debida a una deficiencia renal.
8. Uvas
Las uvas son dulces y ligeramente ácidas, y tienen los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, aumentar el apetito, promover la producción de líquidos y la diuresis. Las uvas contienen minerales como calcio, potasio, fósforo, hierro, proteínas y vitamina B1. B2.B6.C y P también contienen una variedad de aminoácidos que necesita el cuerpo humano. Tome 200 gramos de uvas frescas, pélelas y tritúrelas, luego agregue un poco de agua tibia para beber, una o dos veces al día durante dos semanas, puede curar la prostatitis y la orina corta, roja y astringente.
9. Kiwi
¿Se llama también kiwi? ¿kiwi? , contiene vitamina C, que puede mejorar el sistema inmunológico, promover la curación de heridas y la absorción de hierro, rica en inositol y aminoácidos, que pueden inhibir la depresión y reponer los nutrientes que consumen el poder del cerebro; su proporción perfecta de bajo contenido de sodio y alto potasio puede reponer; la energía que se pierde al trasnochar y hacer horas extras de fuerza física. Para los hombres, el kiwi tiene un efecto más exclusivo: contiene una gran cantidad de arginina, que puede promover una circulación sanguínea fluida y mejorar la capacidad sexual masculina.
10. Mango
El mango tiene un sabor ácido y dulce, es de naturaleza fresca y no es tóxico. Tiene los efectos de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, calmar la sed y la diuresis. beneficiando el estómago y aliviando los vómitos. Los mangos contienen hasta un 3,8% de vitamina A y su contenido de vitamina C supera al de las naranjas y las fresas. El mango contiene azúcar, proteínas, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Los mangos maduros se utilizan con fines medicinales como insecticidas y astringentes. Las semillas de mango se pueden utilizar como medicamento para tratar el dolor de la hernia: 50 gramos de semillas de mango, 9 gramos de Bupleurum, 9 gramos de raíz de toochean, 9 gramos de Citrus aurantium, 30 gramos de raíz de peonía blanca y 30 gramos de núcleo de lichi. Decocción en agua y tomar dos dosis diarias.
¿Cómo deben los hombres proteger sus riñones? 1. Haga ejercicio con regularidad.
Los expertos dicen que hay mucha evidencia de que correr, nadar y otras formas de ejercicio aeróbico pueden ayudar a prevenir la disfunción eréctil. También tenga cuidado con otras actividades que ejerzan presión sobre sus órganos sexuales, especialmente el ciclismo. Las personas que andan en bicicleta durante mucho tiempo deben elegir una bicicleta que les convenga, usar pantalones acolchados y andar de pie.
2. Descanse bien
El exceso de trabajo afectará el rendimiento sexual de los hombres, por lo que a la hora de afrontarlo, conviene prestar atención al descanso, mantener una energía fuerte y prevenir la impotencia.
3. No te quedes despierto hasta tarde
¿Familia de noctámbulos? ¿Los amigos varones tienen que boicotear? ¿Es injusto trasnochar? Establece un horario regular de trabajo y descanso, y consume más alimentos ricos en vitamina C o colágeno en tu dieta. Al mismo tiempo, tenga cuidado de no tener dificultades para tener relaciones sexuales cuando esté cansado. Una vez que la impotencia ocurre ocasionalmente, no hay necesidad de entrar en pánico, y mucho menos no estar dispuesto a hacerlo, para no causar malos recuerdos de la información sexual.
4. Come más bayas de goji
El contenido de vitamina C en las bayas de goji es mayor que el de las naranjas. ? -El contenido de caroteno es superior al de la zanahoria. El contenido de hierro es mayor que el del filete. Por lo tanto, las personas suelen utilizar la baya de goji para aliviar la fatiga. Muchas personas utilizan la función afrodisíaca de la baya de goji para prevenir la impotencia. Quizás, hasta cierto punto, la baya de goji tenga el efecto de prevenir la impotencia. Sin embargo, la baya de goji no es adecuada para todos. Debido a que la baya de goji tiene un fuerte efecto de calentar y nutrir el cuerpo, es mejor no comerla si tiene resfriado, fiebre o inflamación. Y la ingesta de baya de goji se calcula todos los días.
La receta secreta de los hombres para nutrir los riñones: algas frías.
Ingredientes: algas marinas.
Ingredientes: ajo, cebolla verde picada, aceite de sésamo, pimienta, sal, glutamato monosódico, vinagre.
Método de elaboración:
1. Cortar las algas en tiras, ponerlas en una olla, enjuagarlas con agua hirviendo y luego enjuagarlas con agua hirviendo fría.
2. Añade el ajo, la cebolla verde picada, el aceite de sésamo, la pimienta, la sal, el glutamato monosódico y el vinagre, mezcla bien y sirve. Espolvorea unas semillas de sésamo blanco por encima.
Pollo guisado sin salsa de soja
Ingredientes: gallina.
Ingredientes: Setas u hongos shiitake, jengibre, cebolletas, sal, vino de cocina.
Método de elaboración:
1. Poner la gallina en una cazuela, sumergir el pollo en agua, añadir el jengibre, la cebolleta, el vino de cocción y guisar el pollo a fuego lento.
2. Luego agregue sal, esencia de pollo, champiñones u hongos y cocine bien el pollo.
3. Saca el jengibre y la cebolleta de la olla, añade unas cuantas verduras pequeñas y cocina un rato.
¿Necesitas que te recuerden que es mejor no poner el pollo en una olla a presión? ¿guiso? El pollo elaborado de esta forma no quedará fragante, por lo que lo mejor es guisarlo en una cazuela. Y el gallo no es apto para guiso porque está demasiado seco y no es sabroso. El gallo es apto para sofreír y guisar.
Ñame Toffee Caliente
Ingredientes: Ñame.
Ingredientes: maicena, harina, azúcar.
Método de elaboración:
1. Cortar el ñame en forma de rombo o palillo.
2. Mezclar la maicena y la harina hasta formar una pasta, pegar bien el ñame, luego sofreírlo en una sartén con aceite y reservar.
3. Poner unos 200 gramos de azúcar en la olla, luego agregar agua. El agua debe ser suficiente para llenarse de azúcar, y luego cocinar el azúcar a fuego medio-bajo hasta que se dore.
4. Poner el ñame en la olla, remover bien y untarlo con almíbar.
Cuando se sirve el ñame, se debe colocar un recipiente con agua fría al lado. El ñame se debe remojar en agua fría antes de comer.
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